Her süreçten bir ders çıkararak ilerledik yine ki çok çok daha fazla kilolar almadık...Aynen ben de 66-73 arası gidip geliyorum yıllardır kıralım bu zinciri 60 olalım inşallah
Hoşgeldin canım
Sırayı bozdun82
Hangisi gidecek senin canım kaçıncı sınıfSuan toplantidayim malum pazartesi okullar aciliyornapicaz bilmiyorum
Aynen çok şükür ama dediğin gibi daha iyi olalım inşallah. 3 kilo 5 kilo 10 kilo fazla olan fazla sonuçta gitsin hepsi ideal kiloya gelelim
Aramizda birşey yokmuş86 doğumluyum bende
Ben de 87
82
Bende 92Açılın 90’lı geldi
Hımmm ben ilk 2 büyük böyle lise ortaokul biri de küçük 4-5 gibi kalmış aklımda. İnşallah sıkıntı çıkmaz canım yaa vll bulaşacak olan evde otururken bulaşıyor
Aynn bende oyleyim canim sekersiz yapamiyorum
Bende 90lıı :)Açılın 90’lı geldi
Hoşbuldum canım. Aynen öyle. Düzenli yürüyüş yapıyordum çocuk hastalandı sonrada havalar bozdu burda yarım kaldı. Pazartesiden okul yolu yürüyüşü başlyacak extra leslie veya 40 dk plates düşünüyorum. Belli bi kurallar varmı canım? Yemeğe özel bişi yapmıycam abur cuburu kestim ekmek kepek olana geçtim ve azalttım şimdilik bukadar sadece 1 kg gitti 1 ayda devamı yokHoşgeldin canım
Herkesin kendine göre beğenmediği bi yeri var illaki spor yapalım inşallah beraber
Niye hemen kendini şartlayıp olumsuz düşünüp negatif enerji saçıyorsun. Haftada 1 verme 500 gr ver. Başlamasan almaya devam edeceksin. 1 ay sonra keşke 1 ay önce başlasaydım diyeceksin. Ama başlarsan en azından 1 ay sonra en kötü ihtimalle 3-4 kilo vermiş olacaksın
Kaç kilosunuz inş?Bende 92
Kurallr olacak canım koyacağız hep beraber arkadaşlarla ama yazan yokHoşbuldum canım. Aynen öyle. Düzenli yürüyüş yapıyordum çocuk hastalandı sonrada havalar bozdu burda yarım kaldı. Pazartesiden okul yolu yürüyüşü başlyacak extra leslie veya 40 dk plates düşünüyorum. Belli bi kurallar varmı canım? Yemeğe özel bişi yapmıycam abur cuburu kestim ekmek kepek olana geçtim ve azalttım şimdilik bukadar sadece 1 kg gitti 1 ayda devamı yok
Sağol canımmmm hoş geldinnnn
sen de katıl hadi yarın başlıyoruz 
