Göbek bölgesini eritecek bir yol var mı?

nesrinerturk

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Ağustos 2018
1.064
386
40
kesinlikle spor diyorum o doğumdan sonra karnı dümdüz olanlar ne yapıyor sanıyorsunuz günün 2-3 saati ağır sporlar yapıyorlar yediklerine dikkat ediyorlar.emek olmadan olmuyor .onlarda zayıf ama görüntüyü kaybetmemek için hep yapıyorlar
bazı ptleri takip ediyorum onlar da mekiğin hiçbir işe yaramadığını daha doğrusu şekillendirdiğini ama kilo verdirmediğini söylüyorlar. valla neye inanacağımızı şaşırdık. ama çok doğru söylüyorsunuz spor şart. diyet ve spor lazım
 

paul sahilleri

Üye
Kayıtlı Üye
23 Şubat 2022
159
145
bazı ptleri takip ediyorum onlar da mekiğin hiçbir işe yaramadığını daha doğrusu şekillendirdiğini ama kilo verdirmediğini söylüyorlar. valla neye inanacağımızı şaşırdık. ama çok doğru söylüyorsunuz spor şart. diyet ve spor lazım
sadece mekik ile olacağını düşünmüyorum ben de ağı cardio yapmak lazım.2-3 saat spor ne demek yaa vücut için yaşıyorlar resmen. gerçi onlar için görüntü önemli ekranda göz önöndeler
 

girlinred

Önümüzdeki maçlara bakıcaz😎🏆
Kayıtlı Üye
4 Ekim 2012
11.295
21.288
Göbek eritmenin en iyi yolu tempolu yürüyüşle yağ yakmaktır. Mekik gibi bölgeyi çalıştıran egzersizler sadece sıkılaştırıt
 

begum9987

Üye
Kayıtlı Üye
15 Eylül 2022
197
670
Merhaba hanımlar. Aslında kilolu değilim ama göbeğim var. Doğumdan sonra oldu neredeyse 10 yıldır ne yaparsam yapayım gitmiyor bıktım valla. Göbeği eritmek için bir yöntem var mı?
Güzellik merkezlerinde g5 masajı gibi makinelerle, yağlı bölgeye masaj yapıyorlar. Benim teyzem öyle göbeğini eritmişti. Ben de gitmeyi düşümüyorum artık. Pandemi de kilo vermiştim diyetle ama yine kilo aldım. Bu güzellik merkezlerini bir araştıracağım.
 

nesrinerturk

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Ağustos 2018
1.064
386
40
Güzellik merkezlerinde g5 masajı gibi makinelerle, yağlı bölgeye masaj yapıyorlar. Benim teyzem öyle göbeğini eritmişti. Ben de gitmeyi düşümüyorum artık. Pandemi de kilo vermiştim diyetle ama yine kilo aldım. Bu güzellik merkezlerini bir araştıracağım.
ay bir araştırın deneyin lütfen paylaşın tekrar olur mu? herşeyi denedim neredeyse olmadı :KK43:
 

Daydream_

Guru
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
28 Eylül 2009
2.879
4.101
39
Çok teşekkürler. Bunları yapıyorum yıllarca da yaptım. Ama yine aynı yine aynı. heryerden veriyorum göbek bölgesi kalıyor
Ergin Kırbaç ın videolarına göz atabilirsiniz. sıkı çalışma şart. benim de ergenlikten beri göbek sorunum vardı dogumdan sonra da kötüydü, hem düzenli spora gittim kardiyo yaptım hem de youtube dan bölgesel calısma yaptıran egzersizlerden yaptım oldukca azaldı. şimdi yine dogum sonrası yogunlasıcam. tabi arkadaslar bahsetmiş zaten beslenme de cok önemli, karbonhidrat cok sınırlı almanız lazım
 

nesrinerturk

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Ağustos 2018
1.064
386
40
Ergin Kırbaç ın videolarına göz atabilirsiniz. sıkı çalışma şart. benim de ergenlikten beri göbek sorunum vardı dogumdan sonra da kötüydü, hem düzenli spora gittim kardiyo yaptım hem de youtube dan bölgesel calısma yaptıran egzersizlerden yaptım oldukca azaldı. şimdi yine dogum sonrası yogunlasıcam. tabi arkadaslar bahsetmiş zaten beslenme de cok önemli, karbonhidrat cok sınırlı almanız lazım
çok teşekkürler inceleyeceğim. Bakalım nasıl olacak. Başladım spora. O videolardakileri de eklerim kombine gider daha iyi olur. Çok teşekkürler :)