yıllardır faranjitle uğraşan birisi olarak birkaç tavsiyem var. öncelikle sesinizi yormayın, tozdan hele de sigara dumanından uzak durun. boğazınızı sürekli ıslak tutmanız lazım. ılık içecekler içmelisiniz. çok sıcak iyi gelmiyor. pastiller bana iyi geliyor bir de.