kızlar bir bilgi paylaşmak istedim.
benim bir haftadır sol bacağıma kasılmalar kramplar giriyordu. geçen cuma günü kan tahlili sonuçlarımda kalsiyum eksikliği çıktı. ve doktor krampların nedenini bunla ilgisi olduğunu söyledi..bol bol kalsiyum içeren besinler almam gerekiyormuş günlük almamız gereken kalsiyum miktarı 1200 mg mış.. (hamileler için) artık daha çok dikkat ediyorum..ve burda sizle paylaşmak istedim belki bir faydam olur çok dikkat etmeliyiz kızlar...
benim bir haftadır sol bacağıma kasılmalar kramplar giriyordu. geçen cuma günü kan tahlili sonuçlarımda kalsiyum eksikliği çıktı. ve doktor krampların nedenini bunla ilgisi olduğunu söyledi..bol bol kalsiyum içeren besinler almam gerekiyormuş günlük almamız gereken kalsiyum miktarı 1200 mg mış.. (hamileler için) artık daha çok dikkat ediyorum..ve burda sizle paylaşmak istedim belki bir faydam olur çok dikkat etmeliyiz kızlar...
