Cumartesi tartılma fikri uygun görünüyor bu durumda, ben az önce yazdım zaten. Ramazanla alakası olmayan bir insan olarak ben yine sabah tartılırım yalnız
Günaydın canım, işlerinde kolaylıklar diliyorum öncelikleBen de az önce okudum eşinle olan sorunlarını, çok şaşırdım ama diğer arkadaşlar kadar değil
birazdan da kalan bikaç arkadaşımla görüşmek için dışarı çıkacagım, size de bi bakayım dedim umarım keyifler yerindedir herkeste çok hoşsun gerçekten maşallah benim arkadaşıma haydi nurdan kaçarr 
Ayyyy teşekkür ederim canım benim, ben de özledim sizleri
Dünden başladım biel dikkat etmeyeakşam 1 saat tenis oynadık eşimle, çok iyi geldi. Sabah ta biraz erken kalkıp Leslie bacımla 1 mile yaptım, üstüne de Tibet hareketlerini yaptım
ama olsun psikoloji önemli şey velhasıl hem 1 kilo ne ki hemencecik gider.nin sporların çok keyifli yaa yüzmek tenis falan sen bir de beni pilates yaparken gör hem acı çekiyorum hem de topun üstündeki tombalak halime gülüyorum Düğün vasat olsa ne olur, sen her daim fıstık gibisin maşallah
Bildirim günü ne zaman uygun görürseniz bana uyar canım. Bu hafta İstanbulda olacağım, pazar akşam döneceğim anca, ya bu hafta katılmam, önümüzdeki hafta katılırım, ya da perşembe sabah tartılıp onu bildiririm bu seferlik.
Bu güzelmiş Esoşum, uygulanabilir. Teşekkürler paylaşım için
Benim daha önce uyguladığım mevsimlerden romanın ilk haftalarına benziyor aslında. Ufak tefek sapmalarla uygulanabilir, hem özel hazırlığa da gerek yok gibi.
bende daha bir haftadır yapıyorum faydasını görmeye başladığım için sizlerle paylaştım yapmak isterseniz hep birlikte yaparız sıkıcı değil katı listesi yok benim bu sabah kilom 78.1 çıktı dedim esra devammm 
bizde arabasız gittik zaten, canımız çıktı ama çok eglenceli oldu
ya bu çok degerli bi arkadaş da gerçekten çok sevdigim bir arkadaşım ama sanırım bu ara başka bişeyler var gibi bilemiyorum, düşünüyorum :44:
bu sene benm de doğum günümde çok hediyem oldu yaa, şansımızdan herhaldehatta senelerdir dırdırını ettigim çok kocaman çiçeğimi bile aldım bu sene
sonra o çookkk degerli arkadaşım bana supriz yaptı, gelemeyecekti normalde ama işten kaçıp geldi o da çok mutlu etti beni
kendini yeme canım, en iyisi onu görmezden gel, mutlaka anlar zamanla
Tur diye diye ölecem haabekar olaydın olurdu anamm sen kocanla gezz ben böyle tek takılırım tatil buldmda tekim diye söylenecek durumda değilim nasılsa
Bayramda ne yapacaksınız?
Canım benim, iyi olmana ve biraz dinlenmene sevindim. Sana biraz enerji yollayayım, bugün pek enerjiğim maşallah
