- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Ankanın dediği gibi bi kan değerlerine baktır istersen. Ama haklısın bu süreç en çok sizi yordu. Eşinin olmaması da seni çok etkilemiş belli ki. Ben eşim yokken olumlu anlamda etkilenme oluyor da sende durum farklıAslina bakarsan bu ara cnm hicbirsey yemek istemiyor. Hicbirseyi istahla yiyemiyorm. Sabahta nöbetten ciktim sirf elimin altinda kolayda o var diye simit yedim. Yani olsa da olurda olmasa da. Neden böyleyim bilmiyorum. Depresif bi halim var. Havalar sogudu diye olabilir. Esim sürekli göreve gidip geliyor diye olabilir. Pandemi süreci biz saglikcilari tüketti diye olabilir. Bilmiyorumki cnm hersey olabilir yani
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hele gardaş kimsen nesen bilmiyoz
Önce bi selam vereydin keşke 
Aslında normal bir kahvaltı fazla değil ama boyun kilon kaç, kaç öğün yiyorsun, akşam günün geri kalanında ne yiyeceksin onlar önemli. Kahvaltı tek başına değerlendirilmez.- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Ben emine 24 yasindayim 96 kilo ve 165 boyundayimm ilk günüm bugunHele gardaş kimsen nesen bilmiyoz
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Tşk canımGecmis olsun
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Mrb bize katilmak istermisin? Kahvalti ici fazla deil yediklerin ama aksama ne yiyeceksin o da önemli. Aksama tam menü ve spor yazarsan daha dogru degerlendirme yapariz.Ben emine 24 yasindayim 96 kilo ve 165 boyundayimm ilk günüm bugun
Katilmak isterim tabiki leslienin 45 dk lik yuruyus videosu var onla yuruyus yapmayi dusunuyorum aksamada patates yemegiyle hazir corba ekmeksiz bi sekilde
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Hazir corba cok zararli sagliga cnm. Kendi corbani kendin yap bence.
Olabilir islerimi bi bitireyimde
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Ben çok beğendim afiyet olsun.
Ben de 28 yaşındayım 95 kiloyum 160 boyum var. Kilolarımız yakın , yarış gibi yaparız istersen motivasyon için canımBen emine 24 yasindayim 96 kilo ve 165 boyundayimm ilk günüm bugun
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Benimle de yaris. Bende 98 kiloydm cuma.Ben çok beğendim afiyet olsun.
Ben de 28 yaşındayım 95 kiloyum 160 boyum var. Kilolarımız yakın , yarış gibi yaparız istersen motivasyon için canım
Aaa cok iyi olur valla☺
Evettttttt toplanın bakalım yeniden başlıyoruzzzzz
haydi çıkın çıkın gelinnnn artık bu diyet işine bi nokta koyalım
İSİM BOY BAŞLANGIÇ HEDEF GÜNCEL Anka
165 73,5 60 72 @pofu 87,3 izinli @suukaa 172 73,8 69 73,1 @Psikolojik Deliii 164 74,4 69 67,6 gulenyuzumsunsen
160 95 70 95 madamhd
170 79 65 74,6 @sudem34 1,71 69,5 62,9 68,1 fantastikaaa
164 101 88 98 @mirjam 72,5 XXXX @MuMu85 161 78 65 75,7 @Sivaskayseri 170 104,7 80 ? @original 160 66 56 64 B black cat 170 73,4 65 72,4 @ada81 158 65 55 65 @Gazetekolik 165 76 70 75 @liliyaa ? 68 55 68 @zeyneppk Saricivcivcikcik
156 71,2 55 71,2 @emxeren 170 84 65 84
Anka
bi kere de seninle deneyeyim, olur mu?Boy: 168
Kilo: En son 73 falandı. Şu an bilmiyorum ama ilk tartıldığımda yazacağım.
Hedef: 58
Karatay diyeti yapmıştım geçen sefer. Becerebilirsem yine karatay yapmayı planlıyorum.
Başlangıcım yarın olacak, bugün kahvaltı edemedim.
Benzer Konular
- Sabit
