-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben ben demiştim demek için hiç tependen inmem artık gece gündüz yakandayımIdealmis evet oluru varsana güveniyorum ins bende de tutacak...
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Allah razı olsun canımSelamm
Anka geçmiş olsun canım. Neyse ki birşeyi yokmuş oğlanın. Kayınvalidene de Rabbim tez zamanda şifa versin inşallah.
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
fantastikaaa
canım bende dikkat edersen 2 aya verirsin dicektim Anka benden önce demiş 
çünkü senin rahat 4 kilon ödemdir. Beslenmede KB kısıtlarsan protein sebze artırırsan rahatlıkla verirsin 2 aya 
normal mi sizce
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Sabah rutin su ve yeşil Çay içtim.
Kahvaltı çok erken saatti
Öğlen kahvalti tabağında gördüğünüz kabak havuç sotelemistim.iki kaşık yoğurtla onu yedim.
Ara öğün
Tarçınlı Türk kahvesi.
Aksam .
Yeşillik salatası üstüne 2masa makarna
2litre su..
Maydanoz, limon ve zencefili kaynatmistim.onu içtim bide..
İki gündür yürüyüşe çıkamıyorum.
Yarın inşaAllah devam.
Çayın yanında da 1avuc çekirdek yedim.
Eşim luppo almış
yemedim kokladım 
Kahvaltı çok erken saatti
Öğlen kahvalti tabağında gördüğünüz kabak havuç sotelemistim.iki kaşık yoğurtla onu yedim.
Ara öğün
Tarçınlı Türk kahvesi.
Aksam .
Yeşillik salatası üstüne 2masa makarna
2litre su..
Maydanoz, limon ve zencefili kaynatmistim.onu içtim bide..
İki gündür yürüyüşe çıkamıyorum.
Yarın inşaAllah devam.
Çayın yanında da 1avuc çekirdek yedim.
Eşim luppo almış
yemedim kokladım 
- 17 Mart 2010
- 26.576
- 68.193
- 1.123
Menüm
9.45 5 tane kuru erik
12.45 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış bir tost(az kaşarli az sucuklu)
16.05 ton balıklı salata,3 tane köfte,2 bardak şekersiz kola,az biber turşusu
18.30 1 tane armut
Su bolca
Spor 1 saat tempolu
Evlilik yıldönümü idi ama pasta filan bişey yapmadım cumadan önce gerek yok
13 yıl bitti
Darısı hayırlısıyla ilerleyen yıllara inşallah
9.45 5 tane kuru erik
12.45 2 dilim tam buğday ekmeğinden yapılmış bir tost(az kaşarli az sucuklu)
16.05 ton balıklı salata,3 tane köfte,2 bardak şekersiz kola,az biber turşusu
18.30 1 tane armut
Su bolca
Spor 1 saat tempolu
Evlilik yıldönümü idi ama pasta filan bişey yapmadım cumadan önce gerek yok
13 yıl bitti
Darısı hayırlısıyla ilerleyen yıllara inşallah
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Canimsin
insallah öyle olur. Bu arada kocacimda geldi moralimde yerinde cok sükür. Diyetimi daha eahat yapabilirim diye düsünüyorum.
- 29 Mayıs 2010
- 31.271
- 84.607
- 1.123
Rabbım şifa versin canım... benimde kv ile kp kovid oldular çok şükür ilaçsız atlattılar.. kv çok kronik rahatsızlığı vardı buna rağmen atlattı.. inşallah sizinkiler de atlatır...Kızlar kayınvalidem kovidden hastaneye yattı 1 ay olacak nerdeyse hala çıkmadı. Kevser suresi okur musunuz? Sayıyla bildirirseniz çok dua ederim
Benzer Konular
- Sabit
