- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bravo sister hizli bir giris yaptin. Ben 20 dk eliptik yaptim nöbete gelecegim icin kendimi cok yormak istemedim. Ayrica adimlarimi da artirmaya calisiyorum. Senin icinde firsat buldukca ziplarim oldugum yerde
zor motive oldum ama artık başladım inşallah.
Yılbaşına kadar 88 olmak istiyorummmmm
+1 aynen katılıyorum.Anka videoya bakayim dedim midem bulandi. Yalniz saka maka tiklanma sayisini artirdi hatun. Reklamin iyisi kötüsü olmaz dedikleri bu olsa gerek.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Ben menünü beğendim. Afiyet olsun canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
fantastikaaa
biz daha önce aynı takımda olduk mu canım ?ben öyle gibi anımsıyorum ama net hatırlayamıyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bütün halde paylaşır mısın canım bi de ben aklımda tutamadım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Ayy ya insallah benim ilk hedefimde 88.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Evet cnm ankanin takiminda. Sen kaptan yardimcisiydin. Bende siradan bir yarismaci
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Saol cnm.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
geceden 1 ltre suyun icine bi avuc maydonoz yarim linon 1 cubuk tarcin bi kac karanfil atip ertesi gün yavas yavas ic canim
Teşekkür ederim yapıyım bu akşam
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Menüm
sabah uyanınca 08:30 2 bardak su
kahvaltı 10:00
1 ince dilim yulaf ekmeği
2 yemek kaşığı kadar kıymalı yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 adet siyah zeytin
1 adet salatalık
ara 11:30
1 fincan şekersiz çay
2 adet gün kurusu
öğlen 14:00
5 yemek kaşığı pırasa
1 kase yoğurt
ara 16:00
Şekersiz Türk kahvesi
akşam 18:30
Haşlanmış tavuk göğsü bir avucum kadar büyüklüğü
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Bol limonlu turp salatası
şimdiye kadar 2 litre su
sabah uyanınca 08:30 2 bardak su
kahvaltı 10:00
1 ince dilim yulaf ekmeği
2 yemek kaşığı kadar kıymalı yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 adet siyah zeytin
1 adet salatalık
ara 11:30
1 fincan şekersiz çay
2 adet gün kurusu
öğlen 14:00
5 yemek kaşığı pırasa
1 kase yoğurt
ara 16:00
Şekersiz Türk kahvesi
akşam 18:30
Haşlanmış tavuk göğsü bir avucum kadar büyüklüğü
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Bol limonlu turp salatası
şimdiye kadar 2 litre su
Benzer Konular
- Sabit
