- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
5 yılda aldığım 32 kiloyu verecem canım günlüğüm
zaten verdim birazını uzuzn sürecek belki ama eski kiloma 65 kiloma düşecem inşallah
175 boy ve 98 kiloydum şimdi kilom 93 inşallah temmuza kadar 87 kilo olmayı hedefliyorum bu benim yakın hedefim uzak hedefim
65 inşallah
ben ilk sigarayı bıraktım evlendikten sonra yaşadığım yerden ayrıldım spor yapamadım geldiğim yerde ve diyette tabiki
çünkü ben hiçbir zaman yemeğimi kısmadım çok severim yemek yemeyi tabii hal böyle olunca gelsin bissürü kilo
ve 10 kilo aldım çok önemsemedim sonra aldım daha aldım sonra da erken menepoza girdiğimi öğrendim
bebeğim olmadığı için gördüğüm tedaviler her ay bebeğim var umuduyla hareketsiz bir hayat
veeee 98 kiloydum artık ve ben 100 kilo olmaktan ölesiye korktum
diyetle 93 kiloya indim daha hafif olmak çok iyi
artık aaa çok kilo almışsın
aaa birde beden eğitimi öğretmenisin
aaa sen önceden böyle giyinmezdin
aaaa aaa aaa aaaa cevap vermekten çok sıkıldım eminim bana çok yardım edecek bu günlük hadi bismillah
deyip başlayalım
20 nisan diyete başlama tarihim aslında ve 97 kiloyla başladım
19.02.2015 İtibariyle 82.5 oldum
kendimi çok daha iyi hissediyorum
değişiklikleri yine yazacam
zaten verdim birazını uzuzn sürecek belki ama eski kiloma 65 kiloma düşecem inşallah
175 boy ve 98 kiloydum şimdi kilom 93 inşallah temmuza kadar 87 kilo olmayı hedefliyorum bu benim yakın hedefim uzak hedefim
65 inşallah
ben ilk sigarayı bıraktım evlendikten sonra yaşadığım yerden ayrıldım spor yapamadım geldiğim yerde ve diyette tabiki
çünkü ben hiçbir zaman yemeğimi kısmadım çok severim yemek yemeyi tabii hal böyle olunca gelsin bissürü kilo
ve 10 kilo aldım çok önemsemedim sonra aldım daha aldım sonra da erken menepoza girdiğimi öğrendim
bebeğim olmadığı için gördüğüm tedaviler her ay bebeğim var umuduyla hareketsiz bir hayat
veeee 98 kiloydum artık ve ben 100 kilo olmaktan ölesiye korktum
diyetle 93 kiloya indim daha hafif olmak çok iyi
artık aaa çok kilo almışsın
aaa birde beden eğitimi öğretmenisin
aaa sen önceden böyle giyinmezdin
aaaa aaa aaa aaaa cevap vermekten çok sıkıldım eminim bana çok yardım edecek bu günlük hadi bismillah
deyip başlayalım
20 nisan diyete başlama tarihim aslında ve 97 kiloyla başladım
19.02.2015 İtibariyle 82.5 oldum
kendimi çok daha iyi hissediyorum
değişiklikleri yine yazacam
Son düzenleme:
