Ekle tabi fotoğraf Esracım, büyük bir başarı elde ettin, bir çok insana da ilham kaynağı oluyorsun şimdi
Hem özledik, görelim kokoş kızımızı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)
- Konu Sahibi esrammm00
- Başlangıç Tarihi
Ekle tabi fotoğraf Esracım, büyük bir başarı elde ettin, bir çok insana da ilham kaynağı oluyorsun şimdi
Hem özledik, görelim kokoş kızımızıÇok teşekkür ederim canım, sen güzel görmüşsün
En önemli şey sağlık, gerisi kolay. Zaten kilo konusunda o kadar gaz verdiniz ki bana
ciddi bir hedefim zaten yok, olursa birkaç kg, olmazsa önemli değil, almayayım yeter.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Ah hocam kadin olmak cok zor.hele herseyle tek basina mucadele.suzi cok iyi anliyorum cok guclusuniz destek almadan kendi kendinize. Cozmeye alismissiniz ayni benim gibi. Gecmis bitmus olsun ins opuyorum saglicakla kalin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
:what:
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Ekle ekle.harika bir genc bayan gorecegiz 117 kilodan indi bir afet oldu :thumbup::thumbdown::thumbup::thumbup:
:):):):)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Çok teşekkür ederim Esracım, ben de çok mutlu oldum
Yokla sen bizi :thumbup::thumbup::thumbup:
:):):):)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Ok inceleyelim esos. Vucudu sasirtmak lazim. Bu hafta yaramadi bize.isyerlerimiz problemli.gecer ins. Ne diyim yaaa pofff offf olmuyor iste.
:what:
:sly:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Çok teşekkür ederim canım, sen güzel görmüşsün
Canim.bilirsin beni icimdeki dilimdedir oyizden gercegi soyledim sana.inan hos saglikli fit guzelsin ihtiyacin yok koruma adina bisey yaparsin iste.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kuzu insallah bir gun senin atama haberini de bekleriz heyecanlandim.boyle:thumbdown:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ay ay ayyyy ne güzel bir dilek bu böyle :) İnşallah balım İNŞALLAH :)
Bugün bunu sana kaçıncı kez söylüyorum bilmiyorum ama HERŞEY ÇOK GÜZEL OLACAK :)
Bunu yürekten söylüyorum ,yeni yaşın sana uğur getirecek tıpkı benim gibi :) Çok ta mütevaziyimdir
Diyet konusunda uzun zamandan sonra seni ilk kez bu kadar kararlı gördüm.İstikrarlı bir şekilde devam edeceğinden şüphem yok.Zaten eksildikçe bırakmayanlardansın sen
Ekle tabi fotoğraf Esracım, büyük bir başarı elde ettin, bir çok insana da ilham kaynağı oluyorsun şimdi
Topiğin kokoş kızıyım bennn :) Doğanın da dediği gibi eklicem görün ama bence daha çok yolum var şöyle senin gibi olsam falan :)) Züleyha hocamda süper :) İkiniz iisiniz darısı bizim başımıza :)
- 6 Mayıs 2014
- 123
- 20
- 48
ben de kilolalarıyla hep uğraşmış bi insanım. bundan 5 yıl önce sadece sağlıklı beslenip işe de yürüyerek gidip gelerek 12 kilo vermiştim. Evlenince biraz aldım ama asıl kiloyu hamilelikte aldım. Şimdi onlar da gitti. 93 kilo ile doğum yaptım. Kısa sürede 82-83'lere indim. Çocuklar hareketlenince biraz daha kilo verdim. 77lere indim. Ocak ayı sonundan bu yana diyetteyim. Tıpkı Esra gibi sağlıklı besleniyorum. Düzenli ve dengeli. Bunu hayat boyu sürdürebilirim. Şu an 67 kiloyum. 5-6 kilo daha vermek istiyorum ama artık çok yavaşladı kilo verişim. Burada sizinle paylaşımda bulunmak istiyorum.
Bu arada ben karabuğdayın tadını sevemedim ya( Elmalı tarçınlı tarifi deniycem. belki onu severim.
Sevgiler....
KİLO VERME MACERAM
Bu arada ben karabuğdayın tadını sevemedim ya
( Elmalı tarçınlı tarifi deniycem. belki onu severim.Sevgiler....
KİLO VERME MACERAM
ben de kilolalarıyla hep uğraşmış bi insanım. bundan 5 yıl önce sadece sağlıklı beslenip işe de yürüyerek gidip gelerek 12 kilo vermiştim. Evlenince biraz aldım ama asıl kiloyu hamilelikte aldım. Şimdi onlar da gitti. 93 kilo ile doğum yaptım. Kısa sürede 82-83'lere indim. Çocuklar hareketlenince biraz daha kilo verdim. 77lere indim. Ocak ayı sonundan bu yana diyetteyim. Tıpkı Esra gibi sağlıklı besleniyorum. Düzenli ve dengeli. Bunu hayat boyu sürdürebilirim. Şu an 67 kiloyum. 5-6 kilo daha vermek istiyorum ama artık çok yavaşladı kilo verişim. Burada sizinle paylaşımda bulunmak istiyorum.
Bu arada ben karabuğdayın tadını sevemedim ya
Sevgiler....
KİLO VERME MACERAM
Maşallah ne güzel gitmiş kilolar valla şimdi ki rakamin bile cok güzel :) Tebrik ederim seni tabi ki burda paylaşım yapabilirsin ortak hedefimiz kilo vermek
Ayrica kilo verme sürecinde duraklamalar da olur yavaslamalarda inşallah hep birlikte üstesinden geleceğiz Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Ay ay ayyyy ne güzel bir dilek bu böyle :) İnşallah balım İNŞALLAH :)
Bugün bunu sana kaçıncı kez söylüyorum bilmiyorum ama HERŞEY ÇOK GÜZEL OLACAK :)
Bunu yürekten söylüyorum ,yeni yaşın sana uğur getirecek tıpkı benim gibi :) Çok ta mütevaziyimdir
Diyet konusunda uzun zamandan sonra seni ilk kez bu kadar kararlı gördüm.İstikrarlı bir şekilde devam edeceğinden şüphem yok.Zaten eksildikçe bırakmayanlardansın sen
İns olur tabiki neden olmasin. İns olur da canim benim. O gunleri de goruruz ins. İns guzel olsun bundan sonramiz insallah.cok ihtiyacim var sen de ayni sekilde. Ben saglik konusunda sen ozel hayat konusunda. Aynen ya ben kilo vetrdikce kendimi kaybediyorum biliyosunuz. Hedefe kosan at misali oluyorummmm
:)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.205
- 423
- 42
Ay ay ayyyy ne güzel bir dilek bu böyle :) İnşallah balım İNŞALLAH :)
Bugün bunu sana kaçıncı kez söylüyorum bilmiyorum ama HERŞEY ÇOK GÜZEL OLACAK :)
Bunu yürekten söylüyorum ,yeni yaşın sana uğur getirecek tıpkı benim gibi :) Çok ta mütevaziyimdir
Diyet konusunda uzun zamandan sonra seni ilk kez bu kadar kararlı gördüm.İstikrarlı bir şekilde devam edeceğinden şüphem yok.Zaten eksildikçe bırakmayanlardansın sen
Cok uzun zaman.oldu cok da sey yasadim eski beni bulmak cok zor ama enazindan ucundan tuttum bu isin.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.