Vitamin minerallerinizin kan değerlerine baktırın. Mesela vitaminlerden folik asit, b12, D vitamini...
minerallerden demir, magnezyum, potasyum, sodyum gibi... Ayrıca demir depolarınız yani ferritin değerleriniz nasıl...
bunlardan eksik çıkan olursa doktorunuzun önerisiyle takviye alabilirsiniz.