Göbeksiz ve fit halimi özledim...6 kilo daha fazlam var

slmar kızlar

bu hafta 5 gün de okul çıkışı doluydum,oğluş grip geç uyuyor ben de düşüp yatıyorum

biraz ihmal ettim buraları kusura bakmayın

pazartesi:::.....alışveriş,çarşı pazar(tabanlarım şişti resmen:)

salı:misafir
çarşamba:toplantı

perşembe....arkadaşıma davetliydi

bugün:çıkışta veli ziyareti


neyse şükür hafta bitti


dün:bir tabak kısır(z.yağlı bol yeşillikli)
ayran
akşam:
bir küçük tabak patates kavurma
ayran
1,5 portakal




bugün:
sabah:
aktivya

t.kahvesi
simit

bir tane kuru pasta(velimde ,mecburen yedim tabak doluydu yemedim)

öğlen:
bir dilim ekmek
patates
4,5 kaşık kadar

salata
yoğurt


ya kızlar abur cubur yemiyorum yada çok az ama neden 54,55 takıldım anlamıyorum inanaın

sabrım çok kalmadı:(

mesela aylardır hiç yemezdim arkadaş kahvenin yanında getirdi iki yuvarlak çukolata yedim
3 küçük kuş lokumu
ama dikkat ettiğim halde olmuyor

2,3 gün önce 54.400 düm şimdi bir kilo fark var


neyse öpt kızlar
 
tr_lelli .!.:
Ben hala 54.00 da sabitim

Sabah:
bir parça tulum peyniri
2 dilim ekmek
3 zeytin
1 bardak kayısı suyu

Öğlen:
1 fincan türk kahvesi

akşam:
karnabahar haşlıyorum şuan yoğurtlayıp yicem(yağsız tuzsuz)

Bu aralar hiç aç değilim yemesem aramıyorum
Musmutluyum:16:

51 olsam ya:17:
Genişletmek için tıkla...

heyyy burokoli güzeli:16::16::16::16::16:iyi gidiyorsun kutlarım,

azkaldı hedefe ha gayret

sen kendini çözmüşsün tatlım tatlım
DEVAMMM:nazar::nazar::nazar:
 
merserayy .!.:
ya yediklerime çok dikkat ediyorum hala aymı kilodayım yaa, regl döneminde kilomuz normalden 1-2 kilo fazla çıkıyormuş doğrumu arkadaşlar? Ben hala 67 yim yaaa :(
Genişletmek için tıkla...

evet canım doğru

agrasif,şiş,iştahı açık ve geçici şişkoluk oluyor maaalesef:9::9::9::9::10::10::10::10::10:şükür adet oluyoruz düzensizlik daha çok sıkıntı yapıyor


canım bir süre vücudumuz kıymetli stokları yağlarına gözü gibi bakıp vermiyor,direniyor:10::10::10:

Gidecek merak etme sen,hele adetin bitsin patır patır gidecek o yağlar:7::7::7::7::7::7::7:
 
bizeyeter .!.:
slmar kızlar

bu hafta 5 gün de okul çıkışı doluydum,oğluş grip geç uyuyor ben de düşüp yatıyorum

biraz ihmal ettim buraları kusura bakmayın

pazartesi:::.....alışveriş,çarşı pazar(tabanlarım şişti resmen:)

salı:misafir
çarşamba:toplantı

perşembe....arkadaşıma davetliydi

bugün:çıkışta veli ziyareti


neyse şükür hafta bitti


dün:bir tabak kısır(z.yağlı bol yeşillikli)
ayran
akşam:
bir küçük tabak patates kavurma
ayran
1,5 portakal




bugün:
sabah:
aktivya

t.kahvesi
simit

bir tane kuru pasta(velimde ,mecburen yedim tabak doluydu yemedim)

öğlen:
bir dilim ekmek
patates
4,5 kaşık kadar

salata
yoğurt


ya kızlar abur cubur yemiyorum yada çok az ama neden 54,55 takıldım anlamıyorum inanaın

sabrım çok kalmadı:(

mesela aylardır hiç yemezdim arkadaş kahvenin yanında getirdi iki yuvarlak çukolata yedim
3 küçük kuş lokumu
ama dikkat ettiğim halde olmuyor

2,3 gün önce 54.400 düm şimdi bir kilo fark var


neyse öpt kızlar
Genişletmek için tıkla...
cnm gitmiyo öyle hemen ppııt diye takılıyo sabit duruyo bazen kilo sonra birden gidiyo iradelisin devam.
Bende ara ara çikolata,lokum kaçırıyorum ama az.
Yaza istediğimiz kiloda olucaz ben umutluyum:10:
 
Merhabalar ,ben geldim

birkaç gündür girmedim topiğe 4.sayfalar düşmüşüz kızlar

birkaç gün diyete ara verdim en azından yazma çizme modunda değildim

cumartesi.
Bir ince dilim doğum günü pastası
ve iki küçük poğaça(cıslarr bunlar)

pazar:bir büyük tabak kısır ve 4 çizi iki yulaflı büsküvi yedim diğer menüler aynıydı ekmek az yoğurt ve sebze yedim



busabah.

Aktivya
t.kahvesi

neskafe
3 layt büsküvi

öğlen:

Küçük tabak menemen
bir dilim k.ekmek
yoğurt

çalış çabala aynı biraz önce 55.300 geldim

şeytanın bacağını kırıp bir türlü istediğim kilo olamıyorum

haliyle bu da beni olumsuz etkiliyor


sizler ne alemdesiniz kızlarr???
 
çok arka sayfalarda kalmışızz hemen kurtardım konuyu :)

Sabah:
2 dilim ekmek
3 minnak domates
bir parça peynir
kayısı suyu

Öğlen:
yengem vardı

1 kepçe Mantı(sarımsaklı yoğurtlu)
Marul

Akşam:
Karnım tok ama menü sağlam yemessem iyidir:31:
Gagamı tutmam gerek
 
bizeyeter .!.:
Merhabalar ,ben geldim

birkaç gündür girmedim topiğe 4.sayfalar düşmüşüz kızlar

birkaç gün diyete ara verdim en azından yazma çizme modunda değildim

cumartesi.
Bir ince dilim doğum günü pastası
ve iki küçük poğaça(cıslarr bunlar)

pazar:bir büyük tabak kısır ve 4 çizi iki yulaflı büsküvi yedim diğer menüler aynıydı ekmek az yoğurt ve sebze yedim



busabah.

Aktivya
t.kahvesi

neskafe
3 layt büsküvi

öğlen:

Küçük tabak menemen
bir dilim k.ekmek
yoğurt

çalış çabala aynı biraz önce 55.300 geldim

şeytanın bacağını kırıp bir türlü istediğim kilo olamıyorum

haliyle bu da beni olumsuz etkiliyor


sizler ne alemdesiniz kızlarr???
Genişletmek için tıkla...

Bende 53ün sevincini yaşayamadan 54 oldum :( noluyo yaaa kızcam çok pis:31:
Çok değişik biişe yapmak lazım ama ne?
 
tr_lelli .!.:
çok arka sayfalarda kalmışızz hemen kurtardım konuyu :)

Sabah:
2 dilim ekmek
3 minnak domates
bir parça peynir
kayısı suyu

Öğlen:
yengem vardı

1 kepçe Mantı(sarımsaklı yoğurtlu)
Marul

Akşam:
Karnım tok ama menü sağlam yemessem iyidir:31:
Gagamı tutmam gerek
Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin
gagamı tutmam lazım:))çok hoşsun

canım aynı dertten muzdaribiz ,emin ol

valla bıktımmmm,bu diyet ilşlerinden ve artık mezun olmak istiyorum

allahım allahım başıma bela oldu şu beş altı kilo

arkadaş ekmek yemiyorum,tatlı arada bir çok az

çayı bir çay kaşığı şekerleiçiyorum,kahvemi orta şekerli

evde pasta kek börek yapmıyorum misafirim gelince ancak yaparım ki dayanamayıp yerim diye

ne yapmalıyım kilo vermek için????şaştım kaldım

ama metebolizmam yavaş ve vc problemi beim başımın belası

hatta canım buraya yazmak bile istemedim ama inadım inat hedefime ulaşmadan pes etmek yokk:(

anaahhh valla işim şişti şu diyet mevzuundan,pörtleyen mide ve göbegimden

ne deyim hepimizi alllah kurtarsınn fazla kilolardan,amin
 
tr_lelli .!.:
Bende 53ün sevincini yaşayamadan 54 oldum :( noluyo yaaa kızcam çok pis:31:
Çok değişik biişe yapmak lazım ama ne?
Genişletmek için tıkla...

canım bir arkadaş topik açmış sağolsun ben de ordan görüp araştırdım ,yeşil kahve mucizesi

bir araştır istersen,ben bugün gördüm okul çıkışı aktara uğradım yokmuş

artık fırsat bulursam daha büyük ve çeşidi fazla olan aktara sorayım bir de

bakalım bir de bunu deneyelim :ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:
 
bizeyeter .!.:
canım hoşgeldin
gagamı tutmam lazım:))çok hoşsun

canım aynı dertten muzdaribiz ,emin ol

valla bıktımmmm,bu diyet ilşlerinden ve artık mezun olmak istiyorum

allahım allahım başıma bela oldu şu beş altı kilo

arkadaş ekmek yemiyorum,tatlı arada bir çok az

çayı bir çay kaşığı şekerleiçiyorum,kahvemi orta şekerli

evde pasta kek börek yapmıyorum misafirim gelince ancak yaparım ki dayanamayıp yerim diye

ne yapmalıyım kilo vermek için????şaştım kaldım

ama metebolizmam yavaş ve vc problemi beim başımın belası

hatta canım buraya yazmak bile istemedim ama inadım inat hedefime ulaşmadan pes etmek yokk:(

anaahhh valla işim şişti şu diyet mevzuundan,pörtleyen mide ve göbegimden

ne deyim hepimizi alllah kurtarsınn fazla kilolardan,amin
Genişletmek için tıkla...
aynıyız cnm bende senin gibiyim
bizeyeter .!.:
canım bir arkadaş topik açmış sağolsun ben de ordan görüp araştırdım ,yeşil kahve mucizesi

bir araştır istersen,ben bugün gördüm okul çıkışı aktara uğradım yokmuş

artık fırsat bulursam daha büyük ve çeşidi fazla olan aktara sorayım bir de

bakalım bir de bunu deneyelim :ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:
Genişletmek için tıkla...

ben onu duydumda denemedim
Nasıl bir tadı vardır ki ben herşeyi içemiyorum :(
 
tr_lelli .!.:
aynıyız cnm bende senin gibiyim


ben onu duydumda denemedim
Nasıl bir tadı vardır ki ben herşeyi içemiyorum :(
Genişletmek için tıkla...

selamlarrr

hayırsız ve meşgul hatun ,yani ben geldim:10::10::10::10::10:

kuzenime söylemiştim sağolsun dün bana yeşil kahve almış

dün bir bardak kadar içtim

tadı ve kokusu berbat:((
içine biraz neskafe katıp öyle içtim içmez olaydım

sabaha kadar kaşındı vücudumun heryeri

ben ona bağladım

bugünlerde genel bir alerji durumum var kahvede tuzu biberi oldu maaalesef

bitki çayları,her söyleneni dene dene ne olacak karaciğeri yoruyoruz ve toksinleri ayıklamaktan artık alrm veriyor


valla hayırlısıyla sağlıkla şu kalan kilolarımı da verseydim zira her açıdan bir bıkkınlık hali geldi


eşimin teyzesi geldi bugün(ne çektiysem onlardan çektim)oğum yaparsın hastanede bebeğin annesi kim derler(yani benihala gebe sanıyor al moral bozukluğu)

teyzoş artık kilo verme de di aman sanki son gördüğünden beri eridim aktım:9::9::9::9::9::9::9:


velhasıl canları sağolasıca bu teyzeciklerin bazı yan etkileri var:9::9::9::9::9::9::10::10::10::10::10:
 
oğluş gıribi hala atlatamadı antibiyotik kullandığım halde burnu akıyor öksürüyor ve iştahı yok


zaten öyle iştahlı bir bebek değildi(üç aylıkken emmeyi bıraktı zaten)

ama iki kaşık çorba yedirene kadar alnım çatlıyor sinirlerim harap oluyor

habira mama ,vermesem aç kalıyor resmen aç billaç mızı mız dolanıyor

ne yapmam gerek bilmiyorum kızlar

iştahsız bebek çokkkk zor allah yardımcımız olsun:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

neyse görüşürüz inşallah fırsatım olursa yazarım

güzel haberler verin :16::16::16::16::16::16::16::16:
 
Geçmiş olsun cnm
Bende pek nete girmiyorum
hala 54:31: öylece kalakaldım

ne gitmez şeyler yaaa bu kilolarrr
 
sabah:
bir poğaça
3 kaysı
t.kahvesi


öğlen:
bir limonu form bisküvi


dün ynie döner yedim ,kızlar ben galiba döner bağımlısı oldum:((((

kilom aynı az önce 55.400 geldim

git gel konya 6 saat diye bir söz bizde :)vesselam vücudum bu kiloyu artık benimsiyor sanki eğer müdahale etmezsem üstüme yapışıp kalacak:5::5::5::5::5:
 
tr_lelli .!.:
Geçmiş olsun cnm
Bende pek nete girmiyorum
hala 54:31: öylece kalakaldım

ne gitmez şeyler yaaa bu kilolarrr
Genişletmek için tıkla...

canım selamlar,nasılsın??

valla sorma ama havalar ısınıyor ona bir umut,biraz motivasyona ihtiyacımız var sanki


ne yapsak ki??*

şok diyet falan yapsak iki gün

en az hasarla atlatacağımız bir diyet bulalım

başka çare yok

aklına birşey gelirse yaz :16::16::16::16::16::16::16::16::16:
 
bizeyeter .!.:
canım selamlar,nasılsın??

valla sorma ama havalar ısınıyor ona bir umut,biraz motivasyona ihtiyacımız var sanki


ne yapsak ki??*

şok diyet falan yapsak iki gün

en az hasarla atlatacağımız bir diyet bulalım

başka çare yok

aklına birşey gelirse yaz :16::16::16::16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

ahh bibilsem canım
5 günde 5 kilo diyetini yapsak mı ki? 1 hafta beraber yaparsak belki yapabiliriz ne dersin?

Bu arada iyiyim cnm idare ediyorum bu aralar hep evdeyim hareketsizim yiyip içip yatma modu
Sende iyisindir umarım.
 
Son düzenleme:
HeR sabah 1 bardak soğuk sür içiyorum(metabolizmayı hızlandırdığını duydum hiç içmezdim ben süt) 4. sabahım bu sabah.
Kilom yine aynı 54lerdeyim

18 martta teyzemle konuştum oda kilo vermeye çalışıyo 18 nisanda tam 1 ay sonra kilolarımızı söylicez bakalım hangimiz daha çok vermiş olcak idda yaptık

yaz geliyo tatil,kum,deniz,günes,bikini of offf:31: depresyondayım.
 
yeniden selamlar

yaz geliyor ,ben hala istikrarsız,hala debelenip duruyorum...

ama bu beş kilo gidecek çok kararlıyım

başka yolu yok arkadaş,sıkıldım artık bu işten

hatta gün gün kilomu yazıp haftada gram gram vererek zayıflayacağım çünkü mutlu değilim


çok uzun takıldım,aslında çok abartmıyorum ama durdu yaa
neyse kesinlikle çok kararlıyım
 
sabah:
2 gün kurusu kaysı
t.kahvesi

2 küçük dilim baklava(ikramdı)

öğlen:
küçük kase yoğurt
bir tabak kuru fasulye
iki lokma ekmek


tok tartıldım:55.200

göbek ve bel bölgem orantısız şekilde kalın,hele göbüş ,göbeği saklamak zorunda kalmaktan sıkıldım

fazla 5, kilonun 3,4 kilosu göbeğimde sanki

artık diyet günlüklerinden mezun olmak istiyorum nisan sonuna kadar hedef kilom51 görmek istiyorum
 
Bugün gecen yaz kuzenimin düğününde giydiğim elbiseyi giydim (denemek için) popo çıkıyo göbiş çıkıyo =( kahroldum
Düğünde var nisanda korseyle giycem artık yapcak bişe yok
Oysa ben onu giydiğimde gümdüzdü heryerim püüüüffff
elimde yeşilçay nette geziyorum zayıflama konularını çok sıkıldım artık şu 3 kilodan lanet olsun.

sabah:

2 dilim börek
1 kupa yeşilçay(limonlu ballı)

öğlen:
1 elma
5-6 tane yulaflı bisküvi
3 tane minik tulumba tatlısı

şimdi yeşilçay içiyorum

akşam:
hamsi buğlama yicem sadece


çok az yiyorum oysa ben ya

bugün 1 saatte yürüdüm
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X