Gebelikte sağlıklı beslenmece

3 Kasım biraz iştahım kesildi..patates kızartması yaptım ama midem almadı yemedim

Sabah :11.00 de elma , 3 ceviz
Saat 16:00 da ..elma ve nar
 
3 Kasım 19:30
1 buçuk tabak taze yeşil fasulye
Yarım kase yoğurt
2 YK makarna

Birde yemekten önce nar kabuğundan çay yaptım içtim :)
 
Ek olarak 1 buçuk YK kavurma yemiştim :)
 
Bide şekersiz türk kahvesi içmiştim akşam 22.00 gibi

4 Kasım 13.00
3 adet salatalık
2 adet mandalina
3 adet ceviz
3 dilim domates
 
Back
X