kızlar merhaba,
aklıma takılan birşey var.internetten araştırdım fakat sorumun cevabını tam olarak bulamadım.
bizim kızlar yardımcı olur diye düşündüm.
sorum şu:
3 aydır bebek düşünüyoruz.biraz kilo fazlam var.bu dönemde ağır diyet yapayı düşünmüyorum fakat; en azından karın kaslarımı güçlendirmek niyetindeyim.
Callanetics gibi yavaş yapılan, karın kaslarını güçlendirici hareketler yapmam sorun olur mu?
yumurtlama dönemim yeni geçti. Bat için 14 ocak'ı bekliyorum.
bu 14 gün boyunca mekik vs yapmam doğru olur mu?
bilgisi olanlardan yardım rica ediyorum.
ayrıca hepinize sevdiklerinizle mutlu, huzurlu, sağlık ve şans dolu güzel bir yıl dilerim
aklıma takılan birşey var.internetten araştırdım fakat sorumun cevabını tam olarak bulamadım.
bizim kızlar yardımcı olur diye düşündüm.
sorum şu:
3 aydır bebek düşünüyoruz.biraz kilo fazlam var.bu dönemde ağır diyet yapayı düşünmüyorum fakat; en azından karın kaslarımı güçlendirmek niyetindeyim.
Callanetics gibi yavaş yapılan, karın kaslarını güçlendirici hareketler yapmam sorun olur mu?
yumurtlama dönemim yeni geçti. Bat için 14 ocak'ı bekliyorum.
bu 14 gün boyunca mekik vs yapmam doğru olur mu?
bilgisi olanlardan yardım rica ediyorum.
ayrıca hepinize sevdiklerinizle mutlu, huzurlu, sağlık ve şans dolu güzel bir yıl dilerim
