gebelikte bebege kilo aldiran yiyecekler neler

tatvan_13

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
26 Haziran 2014
420
85
48
Slm kizlar 15 haftalk hamileym. Bebegmn kilosu 118 gr. Gebelkte kilo almk istemyrm bebis alsin istyrm ne yapmalym
 
bebisin dostu muz :) Hemde günde 1 muz potasyum ihtiyacını karsılıyor :KK200:
 
Muz ve kaşar peyniri.

Ama kendinizi de ihmal etmeyin. Bebek sizin depolarınızı boşaltacak. Dengeli ve düzenli beslenin.
 
Kalsiyumda cok önemli evet. Süt, Yogurt,B.Peynir
Ilaclarımın yanında, Her günde 2 ceviz ici yiyorum ben düzenli. Omega icin.
 
Back
X