Göbişimden bıktııııııııım :(

pembelicivciv · 18 Haziran 2014

ruhsuzmelek09 .!.:
Valla biraz üşengeçlikten çıkarmıyorum Birde internette okumuştum bi kadın 30 yıl sanırım hiç çıkarmamış beli baya incelmiş ama o kadar sapıtmaya gerek yok bence

cok sağol tatlım deneyecem. 30 yıl değil tabi :53:

pamukprenses60 · 18 Haziran 2014

pembelicivciv .!.:
ben de aynı dertten muzdaripim işe ilk başladığımda stresten yemek yiyemiodum o zaman inmişti ne güzel şimdi 6 aylık hamile gibi oldu yine

ben evlendıgımde 45 kiloydum daha onceden 54 kiloydum düşün 9 kilo vermıstım ama nasıl verdın dıye sorm bımıyorum sanırım rahatsızlanmıstım ondan gıttı kılolar suan yıne oyleyım ama spor yapmak gelmıyor ıcımden dıyete karsıyım cunku tutamıyorum kendımı ayrıca spor hem sağlıklı hemde sıkılastırıyor :1:

pamukprenses60 · 18 Haziran 2014

pembelicivciv .!.:
cok sağol tatlım deneyecem. 30 yıl değil tabi

ha bıde yurumeye zamanın varsa yuru baya yag yakarsın göbişten :1:

pembelicivciv · 18 Haziran 2014

pamukprenses60 .!.:
ha bıde yurumeye zamanın varsa yuru baya yag yakarsın göbişten

işten eve yürüyom bazen 30-40 dk :40:

sıklaştırırım bundan sonra.
taşıncaz zaten :44:işe yürüme mesafesindeyken değerlendireyim bu fırsatı :34:

sağol öneri için :16:

pamukprenses60 · 18 Haziran 2014

pembelicivciv .!.:
işten eve yürüyom bazen 30-40 dk sıklaştırırım bundan sonra.
taşıncaz zaten :44:işe yürüme mesafesindeyken değerlendireyim bu fırsatı sağol öneri için

valla tatlım ınanırmısın ben gecen 57 kılo oldum 1 ay hep yurudum 2 saat 3 saat 53 e dustum benım yapım bole bırdn verıyom kıloyu ama bırakınca aynı o yuzden haftada en az bes gun 2 saat 3 saat yuru ama bıraz tempolu hafıften :1:

bıde bol bol soguk su ıc cunku soguk ıcersen yaglar daha cok ısınması ıcın daha fazla kalorı yakarmıssın ole duymustum :1:

anlatabıldım umarım

hazal_diren · 18 Haziran 2014

ruhsuzmelek09 .!.:
Evet ve çevremdekiler 65 göstermıyosun diyorlar ama göbek işte benı mahfedıyo. bi spor aleti gördüm revoflex diye alsammı diye düşünüyorum artık

ben de aynı durumdayım. göbeğim hamile gbi belirgin. yaklaşık 10 kilo verirsem gider gibi... ben de diyetteyim, arada bir yürüyüş yapıyorum, evde spor yapıyorum. metabolizmam yavaş, hızlı kilo veremiyorum...

MsMarilyn · 18 Haziran 2014

Göbeğinden kurtulmanın en sağlam yolu yediklerine dikkat etmek. Ayrıca kendine 1 ay zaman ver ilk hafta her gün 30 mekik çekik 2. hafta bunu 50 ye çıkar 1 ay takıl öyle tabi bunları yaparken rejimde ol. 1 ayın sonunda göbişten eser kalmayacak denendi onaylandı :))

ruhsuzmelek09 · 18 Haziran 2014

hazal_diren .!.:
ben de aynı durumdayım. göbeğim hamile gbi belirgin. yaklaşık 10 kilo verirsem gider gibi... ben de diyetteyim, arada bir yürüyüş yapıyorum, evde spor yapıyorum. metabolizmam yavaş, hızlı kilo veremiyorum...

Ya ben bi 5 kg versem gider giibi aynen metabolizmam yavaş. Bir arkadaşım su içerek baya kilo vermişti spor yürüyüş yapmıyodu su içtiği için pek birşey yiyemıyormuş. Aklımda böyle 1 ay flan çok az yiyip midemi küçültmek gibi bi düşünce var ama sonrasında ne olur araştırmak gerek sağlığımlada oynamak istemıyorum açıkcası :2:

ruhsuzmelek09 · 18 Haziran 2014

MsMarilyn .!.:
Göbeğinden kurtulmanın en sağlam yolu yediklerine dikkat etmek. Ayrıca kendine 1 ay zaman ver ilk hafta her gün 30 mekik çekik 2. hafta bunu 50 ye çıkar 1 ay takıl öyle tabi bunları yaparken rejimde ol. 1 ayın sonunda göbişten eser kalmayacak denendi onaylandı :))

Kulağa hoş gelıyor tabi bugun başlıyayım bakalım :21:

Göbişimden bıktııııııııım :(

Ayrıntılı Düzenleme

pembelicivciv

Aktif Üye

pamukprenses60

Kocasının Prensesi=)

pamukprenses60

Kocasının Prensesi=)

pembelicivciv

Aktif Üye

pamukprenses60

Kocasının Prensesi=)

hazal_diren

lafa bakarım laf mı diye

MsMarilyn

Aktif Üye

ruhsuzmelek09

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

ruhsuzmelek09

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular