• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
@kevsersoylu
@istanbula
@merve4416
@zeyneppk
Bonus Bonus
@Kmsl Hnd
@zambak86
@pawlover
@Canevim

kızlar sizleri bildirim yapmadığınız için tablodan çıkardım şimdilik. aktif olmak isterseniz eklerim yine :KK36: :KK36:

sebebiumut sebebiumut sen de dünkü kilonu yazmamışsın
Günaydın kızlar
haftasonu bıraz yoğun gecti yazamadım.

cumartesi pazar
kahvaltı
közlenmiş biber 2 dilim börek
3 dilim ekmek
2 bardak limonlu su
öğlen yemegi
nohut salatası nohut salatası
bir dilim kek
aksam yemeği
nohut salatası yoğurt
aradakiler
hurma dondurma
2lt su 3lt su
6000 adım 10000 adım

mevcut kilo :58,5 sabah ac karnına bugun 58,3
 
Gider gider inşaAllah.
Bende ayıptır söylemesi 71.3 çıktım 🤣😅
Yürüyüşu sürekli yapsam daha iyi sonuç olacak ama bakalım az ve öz olsun.
Çat diye çatladım şu an
Resmen kendimi 2 hafta geriye attım
Sanırım regl de olacağım bi sinir bi gerginim bi ağlayıp bi gülüyorum 😅😅
 
Çat diye çatladım şu an
Resmen kendimi 2 hafta geriye attım
Sanırım regl de olacağım bi sinir bi gerginim bi ağlayıp bi gülüyorum 😅😅
bak sujok yönteminde eğer yakınsa ve olmak istiyorsan elinin orta parmakla yüzük parmağı arasını kırmızı kalemle belirgin yuvarlak boya ya da eski usul sogan suyu iç hemen olursun
 
Çat diye çatladım şu an
Resmen kendimi 2 hafta geriye attım
Sanırım regl de olacağım bi sinir bi gerginim bi ağlayıp bi gülüyorum 😅😅
Sorma regl olana terör estiriyorum 🤦 aşırı sinirli bir insanım normalde bu zaman da daha da çoğalıyor 😏

Başladın sende inşaAllah kısa sürede gider seninde
 
Günaydın kızlar
haftasonu bıraz yoğun gecti yazamadım.

cumartesi pazar
kahvaltı
közlenmiş biber 2 dilim börek
3 dilim ekmek
2 bardak limonlu su
öğlen yemegi
nohut salatası nohut salatası
bir dilim kek
aksam yemeği
nohut salatası yoğurt
aradakiler
hurma dondurma
2lt su 3lt su
6000 adım 10000 adım

mevcut kilo :58,5 sabah ac karnına bugun 58,3
Diyette miyiz onu bilemedim ben 😬😬
 
Sorma regl olana terör estiriyorum 🤦 aşırı sinirli bir insanım normalde bu zaman da daha da çoğalıyor 😏

Başladın sende inşaAllah kısa sürede gider seninde
Çok sinirliysen bi mizacına baktır ya halim oku bol bol🤗🤗 bana arada bi gelirler tam gelirler de normalde öyle sinirli biri olduğumu düşünmüyorum 😅😅
 
Back
X