Gestasyonel diyabet diyeti

Gao .!.:

Şeker yükleme testim 30. haftada yapıldı. Gestasyonel diyabet teşhisi kondu. Diyetisyen listesiyle besleniyorum. Günde 175 gr tam buğday ekmek ya da muadili bulgur, 3 porsiyon meyve yiyorum 3 ara öğünde. Son ara öğünüm akşam 21.30'da. Doktorum tamamen aynı hastanedeki deneyimli diyetisyene bıraktı. Ben de ona kafamdakileri sorduğumda insülini böyle dengeleyeceğimizi söyledi. Son 1 haftada açlık şekerim 101-102 civarında seyretti. 95 altı olmalıymış. Diyetim içime sinmiyor. Siz de diyet yaptıysanız, nasıldı, nasıl sonuç verdi, doğum yaptıysanız bebeğiniz hipoglisemi yüzünden yoğun bakım süreci yaşadı mı?

Genişletmek için tıkla...

iwanttobreakfree .!.:

insülin kullanıyorsanız her şey tek tek hesaplanmıştır. eksik veya fazla yememeniz lazım. diyete tamamen uymaya çalışın. niye içinize sinmiyor?

Genişletmek için tıkla...

iwanttobreakfree .!.:

insülin kullanıyorsanız her şey tek tek hesaplanmıştır. eksik veya fazla yememeniz lazım. diyete tamamen uymaya çalışın. niye içinize sinmiyor?

Genişletmek için tıkla...

Gao .!.:

İnsülin kullanmıyorum. İlk hafta normaldi. Ara ara tokluk şekerim sınıra ulaşıyordu ama 1 haftadır açlık şekerim yükseldi. Bir şeker hastasına göre çok fazla karbonhidrat aldığımı düşünüyorum. Bebeğin suyunda ya da kilosunda rkstra bir çoğalma olmadı çok şükür ama korkuttu beni düşmemesi. Doktor sorun yok bu ölçümlerde dedi.

Genişletmek için tıkla...

Gao .!.:

Bu arada gramı gramına ölçüp yiyorum.

Genişletmek için tıkla...

iwanttobreakfree .!.:

insülin kullanmıyorum demişsiniz ben onu kullanıyorum diye okudum pardon aldığınız karbonhidratı yazmıssınız ama diğer bilgiler yok, yağ, protein, boy, kilo olmadan yorum yapamam. 3 porsiyon meyveyi tek basına mı tüketiyorsunuz yoksa yanında yoğurt veya baska bir sey var mı?

Genişletmek için tıkla...

Gao .!.:

160 boyum, 63.5 kiloyum. 42 yaşındayım. 34. haftamdayım. Kazein alerjim var, o yüzden günde 1 kere 200 gr yoğurt, 150 gr tofu, 150 gr et ya da 5 kaşık baklagil, 8 yk sebze yemeği yiyorum.

Sabah 30 gr tofu, zeytin, ekmek, 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, 2 ceviz yiyorum.
Ara öğünde 20 kuruyemiş ve 1 pors. meyve,

öğle vakti et/balık/tavuk, 60 gr tofu, salata, ekmek ya da bulgur/makarna/çorba,
ara öğünde 60 gr tofu, 1 pors. meyve,

akşam 8 yk sebze yemeği, salata, 200 gr yoğurt, ekmek ya da muadilleri bulgur/makarna/çorba
Son ara öğün akşam 21.30da 1 pors. meyve
Böyle 6 öğünüm var toplam. Ben açlık şekerim düşmeyince panikledim, fazla yediğimi düşündüm. Yoksa zaman zaman aç da kalıyorum. Ama malum bebek için ya, zarar verir miyim acaba diye. Doktor hala insüline gerek yok diyor bebek normal ilerlediği için. Annem şeker hastasıydı. Bu kadar çok meyve yiyemiyordu. Gebelikte insülini dengelemek için bu kadar çok öğün yediğimi biliyorum ama salataya limon sıkamıyorken ara öğünlerde 3 kere meyve yemek mi sonraki öğünden önce açlık şekerimi yükseltiyordur dedim az bilgimle.
Çok teşekkür ederim cevap verdiğiniz için.
Normalde başka doktora gider sorarım, 2 gündür açlık şekerim 95 civarında seyrettiği için eşime abartıyormuşum gibi geldi. Gidemedim doktora. Aslında yine sınırdayım.

Genişletmek için tıkla...

iwanttobreakfree .!.:

Merhaba listenizi verdiğiniz miktarlara göre (zeytin kaç tane, hangi kuruyemiş, salata yağlı mı, çorba yağlı mı, et yağlı mı, makarnada kaç kaşık yağ var, et mi yediniz kuru baklagil mi falan bilmediğim için kendimce boşlukları doldurdum) aşağı yukarı hesaplayınca karbonhidratın kısıtlı olduğunu anladım. fazla karbonhidrat almıyorsunuz yani merak etmeyin. hesaplamama göre %39,45 karbonhidrattan (normalde 50-55 karbonhidrattan gelir) , %17,55 de proteinden geliyor. protein miktarı da güzel. endişelenmeden diyete devam edebilirsiniz. fazla da yemiyorsunuz aslında hamile birine göre

Genişletmek için tıkla...

gelengiden .!.:

Benim şekerde de birşeyler vardı nasıl desem şeker ölçüm cihazı aldım
Açlık sabah yüksek kahvaltıdan sonra düşük felan
Aynı sizin gibi arada normal 90-95 arası 1 hafta böyle ölçtüm doktor doğuma az kaldığı için bir şey yapmayalım dedi

Genişletmek için tıkla...

gelengiden .!.:

Benim şekerde de birşeyler vardı nasıl desem şeker ölçüm cihazı aldım
Açlık sabah yüksek kahvaltıdan sonra düşük felan
Aynı sizin gibi arada normal 90-95 arası 1 hafta böyle ölçtüm doktor doğuma az kaldığı için bir şey yapmayalım dedi

Genişletmek için tıkla...

Gao .!.:

Hipoglisemiyle ilgili sorun yaşadı mı bebeğiniz doğduysa?

Genişletmek için tıkla...

gelengiden .!.:

Doğmadı henüz bitanem bir buçuk haftam kaldı

Genişletmek için tıkla...

Gao .!.:

Ah sağlıkla doğsun. Kolay bir doğum olsun ayrıca

Genişletmek için tıkla...

gelengiden .!.:

İnşallah umarım sende sağlıkla doğumunu gerçekleştirirsin çocuklarımız da sağlıkla kucağımıza gelir

Genişletmek için tıkla...