Göğüs Büyütme Masajı

Muyap

Love İs War !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
5 Mayıs 2014
886
121
37
Göğüs büyütme masajı; göğüslerin bir iki beden civarında büyümesini sağlar. Doğal besinlerden fayda alamayan bayanlar, masaj yolunu tercih ederler. Her gün masaj yaparak güzel sonuçlar alabilirsiniz. Aşağıda Yazan Göğüs büyütme masajları her gün yapılmalıdır.

Göğüs Büyütme Masajları Ve Hareketleri
Göğüs Büyütme Masajı
  1. Her iki göğse; içten dışa doğru 100 adet masaj yapılır. Her iki göğse de aynı şekilde, aynı sayıda masaj yapılması gerekir.
  2. Her iki göğüs birbirine yaklaştırılıp, bırakılır. Bu hareket de 30 kere yapılır.
  3. Göğüsler her yöne doğru hareket ettirilerek, değişik şekillerde büyütülmesi sağlanır. Bu uygulamada 10 kere tekrarlanır.
  4. Göğsünüze bu masajları yapmadan önce; bitkisel bir yağ kullanarak ellerinizi ve göğüslerinizi nemlendirmelisiniz.
Her Gün Yapılabilecek Göğüs Büyütme Masajı
  1. Avuç içlerinizi göğüslerinize koyarak daire çizmelisiniz. Yaptığınız dairesel hareketler göğüslerinizin büyümesini sağlayacaktır. Bu hareketi 50 kere, her iki göğse de uygulamalısınız.
  2. Göğüslerinizi büyütmek için; koltuk altı masajı da uygulayabilirsiniz. Koltuk altına yapacağınız masaj; göğüslerin büyümesini sağlar. Kollarınızı yukarı kaldırıp, koltuk altlarınıza istediğiniz şekilde masaj yapabilirsiniz. Sayısını fazla abartmamak şartı ile; koltuk altlarınıza masaj yapabilirsiniz.
Soğuk Su ile Göğüs Büyütme Masajı
  1. Soğuk su ile yapacağınız masaj; daha çok etkilidir. Soğuk su ile uyarılan göğüs bölgesi, daha çabuk büyür.
  2. Avuç içlerinizi göğsün ön kısmında birleştirin ve avuç içlerinin birbirine baskı yapmasını sağlayın. Bu hareketi 15 kez tekrarlayabilirsiniz. Bu hareketi tekrarladığınız sürece; göğüslerinde gelişme görebilirsiniz.
  3. Yapılacak hareketlerden biride; elinize bir havlu alıp sıkıyor gibi yapmaktır. Havlu sıkma hareketi; göğüs kaslarının gelişmesini sağlayacaktır. Göğüs kasları belli başlı hareketlerle güçlenip büyür.
Masajla Göğüs Büyütme Hareketi
Göğüs büyütme yöntemlerinden biride; Göğse alttan yukarı doğru masaj yapmaktır. Bu şekilde 30 kere tekrarlanan hareket; göğüslerinizin büyümesini kolaylaştırır. Avuç içine aldığınız göğüsleri hafif bastırarak yukarı doğru kaldırın yukarıda 1-2 saniye tutun ve serbestçe bırakın. Bu masajı spor hareketleri ile de destekleyebilirsiniz.

Göğüs Büyütme Hareketi
Karın üstüne yüzükoyun uzanıyoruz ve ayakların havaya kalkmasına mani olmak için ayaklarımızı kanepenin veya yeteri kadar ağırlığa sahip bir ev eşyasının altına yerleştiriyoruz. Sonrasında derin bir nefes alıp aynı anda vücudunuzun üst kısmını kaldırıp kollarımız ile suda yüzme hareketi yapıyoruz. Kolları yan tarafa doğru getirirken daha önce aldığımız derin nefesi ağır bir biçimde geri verip ve yavaşça üst bedeninizi indiriyoruz. Bu işlemi 10 defa tekrar etmemiz yeterli olacaktır.

Basit Göğüs Büyütme Hareketleri
1-
Dizlerinizin üstüne oturup kollarınızı omuz yüksekliğinde havaya kaldırın, vücudunuzu dik tutmak şartıyla arkaya doğru iki kere esnettikten sonra öne getirip aşağıya indiriniz. Bunu 15 defa tekrar ediniz.

2- Dizlerinizin üstüne oturup kollarınızı havaya doğru kaldırdıktan sonra iyice gerin ve kollarınızı yanlardan aşağıya indirin. Bunu 15 defa tekrar edin.

3- Diz çökerek diz kapakları üzerine oturuyoruz. Daha sonra her iki kolumuzu eş zamanlı olarak aynı anda arkaya doğru esneterek göğüs kaslarını geriyor ve kolları iki yana indirip bunu 15 defa tekrar ediyoruz.

4- Diz kapaklarınızın üstüne oturup bir elinizi belinize yerleştirerek öteki kolunuzu önden arkaya doğru hızlıca itin ve kolunuzu yana doğru indirin. 7 defa sağ 7 defa sol kolunuzu bu şekilde hareket ettirin.

Göğüs büyütme masajları göğüslerin zamanla büyümesini ve ebat olarak genişlemesini sağlar. Dikkat edilmesi gereken nokta; yağ veya kremlerle birlikte bunu sağlamaktır. Masaj yaparken ellerinizin daha iyi hareket edebilmesi için; bitkisel yağlardan yararlanmak gerekir.

Göğüs Büyütme Masajının Püf Noktaları
Göğüs büyütme masajları yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
  1. Gün aşırı değil her gün yapmanız, oldukça faydalı olacaktır. Kan akış hızının artması için; devamlı masaj yapılması gerekir.
  2. Göğsünüze zarar verecek boyutta sert hareketler yapmamalısınız.
  3. Göğüsleri çok bastırarak yapılan hareketler daha çok fayda sağlar diye bir şey yoktur.

Bayanların dış görüntüsünde büyük yer kaplayan göğüsler; masaj yolu ile istenilen boyuta getirilebilir. Yukarıda verilen masaj uygulamalarından birini seçerek; hemen başlayabilirsiniz. http://www.cilt.net/gogus-buyutme-masaji/
 

senooo

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Ağustos 2014
503
553
Göğüs büyütme masajı; göğüslerin bir iki beden civarında büyümesini sağlar. Doğal besinlerden fayda alamayan bayanlar, masaj yolunu tercih ederler. Her gün masaj yaparak güzel sonuçlar alabilirsiniz. Aşağıda Yazan Göğüs büyütme masajları her gün yapılmalıdır.

Göğüs Büyütme Masajları Ve Hareketleri
Göğüs Büyütme Masajı
  1. Her iki göğse; içten dışa doğru 100 adet masaj yapılır. Her iki göğse de aynı şekilde, aynı sayıda masaj yapılması gerekir.
  2. Her iki göğüs birbirine yaklaştırılıp, bırakılır. Bu hareket de 30 kere yapılır.
  3. Göğüsler her yöne doğru hareket ettirilerek, değişik şekillerde büyütülmesi sağlanır. Bu uygulamada 10 kere tekrarlanır.
  4. Göğsünüze bu masajları yapmadan önce; bitkisel bir yağ kullanarak ellerinizi ve göğüslerinizi nemlendirmelisiniz.
Her Gün Yapılabilecek Göğüs Büyütme Masajı
  1. Avuç içlerinizi göğüslerinize koyarak daire çizmelisiniz. Yaptığınız dairesel hareketler göğüslerinizin büyümesini sağlayacaktır. Bu hareketi 50 kere, her iki göğse de uygulamalısınız.
  2. Göğüslerinizi büyütmek için; koltuk altı masajı da uygulayabilirsiniz. Koltuk altına yapacağınız masaj; göğüslerin büyümesini sağlar. Kollarınızı yukarı kaldırıp, koltuk altlarınıza istediğiniz şekilde masaj yapabilirsiniz. Sayısını fazla abartmamak şartı ile; koltuk altlarınıza masaj yapabilirsiniz.
Soğuk Su ile Göğüs Büyütme Masajı
  1. Soğuk su ile yapacağınız masaj; daha çok etkilidir. Soğuk su ile uyarılan göğüs bölgesi, daha çabuk büyür.
  2. Avuç içlerinizi göğsün ön kısmında birleştirin ve avuç içlerinin birbirine baskı yapmasını sağlayın. Bu hareketi 15 kez tekrarlayabilirsiniz. Bu hareketi tekrarladığınız sürece; göğüslerinde gelişme görebilirsiniz.
  3. Yapılacak hareketlerden biride; elinize bir havlu alıp sıkıyor gibi yapmaktır. Havlu sıkma hareketi; göğüs kaslarının gelişmesini sağlayacaktır. Göğüs kasları belli başlı hareketlerle güçlenip büyür.
Masajla Göğüs Büyütme Hareketi
Göğüs büyütme yöntemlerinden biride; Göğse alttan yukarı doğru masaj yapmaktır. Bu şekilde 30 kere tekrarlanan hareket; göğüslerinizin büyümesini kolaylaştırır. Avuç içine aldığınız göğüsleri hafif bastırarak yukarı doğru kaldırın yukarıda 1-2 saniye tutun ve serbestçe bırakın. Bu masajı spor hareketleri ile de destekleyebilirsiniz.

Göğüs Büyütme Hareketi
Karın üstüne yüzükoyun uzanıyoruz ve ayakların havaya kalkmasına mani olmak için ayaklarımızı kanepenin veya yeteri kadar ağırlığa sahip bir ev eşyasının altına yerleştiriyoruz. Sonrasında derin bir nefes alıp aynı anda vücudunuzun üst kısmını kaldırıp kollarımız ile suda yüzme hareketi yapıyoruz. Kolları yan tarafa doğru getirirken daha önce aldığımız derin nefesi ağır bir biçimde geri verip ve yavaşça üst bedeninizi indiriyoruz. Bu işlemi 10 defa tekrar etmemiz yeterli olacaktır.

Basit Göğüs Büyütme Hareketleri
1-
Dizlerinizin üstüne oturup kollarınızı omuz yüksekliğinde havaya kaldırın, vücudunuzu dik tutmak şartıyla arkaya doğru iki kere esnettikten sonra öne getirip aşağıya indiriniz. Bunu 15 defa tekrar ediniz.

2- Dizlerinizin üstüne oturup kollarınızı havaya doğru kaldırdıktan sonra iyice gerin ve kollarınızı yanlardan aşağıya indirin. Bunu 15 defa tekrar edin.

3- Diz çökerek diz kapakları üzerine oturuyoruz. Daha sonra her iki kolumuzu eş zamanlı olarak aynı anda arkaya doğru esneterek göğüs kaslarını geriyor ve kolları iki yana indirip bunu 15 defa tekrar ediyoruz.

4- Diz kapaklarınızın üstüne oturup bir elinizi belinize yerleştirerek öteki kolunuzu önden arkaya doğru hızlıca itin ve kolunuzu yana doğru indirin. 7 defa sağ 7 defa sol kolunuzu bu şekilde hareket ettirin.

Göğüs büyütme masajları göğüslerin zamanla büyümesini ve ebat olarak genişlemesini sağlar. Dikkat edilmesi gereken nokta; yağ veya kremlerle birlikte bunu sağlamaktır. Masaj yaparken ellerinizin daha iyi hareket edebilmesi için; bitkisel yağlardan yararlanmak gerekir.

Göğüs Büyütme Masajının Püf Noktaları
Göğüs büyütme masajları yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
  1. Gün aşırı değil her gün yapmanız, oldukça faydalı olacaktır. Kan akış hızının artması için; devamlı masaj yapılması gerekir.
  2. Göğsünüze zarar verecek boyutta sert hareketler yapmamalısınız.
  3. Göğüsleri çok bastırarak yapılan hareketler daha çok fayda sağlar diye bir şey yoktur.

Bayanların dış görüntüsünde büyük yer kaplayan göğüsler; masaj yolu ile istenilen boyuta getirilebilir. Yukarıda verilen masaj uygulamalarından birini seçerek; hemen başlayabilirsiniz. http://www.cilt.net/gogus-buyutme-masaji/
canım bende bu sitedeki bilgilere uyuyorum ama bi sorum olacak şu avuç içlerini birbirine bastirmada ilk sağa sonra sola doğru bastirinca mi 1 hareket olmuş olur yoksa sağa yaptiginda 1 sola yaptiginda 2 mi olmuş olur çok yoruluyorum öbür türlü o yüzden ben artık her yaptigimi sayıyorum tek taraf yani umarım anlatalbilmisimdir :)
 

Muyap

Love İs War !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
5 Mayıs 2014
886
121
37
canım bende bu sitedeki bilgilere uyuyorum ama bi sorum olacak şu avuç içlerini birbirine bastirmada ilk sağa sonra sola doğru bastirinca mi 1 hareket olmuş olur yoksa sağa yaptiginda 1 sola yaptiginda 2 mi olmuş olur çok yoruluyorum öbür türlü o yüzden ben artık her yaptigimi sayıyorum tek taraf yani umarım anlatalbilmisimdir :)
canım valla bilemedim ki şimdi :) sende bir gelişme oldu mu canım ? ne zamandan beri uyguluyorsun ? etkili ise bnde başlayacğım buna
 

senooo

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Ağustos 2014
503
553
canım valla bilemedim ki şimdi :) sende bir gelişme oldu mu canım ? ne zamandan beri uyguluyorsun ? etkili ise bnde başlayacğım buna
bayağı etkisi oldu canım çok düzenli yapmasam da 1 ay oldu dolgunluk oluyo yani
 

unlocker

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Sahte Profil
Kayıtlı Üye
11 Ekim 2018
5
0
24
Meme Büyütme Masajı Nasıl Yapılmalı?
Göğüs büyütme masajı ne türlü yapılmalı? Bu konu konusunda hayli soru geliyor bu konuyla alakalı hayli tek ilgi meydana geldiğini görüyorum. Sıhhat ile ilgili okuduğum birden çok kitaptan masörlük ve göğüs konusunda verileri sizlerle kısacası paylaşmak talep ediyorum .

Göğüslerinin minik olmasından yakından ve bu konuyla alakalı göğüslerinin büyük olması yerine çözüm arayan azımsanmayacak civarı tek sürü . Uzmanlara yönelik Ülkemiz standartlarında sıralamalarda önce sıralarda bayanların göğüsleri minik meydana geldiği söyleniyor. Göğüs büyütme göğüs küçültme göğüs kanseri benzeri cerrahi ameliyatlar gerektiren iyileştirme metotları bu sıhhat pazarında büyük tek hareketliliğin olması gerçekten göğüs konusunda tek sıhhat sorununun meydana geldiğini gösteriyor. Kiminde büyük kiminde küçücük eşdeğer tek standartı olmayan bu sorunun çözümü var mıdır yok mudur? Eğer aklınızda ameliyat ile göğüs büyütme fikri varsa önce bu yazımızı gözden geçirin: Göğüs Büyütme Ameliyatı Zararlı Mıdır?

Göğüs büyütmek tıp dünyasında takma ile yapılıyor bu yolun çoğu uzman uzman kişiler aracılığıyla göğüs büyütmek amaçlı tek çare olduklarını söylüyorlar ve bu istikamette çalışmaları var. Evet göğüs büyütmede takma göğüs büyütme yöntemi olabilmektedir ancak takma göğüs büyütmede nihai çare değildir göğüs büyütmede yabancı muadil yollar da vardır.
İşte göğüs büyütmede kullanılan tek muadil yollardan tek tanesi de göğüse yapılmış olan itinalı masajdır. Masajla bilhassa simetri problemi meydana iştirak eden göğüslerde gösterişli olmakla birlikte masaj göğüslerde ciddi ölçüde büyüme sağlıyor.

İtinalı ve gösterişli Masaj
Özellikle tatbik edilen masajlar itinalı ve seanslara uygulanırsa göğüsün istenilen büyüklükte olmasını olanağı sağlar . Masaj göğsün istenilen büyüklüğe iştirak eden civarı seanslarla yapılmalıdır.

Göğüse Masaj Ne Türlü Yapılır?
Masaj aletleri ile çoğunlukla masaj salonlarında meydana iştirak eden bu aletler ile yapılabilir yalnızca aletler değil bunun dışarısında göğüslere el ile masajlar uygulayabilirsiniz. Bu yolda şu biçimde uygulanıyor…
Avucunuzun içerisine göğüs ucunuz geliyor olacak biçimde yerleştirirsiniz ve dairesel hareketler inşa ederek en az 5 dk süresince veya kolunuz yorulana civarı yapabilirsiniz. Bu masajı yaparken rahatlatmak amacıyla göğüs büyütücü yağ veya beden kremi kullanabilirsiniz
Bu yolun maksadı dairesel hareketler göğüslerinize yukarıdan stress yapar benzeri sıkıştırmak.
Bu yöntemi öncesinde sağ göğsünüze ardından da sol göğsünüze uygulamalısınız. Eş zamanlamalı olarak her 2 elinizi kullanabilir 2 göğsünüze de masaj yapabilirsiniz.

Koltuk altı Yöntemi: Yer altınıza yaptığınız masajlar göğüslerinizin gelişmesini sağlayacaktır bu yolda kollarınızı havaya gerçek kaldırılarak yapılır. İstediğiniz benzeri yukarıya aşağıya sağ sol halinde anlaşılmaz hareketlerle bu masajları yapabilirsiniz
Dördüncü harekette dıştan içe gerçek sıkıştırma. Göğüs aranızda çatal oluşturacak biçimde dışta içe gerçek sıkıştırın ve sıkın. Hafifçe sıkmalısınız bu yolda krem ile birlikte esasen kayacaktır Nihai olarak ifade edilecek bu hareket göğüs uçlarınızı harekete geçirecektir bu hareket göğüs uçlarını hareket geçirmek amaçlı tatbik edilen tek harekettir. Bu hareket bununla birlikte süt bezlerinizin gelişmesini sağlayacaktır.
Bu hareketlerin göğüs büyütme özelliği olup göğüslerinizin hem tek dikleştirici hemde sarkmasını önleyici özelliktedirler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

zikzok

Üye
Kayıtlı Üye
27 Haziran 2019
30
107
31
Merhaba arkadaşlar benim bi kuzenim var 15 yaşında çoküzgün arkadaşlarının dolgun dolgun göğüsleri var gördüm.Çok üzülüyor onunkiler küçücük ne yapacağımı şaşırdım.Hergün artık beraber şerbetçi ve adçayı içiyoruz.Benimkiler bayağı dolgunlaştı ama kuzenimin çok çok az acaba bu masajı yapsak yarar mı yardım edin acillll .Zaten çoğu forumda bunu arıyorum yardımmm edinnn lütfen
 

Mervenur11

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
13 Mayıs 2019
272
236
Merhaba arkadaşlar benim bi kuzenim var 15 yaşında çoküzgün arkadaşlarının dolgun dolgun göğüsleri var gördüm.Çok üzülüyor onunkiler küçücük ne yapacağımı şaşırdım.Hergün artık beraber şerbetçi ve adçayı içiyoruz.Benimkiler bayağı dolgunlaştı ama kuzenimin çok çok az acaba bu masajı yapsak yarar mı yardım edin acillll .Zaten çoğu forumda bunu arıyorum yardımmm edinnn lütfen
Rezene göğüsleri büyütüyor. Çayını yapıp içebilir.denenmiştir
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 337 gün geçti.

zikzok

Üye
Kayıtlı Üye
27 Haziran 2019
30
107
31
napcaz bilmiyorum arkadaşlarını görünce çok üzülüyooo:110::110::KK61::KK61:Benimkiler büyük normalde keşke bana çekseydi bilmiyorum napcaz ben uğraşmamıştım bu kadar benimkiler de küçüktü ben adaçayını severek içerdim belki etkilemiştir .Doğumdan ve evlilikten sonra baya büyüdü dolgunlaştı
 

_leyl_

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Eylül 2015
11
3
26
Vitamin değerleri düşük olabilir.
Testosteron hormonu yüksekliği büyümesini engelliyor olabilir.

Sağlıksız beslenmekten de kaynaklanabilir.
Çok su götüren bir konu. Multivitamin, aminoasit : tirozin,arjinin,glutamin,lizin bunlar da gereklidir.Protein yetersizliği ve uykusuzluk ta etken.
İnsülin salınımını artıran aşırı şeker ve karbonhidrat tüketimi azaltılmalı, çünkü insülin testosteronu artırıyor.Östrojeni bloke ediyor. Testosteronu artıran yiyeceklerden uzak durup azaltan,ve östrojen ,progesteron,prolaktinleri artıran besinler tüketilmesi gerekir.
Sadece tek çayla çözülebilecek bir iş değildir.
Ek olarak göğüs büyüten subliminaller de işe yarayabilir.Onları denesin.