Ballarımmmmmmmmmm ben geldim.Hızlıca bir geçmiş yaptım.Çok özledim ki ben sizi.2 gündür hastaneye gittiğim için işten geç çıkıyorum.Haliyle eve gelince yorgun oluyorum ve evdeki işlerimden dolayı giremedim affola.Yeni arkadaşlarda katılmışlar ilgilenemedim.Gerçi kızlar yokluğumu hiç aratmıyolar özverilerine sağlık.Yeni yeni haberler var benden önce iyi olandan başlıyılm.Patronumla konuştum artık parttime çalışıcam.Yani haftada 3 gün çalışcam haliyle maaşımda yarıya düşecek.Kabul etmez diye düşünüyodum ama az para ödemek onada mantıklı geldi sanırım.İş yerinden derslerime ve eğitimime gerekli özeni gösteremiyordum eve geç gelip ders çalışamıodum.Bu sayede vaktim olacak ve ayrıca cumartesi pazar evdeyim.Pazartesi çarşamba cuma çalışıcam.İyi oldu işte bu :) Kötü haber sayılmaz ama insülin direncim varmış.Bugün doktor ve diyetisyenim söyledi.Bilmiyordum şaşırdım.Kolestrol da yüksek.Dişçide sıra beklerken hastaneye diyetisyenin geldiğini öğrendim .Hemn koştum gittim.Ancak doktor benimle yarın uzun uzun ilgilenmek istiyormuş.Detaylı biglileri yarın alıcam sizinle de paylaşırım.İlk diyetisyen deneyimim bakalım ne dicek???
Neslican geçmiş olsun gerçekten dinlenmek sana iyi gelecektir.Ama sayfa ilerledikçe görüm ki biraz iyi olmuşsun ohhh rahatladım.Dikkat et lütfen.Filizcim spor salonunu sevmişsin ne güzel.Profesyonel insanlarla çalışmak her zaman daha güzel sonuçlar verir.En kısa sürede sonuç almaya başlayacaksın gör bak.Nilgüncüm ablanın tavsiyeleri için teşekkürler ben de yarın diyetisyene gidicem bakalım ne dicek paylaşırım sizinle.Nurdanım menüsünüde sayarmışş yirim yaaa.Nasıl hoşuma gidiyor senin böyle dikkat etmen.Bende sayıyorum ama yazamıyorum maalesef yokluğumda 5333 hep gündemde kalmış sayende :) ama ayağına üzüldüm kuzum lütfen anneni dinle ve doktora git ihmal sakın haaa!!! Bak ciddi ciddi uyarıyorum tamam mı ?Züleyha ablamm göremedim ama gelir sanırım o da yoğun benim gibi...
Esracım part time çalışma haberine çok sevindim canım, senin için çok iyi oldu bence
Hem yoruluyordun, hem işyerin stresli, hem ders çalışman gerekiyor, varsın maaş yarıya insin, ailenle yaşıyorsun sonuçta, ilerisi için daha iyi bir adım olmuş bu, hayırlı olsun kuzum
İnsülin direncin olmasına diğer arkadaşlar gibi ben de şaşırdım açıkçası. Çok zor bir tahlil değil, yanlışlık yaptıklarını sanmıyorum ama artık güven de olmuyor sağlık sistemine, bence de bir yerde daha yaptır tahlillerini. Kolesterol de yüksek çıkmış, genetik olabilir canım. Ben de 70 kg'ı geçtiğimde trigliserit değerim yüksek çıkıyor. Dişlerin için de geçmiş olsun, bu ara detaylı tetkikten geçmiş oldun, iyi oldu
Kizlar gunaydin nasilsiniz ben cok yogunum is yogun. Ders de calisiyorum bu iki gun giremeyebilirim girersem de menu yazmak tek tek alinti yapmak mumkun olmaz. Sinavim cumartesi. Ha buarada ozellukle neslucugimin istedigi resmi cekecegim bugun kot gomlegimi giydim bugun canim sikkin.daha uc ay oldu yuzumu degistirdim ams simdi kayip. Hicbiryerde yok. Ayagimin agrisi da dun gecmedi oyuzden ne ben ne esim sporu istemedik gitmedik hatta dun iftardan sonra yayildim 6-7 Bolum dizi izledim sevdigim polisiye bir dizi var da. Rizzoli and lsles. Bugun kuzenim gelecekti iptal oldu ayagim iyi olduguna gore misafir de olmadigina gore sporu gidecegim. Diyet duzgun devsm ediyor sadece yumurtali pide alinca biraz kacirdim almayacagim bir daha.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım kolay gelsin, bu sefer geçeceksin inşallah sınavı merak etme
Kot gömlekli fotoğrafını bekliyorum
Yüzüğün kaybolmuş, inşallah çıkar ortaya, çalındığından şüpheleniyormuşsun ama emin olmadan kimsenin günahını alma kuzum, korkarım ben böyle şeylerden. Diyet devam ediyor demişsin, arada yediklerini yaz görelim, genelde sayma yapılıyor, sen katılmadın, sen ne yapıyorsun görelim ara ara
İki haftadır ben de diyetten, spordan uzak kaldım malum, hastalık nedeniyle kilo verdim ama almaya başladım bile, demek ki iyileşiyorum
Neslicigimi daha iyi gordum oh cok sukur canim. İns haftasonu da dinlenip tamamen atlatirsin canim. Spor konusunda merak etme. Hirstan gozu kor olmus eski ben degilim artik. Bak oruclu spor yaomiyorum ayagim agriyinca ustune gitmiyorum sporun. Bu halimi daha cok sevdim dingin bir ruh hali veriyor cunku. Gecen sene kendime iyulikten cok kotuluk yapmisim bedenen ve ruhen.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Daha iyiyim canım, teşekkür ederim, iş yoğunluğum olmasa yatar dinlenirdim ama öyle bir şansım yok maalesef bu ara. Hatta haftaya perşembe günü İstanbul'a gideceğim günübirlik iş için, o zamana kadar incelemem gereken raporlar var, nasıl yetişecek ben de bilmiyorum.
Zorlamamana çok sevindim canım, hep dediğim gibi önemli olan yoğun spor yapmak değil, düzenli ve uzun süre yapmak
Nasılsınız arkadaşlar.
Ben iyiyim şükür.bu aralar canın allerjisi ile uğraştık.dün kortizonlu iğne yedi.bugün yarıyarıya bir azalma var.
Geçmişe çok uzun bakamadım.aramıza yeni katılanlar var.hoşgelmişler.
Diyeti çok yoğun yapamadım ama elimden geldiğince dikkat ediyorum.kilo almadım şükür.sporumu bugün hariç hiç aksatmadım.bugün çok kötü mide ağrısı çektim.o yüzden bugün dinlenmeye karar verdim.
Pazartesi burdan ayrılıyorum.salı sabahı dikilide olucam.bayramda kütahya sonrası gene dikilide olurum.
Hoşgeldin canım, oğluna geçmiş olsun, alerji çok fena birşey, Allah başka dert vermesin, bazen diyorum Tıp herşeye çare buldu alerjilere bulamadı diye
Neye alerjisi olduğu tespit edildi mi? Alerji'nin en iyi çözümü alerji yapan şeyden uzak durmak, bazen bunu sağlamak mümkün olmuyor ama en azından neye alerjisi olduğunu bilirseniz daha dikkatli olabilirsiniz.
Maşallah diyetini ve sporunu devam ettirmişsin, ben de azıcık daha toparlanayım da döneceğim aranıza
Şimdilik bulduğum her fırsatta yatıyorum
Neslicim geçmiş olsun.zor ve yorucu günler yaşadın.hafta sonu bol bol dinlen.başka türlü geçmez.yakında dikide olucam fırsat bulursan beklerim canım.hepinizi beklerim.
Aynen öyle Züleyhacım, ben bu tarz şeylerde biraz da hassasım galiba, dün akşam da erkenden uyudum, haftasonu da dinlenmeyi planlıyorum, inşallah yeni haftaya sağlam başlarım
Dikili'ye gelecek olmana çok sevindim, sana çok iyi gelecek eminim, epey buralardasın sanırım, fırsat bulunca uğramak istiyorum zaten
Senin de İzmir'e yolun düşerse ben de beklerim canım
Neslicanım ama özledim ki ben seni
Nasıl oldun ? Yoğunlukta varmış neyseki haftasonuna az kadlı.Dikkat et kendine lütfen
Ben de özledim seni kuzucuğum
Bugün daha iyiyim şükür, her fırsatta yatıyorum ve gerçekten iyi geliyor
Kizlar daha yazacaktim patron geldi.Ben bugun disciye gittim tam 3 dolguyu yaptik ama canim cok yaniyor konusamiyorum bile.Sol tarafim cok ağrıyor basima kadar atti artik dis problemim hic kalmadi.Yani hassasiyet haric.Bu konu sıkıntılı hassas disler icin sensodyne aldim faydasi olur mu bilmem.Sizin fikriniz var mi ? Ben dis macunumdan cok memnunum.Ama bu hassasiyet mahfetti beni.
Diyetisyene gelince biraz uzgunum doğrusu.Yüksek kolestrol var yumurtayi yasakladi.Ki ben yumurtaya aşığım
Şekerim yüksek %90 ağır seker hastasi adayiyim.Şimdiden şekerim var insülin direncim varmış.Bunlari duyunca şok oldum.Hic beklemiyordum yani ailedede yok.Ama doktor olabilir dedi.Önlem almam gerekiyormuş.Kan degerlerimde yağlanma varmış degerler normal değil.Diyete gelince ramazanda liste vermicem dedi.Corba varsa pilav yok pilav varsa corba yok dedi.Aksam bir kase corba sebze yemegi yoğurt ve iki uc parca et ye dedi.Ara ogun listesi versi sahura kadar iki tane ara ogun yap dedi.Sahurda iki dilim ekmek peynir zeytin süt iste.Spor icin yapmak istiyirsan yap dedi ama asıl sıkılasmak yediklerimizle alakaliymis.Tatli yok tabiki
Heleki benim özellikle cok dikkat etmem gerekiyor. Bana mail atmis guzel seyler yaziyor isterseniz bende size atabilirim
Şimdilik böyle kafamda deli sorular....Ozel bir hastanede daha detayli kontrol ettirmek istiyorum şekerimi falan.
Hepinize hayırlı iftarlar
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Oyyy kıyamam yaa, geçmiş olsun canım, bugün ağrın geçmiştir inşallah, uzun bir süre diş problemi çekmezsin inşallah. Hassasiyet için ben de sensodyne iyi diye biliyorum, bir de çok sıcak veya çok soğuk şeyler tüketme, hele arka arkaya bunları hiç tüketme.
Diyetisyen işine gelince, daha önce dediğim gibi testlerini bir yerde daha yaptır bence. Sen zaten dikkat ediyordun ve kilo da verebiliyordun, bu yüzden hepimiz şaşırdık. Kolesterol ve yağ olabilir ama yumurta tartışmalı bir konu, bir çok doktor yumurtanın kolesterolü artırıcı etkisi olmadığını söylüyor artık, eskiden yasaklanırdı ama artık yasaklanmıyor diye biliyorum. Sen zaten diyet yaptığın için miktarlara ve yağ tüketimine dikkat ediyorsun. Bu yüzden bir kere daha testlerini yaptır, aynı şekilde çıkarsa sonuçlar o zaman daha ciddiye alırsın.
ben geldim ama kimseler yok galiba yine...ben bugün iftarda aştım kendimi yine..daha doğrusu suyu fazla içtim o da beni şişirdi..patlamak üzereyim...soda içeyim dedim o da ayrı bir şişkinlik verdi...belimi de ağrıtmışım bugün ayakta duracak halim yok..
Geçmiş olsun Serapçım, bu ara hepimizin üstünde kara bulutlar dolaşıyor sanki, tez zamanda dağılır inşallah:44:
Neslicigim daha iyiymis oh ne guzel haber. İsler yogunmus uzuldum aman canim is yogunlugu kotu etkilmez ins ya. Serapcigim biliyorum sen firsat olunca hep aktif oluyosun tsklerrr
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sağol canım, iş yoğunluğu olmasa yataktan kalkmazdım zaten muhtemelen
Haftasonu daha çok yayılmayı planlıyorum
Pazartesi de tamamen iyileşmiş olmayı diliyorum
Denk geldikce izledigim bir dizidir. Lise yillarinda trt 1 de kanit pesinde vardi kriminal incelemelerin oldugu her dixiyi filmi cok seviyorum bu ikili bayanlarin replikleri jest ve mimikleri ayri bir keyifli oluyor bu ek kriminal arastirmayi keyifle izlemeye. 1. Sezondan basladim 2. Sezondayim buaralar kafam cok dolu. İsyerinde sorunlar var kalici. Travma etkisi yapan bazi ailevi konular. Sinav stresi. Genetk tahlilimin sonucuna az kaldi gerginligim artti bu dizi izlerkrn desarj oluyorum resmen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dizi izlemek bana da çok iyi geliyor. Hele stresliysem ya spor yapınca ya dizi izleyince kafam dağılıyor, ikisini arka arkaya yapmak daha da iyi geliyor. İşyerindeki problemler nedir? Ailevi neler oluyor, travmatik demişsin, merak ettim gülüm, anlatabileceğin birşeyse her zaman dinlemeye hazırım canım. Genetik tahlil sonucun için de rahat olmaya çalış, her tür sonuç belirsizlikten iyidir, ona göre yolunu çizersin, önlemini alırsın, tedavini olursun. Hem daha ne çıkacağını bilmiyorsun, şimdiden stres yapma, hiç belli olmaz ki sonuç.
Esosum halkbankasi ne soruyormus sinavda.ne calisacaksun.sinav ne zaman. Kolay gelsin canim. Ben universiteden sonra ilk kez bu kadar calistim ogrencilik duygusu garipti.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Öğrencilik duygusu bende de hiç bitmeyen bir duygu ama bence güzel bir duygu
Yeni şeyler öğrenmek çok keyifli gelir bana hep, tabi işin sınav kısmı olmasa daha iyi ama o da tuzu biberi diyelim
Gunaydın ballarım;
Cumanız mübarek olsun ... Sabah selamı vereyim dedim.Umarım herkes iyidir.Ben gayet iyim çok şükür.Bugün ablam geliyor zamanlaması mükemmel.Tam da bu aralar ihtiyacım vardı.Süper oldu süperrr :)
Haftasonu pek giremicem ara ara uğrar bakarım ama.O yüzden bugün öğleden sonra vakit bulabilirsem işteyken alıntıları yaparım.Pazar günü zaten bildirim günü .
Hadi ben şu gelen işleri halledeyim,yarın cumartesi malum çalışıyoruz iş kalmasın.Hepinizi öpüyorum ,görüşürüz:80::80::80::80:
Gözün aydın Esoşum, ablan sana çok iyi gelir, iyi eğlenceler
Pazar günü de bol --- bildirimler olur inşallah
Arkadasimin dokuz aylik bebegi var emziriyor dokuz da kahvalti yapiyormus oniki de ogle yemegi . Dort bucuk aksam yemegi. Cok guzel kilo vermis mantikli mi sizce. Fikrinizi almak istedim kilo veremiyordu aksam yemegini erkene cekince vermis
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Doğacım, sen uyguladığın yöntem neyse ona devam et bir müddet, bak daha yeni başladın, geçen hafta güzel bir sonuç ta aldın, daha önce dediğim gibi en az 1 ay düzenli sporunu yap, beslenmene dikkat et ve bakalım 1 aylık sonuç ne olacak. Sen çok çabuk sonuç bekleme eğilimine giriyorsun, böyle olunca da duyduğun şeyler kafanı karıştırıyor. Emziren bir kadınla kendini kıyaslama lütfen, herkesin yaşam şekli, vücut yapısı, hastalıkları farklı, onda işe yarayan birşey başkasında yaramayabilir. O kişi akşam 10'da yatıyordur, açlık hissetmiyordur, sen 12'de yatıyorsundur, saatlerce aç kalmak daha kötü etki yapacaktır belki.
Kilo veremiyordu diyorsun arkadaşın için zaten 9 aylık bebeği varmış, hangi ara kilo veremiyormuş anlamadım ben:44: Eğer kiloları hamilelik ve doğum kaynaklıysa zaten anca vermeye başlamıştır. Doğumdan sonra hemen diyete mi başlamış ta verememiş, çözemedim ben:44:
ayagım için de züleyha ablama da yazdım canım, randevu günüm geldiginde gidecegim şimdilik bolca dinlendirdigim için agrı baya azaldı ama hala yokluyor arada :44:
şimdi ramazan oldugu için tahılı bi türlü yetiremiyorum ben 
çorbadan kaynaklı sanırım, sahurda kaldırdım çorbayı ama iftarda devam tabiki, neyse artık bi şekilde dengeleyecez 
en az 3 tanesine gitmek lazım inanmak için 
sen de hiç kafanı karıştırma şimdi, bir düzenin var zaten ve sen o düzenle mucizeler yarattın bence şimdi hiç macera arayıp da diyetisyen vs kafanı karıştırma kuzum 
