- 22 Aralık 2014
- 42
- 11
Merhaba,
Kilo vermeye yonelik beslenme programi kisiye ozel, herkesin besinlere olan ihtiyaci farkli farkli.. Su halde evdekilere karniyarik,pilav,cacik,revani hazirlayip kendimize de buharda brokoli, tuzsuz tavuk gogsu haslama, bol yesillik vs vs menuler hazirlamak hic de kolay degil. Hadi misler gibi yaptigimiz yemeklere hayir demeyi basardik diyelim... Anne-baba-cocuktan olusan bir ailede evin annesi ogunlere katilmadiginda kalan 1.5 kisi o yemekleri kac gun ust uste yiyebilir? Zaten karniyarigin patlicanini, dolmanin biberini yemezler.. tabak siyirip artik toplayan annelerin isi iyice zor.
Simdi bilen biri bizimle paylassin istiyorum. Klasik ev yemeklerimizde kaloriyi azaltirken evin diger fertlerini gidasiz birakmayacak ne gibi puf noktalari olabilir? Veya biz porsiyonlarimizi nasil ayarlayabiliriz? Elim asla aza gitmezken nasil az az yemek pisirebiliriz? Tesekkurler.
Kilo vermeye yonelik beslenme programi kisiye ozel, herkesin besinlere olan ihtiyaci farkli farkli.. Su halde evdekilere karniyarik,pilav,cacik,revani hazirlayip kendimize de buharda brokoli, tuzsuz tavuk gogsu haslama, bol yesillik vs vs menuler hazirlamak hic de kolay degil. Hadi misler gibi yaptigimiz yemeklere hayir demeyi basardik diyelim... Anne-baba-cocuktan olusan bir ailede evin annesi ogunlere katilmadiginda kalan 1.5 kisi o yemekleri kac gun ust uste yiyebilir? Zaten karniyarigin patlicanini, dolmanin biberini yemezler.. tabak siyirip artik toplayan annelerin isi iyice zor.
Simdi bilen biri bizimle paylassin istiyorum. Klasik ev yemeklerimizde kaloriyi azaltirken evin diger fertlerini gidasiz birakmayacak ne gibi puf noktalari olabilir? Veya biz porsiyonlarimizi nasil ayarlayabiliriz? Elim asla aza gitmezken nasil az az yemek pisirebiliriz? Tesekkurler.
