Benimde 50'lik yüksek çıkmıştı 1 hafta sonra 100'lük yapıldı onun da açlık ve 2. saat abartı olmasa da yüksek çıktı... yani 160 olması gereken değer 165 195 olması gereken değer 198 çıktı...
Şimdilik diyet uyguluyorum... karbonhidrattan ve şekerden yoksun diyet...
yediğim ekmeği yarıya indirdim... pilav makarna v.s. aynı şekilde ya hiç yemiyorum yada çok az yiyorum. Tatlı yiyeceksem eğer sütlü tatlı tercih ediyorum.. mercimek çorbası,nohut,kuru fasulye yemiyorum artık çünkü bunlar da şekeri ani yükseltirmiş.Ayrıca günde 6 öğün yapmaya çalışıyorum.3 ana öğün 3 ara öğün. aralarda yoğurt,meyve,kuruyemiş,çorba falan yiyorum.
Haftada 2 gün pazartesi-perşembe önce sabahtan açlık öğle yemeğinden 2 saat sonra tokluk ölçtürüp doktoruma bildiriyorum.
Geçen hafta değerlerim iyiydi.Bakalım bu şekilde devam edeceğim şimdilik.
evde takip ediyorum sürekli tokluk şekerim 80-90 arası çıkıyor ama ufacık tatlı bişey yesem 130-140 oluyor
benimde şeker yüklemesi açlık normal şeker yükleme 146 çıktı 140 çıkması normalmiş dedi dr.um. biraz dikkat et dedi tatlıyı azalt doğuma kadar dedi.
katı diyet yok...
hadi yaa bu kadar çokmu çıkarıyor azcık bile olsa..korktum valla..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?