Filizcim dukan yapıpta zayıflamayan hiç görmedim.yemekler süper.simla diye bir bayan vsr.dukan yemeklerim diye sitesi var.inanılmaz güzel tarifler var.bide gül diye bir bayan var soyadıda sanki şehirlioğlukahyası gibi bişe.aldım verdim diye bir bloğu var.60kgdan fazla verdi.geçen hafta vatan gazetesinde röportajı vardı.senin rahat yapacağından eminim.sadece meyve gerebilir ama yeme 6 ay sonrası izin var.hepimiz destek oluruz .sen he de ben seninle dukan yaparım.ekmeği kendin yapıyorsun.bugün nette bir gez.inanılmaz dukan mucizeleri göreceksin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Giden 27 kg ve gidecek bi 20 daha ;)
- Konu Sahibi esrammm00
- Başlangıç Tarihi
Filizcim dukan yapıpta zayıflamayan hiç görmedim.yemekler süper.simla diye bir bayan vsr.dukan yemeklerim diye sitesi var.inanılmaz güzel tarifler var.bide gül diye bir bayan var soyadıda sanki şehirlioğlukahyası gibi bişe.aldım verdim diye bir bloğu var.60kgdan fazla verdi.geçen hafta vatan gazetesinde röportajı vardı.senin rahat yapacağından eminim.sadece meyve gerebilir ama yeme 6 ay sonrası izin var.hepimiz destek oluruz .sen he de ben seninle dukan yaparım.ekmeği kendin yapıyorsun.bugün nette bir gez.inanılmaz dukan mucizeleri göreceksin
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Hocam cok sagolun bakindim birazcik.detsyli inceleyemedim tabi ki. Sizin bahsettiginix sayfalara ozellikle bakacagim meyve cok severim ama katlanirim hele ki karsiligini gorursem gozume hic bisey gelmiyor benim. Gecen sene deli gibi spor yaptim ac susuz yorgun is cikisu. Yanimda yemek tasidim alrti ay. Yeri geldi soguk yedim tiksinerek. Yemekleri ekmekleri ozel hazirlamak kasici birsey.cunku tek gun tatilim var 7 de evden cikip 7 de geliyorum eve.ciddi zaman sorunu yasiyorum bu acidan kotu. Ha bir de gunluk evde ne varsa ondan yiyerek bu surece devam etmek istiyorum aksi durumda cok sıkıyor birakiyorsun en onemlisi de evde degilsin yolculuk misafirlik bu durumlarda iste ozel ekmegimi vb seyleri nasil yapacagim konusu.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Mrb sevgili arkadaslarim nasilsiniz bugun isteyim ben.bayrami da bitirdik saat 1 de otobuse bindim ama sekiz bucukta evdeydim konyada inip kayinvalidemi biraktik cunku. Gelir gelmez dus alip ise koyuldum uc makina camasir nevresum carsaf degistir balkon yika. Aralarda film izkedim esimle.ozlemisim bunu. İzlerken de taze fasulye kabak digradim kayinvalidem getirmis bahceden.kislik olarak attim birazini buzluga.konyaya hastaneye gidince yine getirecegim lokantayada gonderecegiz birsuru sey ordan.hem taze hem parasiz. Kis icin iyi olur. Zaten orda bir manav ile anlastik bir dolao dolusu donates alunip digrayacagiz kis icin. Bugun is sakin. Kendime gelmeye calisiyorum aksam bi camasir katlarim bi de yemek. Ev kirlenmemis sukur.utu de yok gitmeden yaptirmistim benden haberler boyle iste.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
kızlar herkese merhabalar, bu aralar biraz keyifsizim sanırım sürekli evde olmaktan ıskılmaya başladım, o yuzden çok fazla giremezsem buraya kusura bakmayın. kendimi oyalayacak bişeyler bulup keyfimi toplar toplamaz yeniden gelecegim aranıza, kendinize iyi bakın şimdilik. gürüşürüzz 
Ballarim selam;
Once zuleyha ablamin annesine cok gecmis olsun diyorum umarim onemlo bisey yoktur ve hemen toparlanir.
Nurdanim ya canin neden sikkon senin? Anlatmak istersen anlat dinleriz elden bisey gelirse yapariz.Ama uzuldum simdi.Sen ne zaman istersen o zaman gel yaz ama kendini de ozletme olur mu ?
Dogam zuleyha ablam dukani onermis sana.Dukan yapmayi bende cok iatiyorum ama kolestrolden dolayi yapmaya cesaret edemiyorum.Benim bayildigim bi diyet.Meyveyi aramazskn chnku cok guzel tatlilari oluyor.Benim aklimi karistiran tek sey bu diyete vakit ayirabikir misim? Evet cidden cabuk ve cok kilo verdiriyor.İg de cok arkadas var dukan yapan.Ben de dukan tariflerini sikca yapiyorum.Bi dusun sen oyle degelendirelim.
Neslicanim gelmemis nasil gecti acaba tatili ?
Nilguncum senin tatilin nasildi?
Serap ve cemrem de henuz yoklar nerdesiniz hatunlar
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Once zuleyha ablamin annesine cok gecmis olsun diyorum umarim onemlo bisey yoktur ve hemen toparlanir.
Nurdanim ya canin neden sikkon senin? Anlatmak istersen anlat dinleriz elden bisey gelirse yapariz.Ama uzuldum simdi.Sen ne zaman istersen o zaman gel yaz ama kendini de ozletme olur mu ?
Dogam zuleyha ablam dukani onermis sana.Dukan yapmayi bende cok iatiyorum ama kolestrolden dolayi yapmaya cesaret edemiyorum.Benim bayildigim bi diyet.Meyveyi aramazskn chnku cok guzel tatlilari oluyor.Benim aklimi karistiran tek sey bu diyete vakit ayirabikir misim? Evet cidden cabuk ve cok kilo verdiriyor.İg de cok arkadas var dukan yapan.Ben de dukan tariflerini sikca yapiyorum.Bi dusun sen oyle degelendirelim.
Neslicanim gelmemis nasil gecti acaba tatili ?
Nilguncum senin tatilin nasildi?
Serap ve cemrem de henuz yoklar nerdesiniz hatunlar
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Kizlar alinti yapmadim daha dogrusu yapamadim.Dun gece ablamlarda salona kelebek girmisti evin altini ustune getirdik bulamadik ben de sabaha kadar oturdum zaten 6 ta yola ciktik.Sadete gelecek olursam cok uykusuzum.Ustune bugunun is yogunlugu mesaiye kalmis olmam tuzu biberi oldu.Eve gelir gelmez yemek yiyip uyumusum yarim saat.Simdi kalktim .Cay icip tekrar uyucam.Yarin is var malum.Bu hafta boyle oldu.
Yaaa kizlar size bisey sorcam evli hatunlar daha iyi bilir.Ben her ay sancili ve kanamali bi regl donemi geciriyorum.Kendimi bildim bileli hep parcaciklar gelir.Bu ay birqz fazlalasti.Agrim da coktu.Ben kadin doguma gitmeyi cok sevmiyorum.Fikri olan var mi ?icim bosaliyor boyle o seyler gelince.Korkuyorum da ...
Hepinizi oper hayirli geveler dilerkm
Yazim hatalarinin kusuruna bakmayin lutfen telden amca bu kadar oluyor
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Yaaa kizlar size bisey sorcam evli hatunlar daha iyi bilir.Ben her ay sancili ve kanamali bi regl donemi geciriyorum.Kendimi bildim bileli hep parcaciklar gelir.Bu ay birqz fazlalasti.Agrim da coktu.Ben kadin doguma gitmeyi cok sevmiyorum.Fikri olan var mi ?icim bosaliyor boyle o seyler gelince.Korkuyorum da ...
Hepinizi oper hayirli geveler dilerkm
Yazim hatalarinin kusuruna bakmayin lutfen telden amca bu kadar oluyor
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
kızlar herkese merhabalar, bu aralar biraz keyifsizim sanırım sürekli evde olmaktan ıskılmaya başladım, o yuzden çok fazla giremezsem buraya kusura bakmayın. kendimi oyalayacak bişeyler bulup keyfimi toplar toplamaz yeniden gelecegim aranıza, kendinize iyi bakın şimdilik. gürüşürüzz
Fistik hayirdir ne oldu.neyin var.uzak kalmak iyi gelecekse tabi ki kal ne kadar istersen.ama konusarak rahatlamak hatta belki cozum bulma ihtimali varken icine kapanman daha kotu olmaz mi. Sevgili is koca cocuk eslerin ailesi arkadas saglik her turlu konuya dair sorunlarimizi konusuyoruz dertlesiyorux sen de icini doksen. Daha iyi olur gibi geldi bana. Ama tabi ki sen bilirsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Esosum ayni soruyi ben de dusundum zaman bulamam ben o hazirliklara. Eve zor yetisiyorum ben son aylarda. Ustelik zaman zaman disardan yardim aldigim halde. Cemremden haberim yok serap iyiydi bayramda yazismistik neslicigimi soylemistim zaten. Nilgun birara geldi sanki. Toplasiriz haftaya iyice
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Kizlar alinti yapmadim daha dogrusu yapamadim.Dun gece ablamlarda salona kelebek girmisti evin altini ustune getirdik bulamadik ben de sabaha kadar oturdum zaten 6 ta yola ciktik.Sadete gelecek olursam cok uykusuzum.Ustune bugunun is yogunlugu mesaiye kalmis olmam tuzu biberi oldu.Eve gelir gelmez yemek yiyip uyumusum yarim saat.Simdi kalktim .Cay icip tekrar uyucam.Yarin is var malum.Bu hafta boyle oldu.
Yaaa kizlar size bisey sorcam evli hatunlar daha iyi bilir.Ben her ay sancili ve kanamali bi regl donemi geciriyorum.Kendimi bildim bileli hep parcaciklar gelir.Bu ay birqz fazlalasti.Agrim da coktu.Ben kadin doguma gitmeyi cok sevmiyorum.Fikri olan var mi ?icim bosaliyor boyle o seyler gelince.Korkuyorum da ...
Hepinizi oper hayirli geveler dilerkm
Yazim hatalarinin kusuruna bakmayin lutfen telden amca bu kadar oluyor
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Sen hic uyuyamamissin ve normal izin gununde ise dinmussun uxuldum kuzum ya.kiz kelevekten mi korkuyn sen.deli yaaa. Erken uyumans cok sevindim senden beklenmeyen bir performans uykusuz olsan bile uyumuyorsyn cogu zaman. Regl konusunda cok uzmsn sayilmam cunku kendimi bildim bileki cok az olur yogun olmasi dsha iyiymis yumurtalarin yumurtaliklarin saglikli calistigini gosterirmis diye duymustum ama ek olarak rahim duvari incelince kanama azalirmis kalinlasinca cogalirmis diye de biliyorum ostorejen hormonu fazla. Progestoren hormonu axalinca olur o yuzden horminlarina baktir bence.bu horminlar kadinlari ilgilendiren onemli hormonlar diyeyim kisaca.ben de her ikisi de cok az mesela.dusuk olmamali yuksek de olmamali. Rahim duvari kalinlasmasi rahim kanseri acisindan onemliymis diye duymustum hem bak kansizlik da olurmus diabet hastalarinda ve polikistik overi olanlarda daha sık gorulurmus bu kalinlasma. Bunu yeni ogrendim o yuzden ihmal etme. Sevmiyosun biliyorum ama bir hap ile cozulexek seyi ihmal etme. Zor olsa da muayene ol
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
Gunaydin kizlar nasilsiniz ben daha ise koyulamadim tum tahlillerimi yedekliyorum psxartes meram tip da olmam gerek.hastaneden aradilar o malum tahlil icin beklemeyecegim sukur. İs cikisi ozel hastanede tahlil verecegim gitmeden hazirlik iste. İsler de cok yogunlasti yine ayni bayram oncesi gibiyim. Simdi ozel islerim bittigine gore ise koyulma vakti. Aksam yemek saatinden sonra tekrar ugrarim hem hastane hem lokanta icin terziye ugrayacagim sekiz de evde olurum opuyorummmm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 6 Mayıs 2014
- 123
- 20
- 48
Kizlar alinti yapmadim daha dogrusu yapamadim.Dun gece ablamlarda salona kelebek girmisti evin altini ustune getirdik bulamadik ben de sabaha kadar oturdum zaten 6 ta yola ciktik.Sadete gelecek olursam cok uykusuzum.Ustune bugunun is yogunlugu mesaiye kalmis olmam tuzu biberi oldu.Eve gelir gelmez yemek yiyip uyumusum yarim saat.Simdi kalktim .Cay icip tekrar uyucam.Yarin is var malum.Bu hafta boyle oldu.
Yaaa kizlar size bisey sorcam evli hatunlar daha iyi bilir.Ben her ay sancili ve kanamali bi regl donemi geciriyorum.Kendimi bildim bileli hep parcaciklar gelir.Bu ay birqz fazlalasti.Agrim da coktu.Ben kadin doguma gitmeyi cok sevmiyorum.Fikri olan var mi ?icim bosaliyor boyle o seyler gelince.Korkuyorum da ...
Hepinizi oper hayirli geveler dilerkm
Yazim hatalarinin kusuruna bakmayin lutfen telden amca bu kadar oluyor
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
doktora gitmekte çekinecek ne var canım. herkes profesyonel işini yapıo. öyle düşünme. hiçbirimiz sana net bi bilgi veremeyiz bi doktor gibi. bence git muayene ol şekerim. sağlık ihmale gelmez.
- 6 Mayıs 2014
- 123
- 20
- 48
bunların dışında ben iyiyim. adım geçmiş herkese bir selam vereyim önce. 
tatil iyiydi bayağı dinlendim. evde iş de yapmadım. çünkü bayramın son günü annem geldi ve onun geleceğine güvenerek işleri o gelince nasılsa yaparım diye tatilde tatil yaptım. hakkaten iyi geldi. bayram da yaptık tabi. tatlılar, bayram yemekleri güzeldi :) en güzel tarafı benim yapmamış olmamdı, gittim hazır sofraya oturdum
başka bi güzel yanı da o kadar şey yememe rağmen, sanırım dengeyi sağlayabildiğim için, bayramı kilo almadan atlatmış olmam. annem de ufak bi tepsi baklava getirmiş :) onun da şerbetini iyiiice süzdürüp günde 2-3 dilim yiyorum. sistem oturdu ya, dengeyi sağlayınca kilo almıyosun.
bakalım vermeye devam edebilecek miyim.
tatil iyiydi bayağı dinlendim. evde iş de yapmadım. çünkü bayramın son günü annem geldi ve onun geleceğine güvenerek işleri o gelince nasılsa yaparım diye tatilde tatil yaptım. hakkaten iyi geldi. bayram da yaptık tabi. tatlılar, bayram yemekleri güzeldi :) en güzel tarafı benim yapmamış olmamdı, gittim hazır sofraya oturdum
başka bi güzel yanı da o kadar şey yememe rağmen, sanırım dengeyi sağlayabildiğim için, bayramı kilo almadan atlatmış olmam. annem de ufak bi tepsi baklava getirmiş :) onun da şerbetini iyiiice süzdürüp günde 2-3 dilim yiyorum. sistem oturdu ya, dengeyi sağlayınca kilo almıyosun.
bakalım vermeye devam edebilecek miyim.
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
kızlar herkese günaydın, esram ve filizim sormuşlar da onlara cevap vereyim dedim. aslında prtada net bir sorun yok, sürekli evde olmaktan bunaldım işin kötüsü çıkmak için bir sebebim yok. dışarı çıkacak insanım, çıksak yapacak bişeyim yok vs. bütün bu durumlardan çok bunaldım. insanlar senelerce nasıl işsiz kalıyor gerçekten çok zormuş bu durumlar, Rabbim iş arayan herkese yardımcı olsun inşallah 
bunun dışında da eski nişanlımın bu haftasonu evlenecegini öğrendim, daha doğrusu zaten biliyordum da kendim kaşındım gittim face te ararken davetiyelerini gördüm, iyice dank etti kafama. bu konudaki düşüncelerimi biliyorsunuz hiç bir zaman ayrılmamıza pişman olmadım dönmeyi de düşünmedim, hala da aynı şeyleri düşünüyorum. ama 3 sene geçti üzerinden, o kendi işini gücünü buldu, evlenecegi kişiyi buldu, evleniyor. ben ise daha iş bulamadım, hala ailemin yanındayım, hala yanlış insanlarla uğraşıyorum bu yuzden kafam dagınık biraz, evet toparlarım aslında ortada bir sorun bile yok, ama işte sanırım yine aceleciligim çıktı ortaya bir an önce istedigim düzeni kurmak istiyorum, olmadıkça da bunalıyorum yani..
topiğe de yine girerim tabiki de ne bileyim sanki dertlerimle sizi sıkmasam daha iyi olur diye düşündüğümden dedim bi süre girmeyim diye. diyete devam ediyorum zaten, bayram öncesi ve bayram süresince aldıklarımı vermek üzereyim. kendimi yemek için zorluyorum hatta, eskiden moralim bozuken iştahım açılırdı, son zamanlarda tam tersiyim. sabah tok kalkıyorum resmen yataktan, kahvaltı için zorluyorum vs. ama düzelirim biliyorum kendimi, bi iş bulsam düzelirim de işte dmeke ki zamanı varmış.. beklemem lazımmış.. öyle yani, çok konuştum yine kusura bakmayın kızlar...
bunun dışında da eski nişanlımın bu haftasonu evlenecegini öğrendim, daha doğrusu zaten biliyordum da kendim kaşındım gittim face te ararken davetiyelerini gördüm, iyice dank etti kafama. bu konudaki düşüncelerimi biliyorsunuz hiç bir zaman ayrılmamıza pişman olmadım dönmeyi de düşünmedim, hala da aynı şeyleri düşünüyorum. ama 3 sene geçti üzerinden, o kendi işini gücünü buldu, evlenecegi kişiyi buldu, evleniyor. ben ise daha iş bulamadım, hala ailemin yanındayım, hala yanlış insanlarla uğraşıyorum
bu yuzden kafam dagınık biraz, evet toparlarım aslında ortada bir sorun bile yok, ama işte sanırım yine aceleciligim çıktı ortaya bir an önce istedigim düzeni kurmak istiyorum, olmadıkça da bunalıyorum yani..topiğe de yine girerim tabiki de ne bileyim sanki dertlerimle sizi sıkmasam daha iyi olur diye düşündüğümden dedim bi süre girmeyim diye. diyete devam ediyorum zaten, bayram öncesi ve bayram süresince aldıklarımı vermek üzereyim. kendimi yemek için zorluyorum hatta, eskiden moralim bozuken iştahım açılırdı, son zamanlarda tam tersiyim. sabah tok kalkıyorum resmen yataktan, kahvaltı için zorluyorum vs. ama düzelirim biliyorum kendimi, bi iş bulsam düzelirim de işte dmeke ki zamanı varmış.. beklemem lazımmış.. öyle yani, çok konuştum yine kusura bakmayın kızlar...
- 6 Mayıs 2014
- 123
- 20
- 48
kızlar herkese günaydın, esram ve filizim sormuşlar da onlara cevap vereyim dedim. aslında prtada net bir sorun yok, sürekli evde olmaktan bunaldım işin kötüsü çıkmak için bir sebebim yok. dışarı çıkacak insanım, çıksak yapacak bişeyim yok vs. bütün bu durumlardan çok bunaldım. insanlar senelerce nasıl işsiz kalıyor gerçekten çok zormuş bu durumlar, Rabbim iş arayan herkese yardımcı olsun inşallah
bunun dışında da eski nişanlımın bu haftasonu evlenecegini öğrendim, daha doğrusu zaten biliyordum da kendim kaşındım gittim face te ararken davetiyelerini gördüm, iyice dank etti kafama. bu konudaki düşüncelerimi biliyorsunuz hiç bir zaman ayrılmamıza pişman olmadım dönmeyi de düşünmedim, hala da aynı şeyleri düşünüyorum. ama 3 sene geçti üzerinden, o kendi işini gücünü buldu, evlenecegi kişiyi buldu, evleniyor. ben ise daha iş bulamadım, hala ailemin yanındayım, hala yanlış insanlarla uğraşıyorum
topiğe de yine girerim tabiki de ne bileyim sanki dertlerimle sizi sıkmasam daha iyi olur diye düşündüğümden dedim bi süre girmeyim diye. diyete devam ediyorum zaten, bayram öncesi ve bayram süresince aldıklarımı vermek üzereyim. kendimi yemek için zorluyorum hatta, eskiden moralim bozuken iştahım açılırdı, son zamanlarda tam tersiyim. sabah tok kalkıyorum resmen yataktan, kahvaltı için zorluyorum vs. ama düzelirim biliyorum kendimi, bi iş bulsam düzelirim de işte dmeke ki zamanı varmış.. beklemem lazımmış.. öyle yani, çok konuştum yine kusura bakmayın kızlar...
insan bi sorunu takmayagörsün kafasına sonra her şeyi dert ediyor. Senin adına üzülmekle birlikte biran önce kendini toparlayacığına inanıyorum. Bir de iş bulursam her şey güzel olacak diye koşullama kendini. hayatında her şeyi ona bağlama bence. çünkü her şeyin yeri ayrı. sana Aret Vartanyan'ı takip etmeni öneririm. Kitapları var. bir de +1 tv'de program yapıyor. her gün 16.00'da. youtube'tan konuşanlar kulübü diye ararsan geçmiş programları izleyebilirsin. ben de çalışmaya başlamadığım, evde çocuklara tek başıma bakarken başka sebeplerle de çok bunaldığım dönemde onu dinler telkin ederdim kendimi. sen de yap, tavsiye ederim.
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
