• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
😜
 

Eklentiler

  • 07AEB2E8-98A1-490B-97F7-ADBDD0072738.webp
    07AEB2E8-98A1-490B-97F7-ADBDD0072738.webp
    42,8 KB · Görüntüleme: 36
Yok zorlamıyorum zaten. Bana da bez daha kolay geliyor. Öbürünü hayal edemiyorum 😆 en çok da gece napacağım onu düşünüyorum 🤣🤣
Sabahları bezi kuru kalkmıyor mu şimdi? Benimkiler gece kuru kalkıyordu büyükler öğrenmeden önce, bebek de kuru kalkıyor şimdi. 4 yaşında olan bazen 1 kalkar. Kalkmazsa sabah baya lazımlığı doldurur onu da marifet sanar pek sevinir 😆😆
 
Kahvaltı 12:00
4-5 çatal fırında patates
3 dilim salamura peynir
5 zeytin
3 lokma ekmek

Saati hatırlamıyorum
3 kare çikolata
2 badem 1 ceviz

Akşam 20:00
3 yk pilav
3 yk et sote
1 sb yoğurt

2 su bardağı detoks suyu
1,5 lt su
5000 adım
Madama katılıyorum 8 e bırakma 7 den önce yeme işlemi bitmiş olsun 8 gibi yeşil çay vb bitki çayı içersin. Açlık hissedersen yoğurt pulbiber limon üçlüsü yersin;) et sote 8-9 kaşık yiyebilirsin yanında yoğurt değil salata yersen kansızlığına da faydası olur;)
Pilav bulgurdur galiba
 
Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı
yeşillik
1 adet yumurta
Yarım domates.
Salatalık.
Kayısı reçeli.
Bir kaç küp peynir.
Sonsuz çay 😅🤤🤤

Ara öğün yok 🤦🏻‍♀️
Yeşil Çay

Akşam
Yarım tabak
Kıymalı kabak spagetti 🤤
Az salata...

Cay, soda içtim.
Su tamamlarım İnşaAllah..
Spor yok..
Baslicam da dur bakalım ne zaman😌😅
Aynen ben de başlıcam inşallah :D kargo sauna eşofmanımı getirmeyi başarırsa belki onun gazıyla başlarım :D
 
Buldummmm fantastikaaa fantastikaaa farmasinin kahvesini iç. inanılmaz iştahımı kesmişti benim. :süslü: ben de sipariş vereyim tekrar :süslü: yarın akşam da kabak sotele yoğurtla pazara tartı şov yapsın :süslü:
 
Buldummmm fantastikaaa fantastikaaa farmasinin kahvesini iç. inanılmaz iştahımı kesmişti benim. :süslü: ben de sipariş vereyim tekrar :süslü: yarın akşam da kabak sotele yoğurtla pazara tartı şov yapsın :süslü:
Hahaha onu da ictim cnm. Hemde 10 kutu falan bitirmisimdir. Benim istahimla ilgili faydasi yoktu da bagirsaklarimi calistirmisti. Ama uzun süreli kullanimda vücut alisiyor galiba etkisi gecti.
 
Kabak severim bak yapabilirim evet. Pazar kurulur mu acaba sokaga cikma yasagi saati bittiginde? Kurulursa gidip taze kabakciklar alayim🤤
 
Sabahları bezi kuru kalkmıyor mu şimdi? Benimkiler gece kuru kalkıyordu büyükler öğrenmeden önce, bebek de kuru kalkıyor şimdi. 4 yaşında olan bazen 1 kalkar. Kalkmazsa sabah baya lazımlığı doldurur onu da marifet
Ay alıntının canına okudum. 🤣🤣
Valla canım kuru mu kalkıyor bilmiyorum. Uyanınca hemen altını açtırmaz. Beyefendinin keyfini bekliyoruz. O sırada da yapmış oluyor 🙈
 
Hahaha onu da ictim cnm. Hemde 10 kutu falan bitirmisimdir. Benim istahimla ilgili faydasi yoktu da bagirsaklarimi calistirmisti. Ama uzun süreli kullanimda vücut alisiyor galiba etkisi gecti.
Hımmm evet bağırsaklara faydası oldu diyen çok duydum. Mate iç o zaman 🤭
 
Ay alıntının canına okudum. 🤣🤣
Valla canım kuru mu kalkıyor bilmiyorum. Uyanınca hemen altını açtırmaz. Beyefendinin keyfini bekliyoruz. O sırada da yapmış oluyor 🙈
Benim 3. de öyleydi bi dönem sonra geçti. Hatta aynen şu şekildik yani
 

Eklentiler

  • 77047126-DF7A-4C8E-A75B-D32C2215B94A.webp
    77047126-DF7A-4C8E-A75B-D32C2215B94A.webp
    40,7 KB · Görüntüleme: 28
Madama katılıyorum 8 e bırakma 7 den önce yeme işlemi bitmiş olsun 8 gibi yeşil çay vb bitki çayı içersin. Açlık hissedersen yoğurt pulbiber limon üçlüsü yersin:KK66: et sote 8-9 kaşık yiyebilirsin yanında yoğurt değil salata yersen kansızlığına da faydası olur:KK66:
Pilav bulgurdur galiba
Tamam canım inşallah gün gün değişecek..
Pilav pirinçti :sus::sus::sus:
 
Back
X