-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Eşim gelmeyecekmiş
çocuklara da tepside yedirdim topladım atarım az sonra resim şimdi
Kmsl Hnd
kahve yapmış soğutmadan içeyim
- 7 Ocak 2018
- 27.638
- 80.194
- 598
- 36
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Şimdiden perşembe moduna girmişsinafiyet olsun canım.
aynen artıdayım sadece perşembeye bırakmak istemedim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Evet yapmadm dunden vardiŞimdiden perşembe moduna girmişsin
Bugün yemek yapmadın heraldeafiyet olsun canım
Kiz napiyim iki kisiyiz daha coluk cocuk olmadigi icin inan ki azcik minik tencerede corba yapiyorum onu bile 2 gün iciyoruz bazen 3Yemek bile yapmamış mutfak toplamada benle yarışıyor ben mercimek köfte, kuru fasulye, tarhana çorbası, ayran salata yaptım
Masallah iyi yapmissin saygilar efenim sizinle yarismak ne haddimize
Sabah büyük bir bardak su
12 00; sucuklu yumurta (çok az) yarım avakado limonlu , 3 siyah zeytin,az peynir , domates,salatalık
15:00 türk kahve 5 tane çiğ badem
17;00. Bir tabak kuru fasülye , bol yeşillikli salata 2 kaşık pirinç pilav
Bol su , yürüyüş var , hiç ekmek ve tatlı yok :)
ilerleyen saatlerde acıkırsam yoğurt ananas yicem
12 00; sucuklu yumurta (çok az) yarım avakado limonlu , 3 siyah zeytin,az peynir , domates,salatalık
15:00 türk kahve 5 tane çiğ badem
17;00. Bir tabak kuru fasülye , bol yeşillikli salata 2 kaşık pirinç pilav
Bol su , yürüyüş var , hiç ekmek ve tatlı yok :)
ilerleyen saatlerde acıkırsam yoğurt ananas yicem
Leslie nasıl yapıyosunuz ?15 dk +10 dk Leslie yaptım
Harika bişey ya. Artık hep Leslie yapacağım adımı bıraktım evde sıkılıyorum başım dönüyor valla
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Cok etkilidir acayip sıkılastirir hem de eglencelidir.. ben tvde film acip bilgisayardan da leslie acip film izleyerek yapiyorumYarın denicem :) teşekkürler
Cok videosu var istediğini secip yapabilirsin
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Çok geçmiş olsun canım. Sıkıntısız atlatın inşallah. Eşinle teması azaltın. Aynı odada bile uyumaman gerekiyor. Mümkünse aynı tuvaleti bile kullanmayın.Eşim pozitif çıktı kızlar bizde karantinaya girdik
Canım çok dikkatli olun. Bu ara durum cidden çok fena. Allahım sizi korusun.
Harikaaaa
Süpersin2 Aralık Menüm
Sabah 08.30 1 yumurtadan menemen 1 dilim ekmek beyaz peynir zeytin
Ara 10.00 1 fincan nescafe
Öğlen 13.00 1 kase corba 2 kasik yogurtlu erişte mor lahana havuç salatasi
Ara 16.00 1 fincan filtre kahve
Akşam 17.30 1 kase çorba 1 kase mor lahana havuc salatasi
Su 2 litre
Spor leslie 3 mil 30 dakika+10 dk pilates
suukaa
Oh maşallah. O evde nasıl diyet yapılır allahım? Ben mercimek köfteye hiç dayanamam.Yemek bile yapmamış mutfak toplamada benle yarışıyor ben mercimek köfte, kuru fasulye, tarhana çorbası, ayran salata yaptım
Süper olmuş. En çok alkış sizeSabah büyük bir bardak su
12 00; sucuklu yumurta (çok az) yarım avakado limonlu , 3 siyah zeytin,az peynir , domates,salatalık
15:00 türk kahve 5 tane çiğ badem
17;00. Bir tabak kuru fasülye , bol yeşillikli salata 2 kaşık pirinç pilav
Bol su , yürüyüş var , hiç ekmek ve tatlı yok :)
ilerleyen saatlerde acıkırsam yoğurt ananas yicem
Bu menüye alışınca vazgeçemiceksiniz
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Çok teşekkür ederim hemde hiç açlık hissetmedimÇok geçmiş olsun canım. Sıkıntısız atlatın inşallah. Eşinle teması azaltın. Aynı odada bile uyumaman gerekiyor. Mümkünse aynı tuvaleti bile kullanmayın.
Canım çok dikkatli olun. Bu ara durum cidden çok fena. Allahım sizi korusun.
Harikaaaa
Süpersin
Oh maşallah. O evde nasıl diyet yapılır allahım? Ben mercimek köfteye hiç dayanamam.
Süper olmuş. En çok alkış size
Bu menüye alışınca vazgeçemiceksiniz
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Evet hissetmiyorsun zaten. Ben 1 yıldır böyle besleniyorum çoğunlukla.Çok teşekkür ederim hemde hiç açlık hissetmedim
Napıyorsun? Ben masumlar apartmanının dünkü bölümünü izliyorum hemde nane limon eşliğindeBurdayim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Ben de film izledim simdi oturuyoruz mide gurultularim ve benEvet hissetmiyorsun zaten. Ben 1 yıldır böyle besleniyorum çoğunlukla.
Napıyorsun? Ben masumlar apartmanının dünkü bölümünü izliyorum hemde nane limon eşliğinde
Masumlar apartmanini da bu sabah izledim youtubedan
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Bu arada sen 19 kilo vermissin. Bu sene mi verdin ? Ara vermedin mi hic yaniEvet hissetmiyorsun zaten. Ben 1 yıldır böyle besleniyorum çoğunlukla.
Napıyorsun? Ben masumlar apartmanının dünkü bölümünü izliyorum hemde nane limon eşliğinde
Masallah iyi vermissin
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ben de film izledim simdi oturuyoruz mide gurultularim ve ben
Masumlar apartmanini da bu sabah izledim youtubedan
Bende şimdi izliyorumBu arada sen 19 kilo vermissin. Bu sene mi verdin ? Ara vermedin mi hic yani
Masallah iyi vermissin
evet canım 1 yılda 20 kilo verdim. Arada baya yediğim aylar oldu ama çok uzatmadım tekrar döndüm diyete. Geçen sene Ekim’de başlamışım Kasım Aralık gibi
Anka
nın takımına gözlemci olarak katıldım. Sonra bi baktım takımdayım Anka’nın büyüsü Benzer Konular
- Sabit
