-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Tutmasın da zatenYazdim ya gi yukarda, cok sevinme canim ben bugün karar verdim ve kafada bitirdim o ekmeksiz kahvaltiyi yaptim ya artik kimse tutamaz beni
72 demiştin4 aralik hedefim neydi benim yawAnka :)
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Oo süper inşallah o zamana fit analar olarak hava atalım elaleme.Gelir inşallah canımBenimde yılbaşı hedefim 67.9
Bana başladılar zaten daha fazla verme diye.
- 17 Mart 2010
- 26.612
- 68.230
- 1.123
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Bana da diyolar da canım bıraktım 3 ayda 8 kilo aldım geldimOo süper inşallah o zamana fit analar olarak hava atalım elaleme.
Bana başladılar zaten daha fazla verme diye.
Hedefe ulaşmadan ara vermek yok bu sefer.
Hadi bağalım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Dudağı kanadı başka bişey yok çok şükür 
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Aman valla millet konuşsun dursun. Ben 7leri görmek istemiyorumBana da diyolar da canım bıraktım 3 ayda 8 kilo aldım geldim
Hedefe ulaşmadan ara vermek yok bu sefer.
Hadi bağalım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 20 Ekim 2016
- 2.932
- 2.723
- 133
Dün mantı yedim kaç ara ara kaçamaklar olunca +500 kaçınılmaz oldu
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Bugün bi dönüm noktasi oldu benim icin. Sporu da tam anlamiyla katmis oldum hayatima.
Kahvalti
2 dilim tb ekmegi
1 yumurtadan kasarli omlet
6-7 zeytin
2 çk kusburnu marmelati
Ara
Türk kahvesi
2 kare bitter
Aksam yemedim kahve ictim canim hicbirsey istemiyor.
Spor
31 dk eliptik
5000 adim haricen
Kahvalti
2 dilim tb ekmegi
1 yumurtadan kasarli omlet
6-7 zeytin
2 çk kusburnu marmelati
Ara
Türk kahvesi
2 kare bitter
Aksam yemedim kahve ictim canim hicbirsey istemiyor.
Spor
31 dk eliptik
5000 adim haricen
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
En azından yoğurt kefir falan yeseydin spor da yapmışsın kas yıkımı olmasın. Yarın 2 li rakamlar geliyor nasıl kutlasak
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Evde yogurdum yok suan. Markete gidip kefir vs alacak durumda da degilim. Esim crs gününe kdr yok cocuklrla gitmek sikinti onlari yalnizda birakamiyorum.En azından yoğurt kefir falan yeseydin spor da yapmışsın kas yıkımı olmasın. Yarın 2 li rakamlar geliyor nasıl kutlasak
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Benzer Konular
- Sabit
