gebelikte balık yağı omega 3 veya d vitamini kullananlar varmı??

hamileyim omega 3 kullanmak istiyorum balık yiyrmiyorum.hangisini kullanacağıma karar veremedim birde kan sulandırıcı kullanıyorum kan pıhtılaşması yüzünden,omega 3 de kan sulandırıyomuş,ilaçlarımla fazla gelrmi diye korkuyorum benimle aynı durumda olan yada belli bir balık yağı kullanan varmı?

selam canım ben de hamileyken FISH CAP diye bi kapsül vardı onu kullanmıştım doktorumun önerisiyle