- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Şinitzel kızartılıyor ya azcık uymaz gibi ama akşam ya da öğlen az yiyip dengelemişsen sorun olmaz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gebelik Öncesi Zayıflamalıyızzzz. Kg bildirimi pazartesi...
- Konu Sahibi chemist41
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Ooofff ekmeği bana banaaaa :) afiyet olsun olan olmuş artık:) yarından itibaren ÇOK dikkatli olmalısın yoksa pazartesi herkes kilo verdi ben veremedim diye ağlarsıneşim erken geldi saç tava yaptı canı çekmiş oturduk yedik sonra sufle yapalım dedi onu da yedikeşim biraz iştahlıdır da benim gibi
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 13 Kasım 2015
- 206
- 113
- 18
- 37
Yok canim hayatta kizartmam :) izgarada yaptm
- 13 Kasım 2015
- 206
- 113
- 18
- 37
Canim sen naptin oyle keske yemeseydn.ben eşime sigara boregi kizartip kendime yumurta yapiyorum.sen uyma ona hafta sonu bigün yap bence ödül niyetine.bu sekilde iki kati kilo alirsn :)eşim erken geldi saç tava yaptı canı çekmiş oturduk yedik sonra sufle yapalım dedi onu da yedik
- 21 Nisan 2010
- 3.078
- 199
- 163
İyi geceler kizlar bende bugunki menumu yazim pek ic acici degil malesef kurs oldugu gunler ne yicegimi sasiriyorum kursun orda malesrfki secenek yok 
Sabah
2 dilim tahilli ekmek
1 dilim peynir
1 yumurta
1 cay kasigi cokokrem
Ogle
Malesefki fastfood menu
Aksam
Haslanmis yagsiz sebzeli makarna
Gece
1 cay bardagi beyaz leblwbi
Sabah
2 dilim tahilli ekmek
1 dilim peynir
1 yumurta
1 cay kasigi cokokrem
Ogle
Malesefki fastfood menu
Aksam
Haslanmis yagsiz sebzeli makarna
Gece
1 cay bardagi beyaz leblwbi
- 14 Ekim 2014
- 880
- 1.094
- 133
- 34
günaydn kızlar dün ki menü
sabh çavdar ekmeği 2 dilim kirbit kutusu katar peynir çay az şkerli
ara da yeşil çay
öğle;barbunya,bol salata tuzsuz 3 kaşık makrna ekmeksiz yedm
işten geç çıktık mesai yaptık müfettiş gelck evrak hazrla faln 17:45 de işten çıktık 19:00 da eve geldm yürüyerek mesafe baya bi uzun 5-6 km vardır tabi ama eve girince pestilim çıkmştı bayır çık çık öldüm duşa girdim direk yatmak istedm ama çok acıkmşm marul-domates-zeytin-peynir-ekmeği aldm onları yedim ekmeği az biraz abarttım çeyrek ekmeğin arasına koydm çnkü meyve suyu eşliğinde akşam yemeğimi yedim amma canm bi tatlı istedi iyi ki bittter cikolata varmş az bi ondan kaçırdım ama sabh dayanmayp tartldım şükr yine 90,1 geldm çnkü akşam bayaaaa kaçırdım yani yürümek işe yaradı sanırım he tabi 2lt su tam sayamıyorm eksiği yoktr ama fazlası vardr kesin
sabh çavdar ekmeği 2 dilim kirbit kutusu katar peynir çay az şkerli
ara da yeşil çay
öğle;barbunya,bol salata tuzsuz 3 kaşık makrna ekmeksiz yedm
işten geç çıktık mesai yaptık müfettiş gelck evrak hazrla faln 17:45 de işten çıktık 19:00 da eve geldm yürüyerek mesafe baya bi uzun 5-6 km vardır tabi ama eve girince pestilim çıkmştı bayır çık çık öldüm duşa girdim direk yatmak istedm ama çok acıkmşm marul-domates-zeytin-peynir-ekmeği aldm onları yedim ekmeği az biraz abarttım çeyrek ekmeğin arasına koydm çnkü meyve suyu eşliğinde akşam yemeğimi yedim amma canm bi tatlı istedi iyi ki bittter cikolata varmş az bi ondan kaçırdım ama sabh dayanmayp tartldım şükr yine 90,1 geldm çnkü akşam bayaaaa kaçırdım yani yürümek işe yaradı sanırım he tabi 2lt su tam sayamıyorm eksiği yoktr ama fazlası vardr kesin
- 20 Şubat 2012
- 208
- 124
- 53
- 20 Şubat 2012
- 208
- 124
- 53
- 20 Şubat 2012
- 208
- 124
- 53
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
GÜNAYDINLAR
HAYIRLI CUMALAR :)
ptesi tartıldım ama yazmamıştım 76,4
bugün 75,5
dünki menüm
kızlar sabah 20 dk yürüyüş üstüne bir bardak ılık su
kahvaltı 5 topik peynir 3 zeytin 2 çeri domates 1 salatalık yarım havuç bi dilim ekmek
ara 2si birarada ve 3 tane N**** (Siyahi)
öğle
3 yemek kaşığı kabak yemeği bi küçük kepçe çorba bi dilim ekmek
15 dk dolandım çarşıda
2 parça çikolata, 2 tane bisküvi
akşam
bi kepçe çorba , 1 yemek kaşığı pirinç pilavı, 1 yemek kaşığı bezelye yemeği
1 tane kuru kayısı, 3 antep fıstığı
40 dk yürüyüş
HAYIRLI CUMALAR :)
ptesi tartıldım ama yazmamıştım 76,4
bugün 75,5
dünki menüm
kızlar sabah 20 dk yürüyüş üstüne bir bardak ılık su
kahvaltı 5 topik peynir 3 zeytin 2 çeri domates 1 salatalık yarım havuç bi dilim ekmek
ara 2si birarada ve 3 tane N**** (Siyahi)
öğle
3 yemek kaşığı kabak yemeği bi küçük kepçe çorba bi dilim ekmek
15 dk dolandım çarşıda
2 parça çikolata, 2 tane bisküvi
akşam
bi kepçe çorba , 1 yemek kaşığı pirinç pilavı, 1 yemek kaşığı bezelye yemeği
1 tane kuru kayısı, 3 antep fıstığı
40 dk yürüyüş
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
valla canım herkes kilo veremedi ben sabit kaldım çok da dikkat ediyorum ama
- 20 Şubat 2012
- 208
- 124
- 53
sen ne iş yapıysn yawwww :?
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
öğlende tavuk döner var menüde :/ tatlı var baklava
al canım bir tane ama öğlen yeme öğleden sonra ara öğün olarak ye olmaz mı
bende çok severim yani baklavayı
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Gebelik planlama öncesi spor
