ben bugün ucundanda olsa 90 ı gördüm
akşam sebzeli tavuk salata kavun yedim
kavunu çok yedim şiştim birazdan yürüyüşe çıkacaz eşimle
yarından itibaren memlekete gidiyorum inşeallaah görüşürüz net buldukça haber veririm
memlekete gidince bizi unutma fırsat buldukça uğra canım ne kadar kalıcaksın özletme kendini
ben bugün ucundanda olsa 90 ı gördüm
akşam sebzeli tavuk salata kavun yedim
kavunu çok yedim şiştim birazdan yürüyüşe çıkacaz eşimle
yarından itibaren memlekete gidiyorum inşeallaah görüşürüz net buldukça haber veririm
ve iyi tatiller dilerimmm keyfini çıkar
çok sevindim canım 90 gördün inşallah en kısa zamanda 80leride görürsün
canım benim tebrik ederimmm..
çok mutluyum sabah 90 ı görünce 
hiiç kilo alır mıyım demek gelmiyor içimden
teşekkür ederim simsimimmm
neyse bakalım tatilden geldiğimde kaç kilo vermiş olacam
sende kendine iyi bak olur mu gelirim arada sizi görmeye
şartların ne olursa olsun sen dikkat edersin bence.. sen de kendine iyi bak.. çok özletme kendini.. gözlerimiz yollarda kalır sonraaa:103::103::103:
bilmez miyim nasıl güzel bir duygudur kilo veremeyip veremeyip sonra vermek
arada gelmeye çalışıyorum canım böyle
iyi gidiyorum diyette başarılıyım bazen tatlılara dayanamazsamda
oruç kilo verdirdi bana
çorba salata ara veriyorum sonra yemek yiyorum
burada ağustos ayında diyetistene gidecem
çok iyiymiş akrabam 3 ayda 12 kilo vermiş
ramazanda verebildiğim kadar vereyim ağustosta kendimi diyetisyenin kollarına bırakacam
akraban da güzel kilo vermiş.. sen de verirsin canımm.. özlettin kendini daha sık gel,günlügün seni bekler 
bugün tartıldım ama hiç kilo verememişim
inallah ramazanda kilo almam
elinden gelenin en iyisini yap
canım ramazan bitene kadar sabit kalırsan,sonrasında vakit kaybetmeden vermeye devam edersin..
canım hatalarını biliyorsun bu şekilde doğru yolu bulmanda kolay olacak bugünden itibaren toplan en fazla iki çeşit yemek ye yanında bol salata ve yoğurt ye suya yüklen arada 1 meyve ye veya 1 kase sütlü tatlı veya 3 top dondurma sahuru kahvaltı şeklinde hafif geçir 90lı kilolarda takıldın hemen silkelen 80ler seni bekliyor canım
sağol canım keşke evde olsam kayınvalidemde olunca
az yeyince bişey mi oldu canın mı sıkkın bilmem ne bilmem ne
yemeyince ayıp oluyo birde psikolojisi
kayınvalidemler kalabalık aile bir hafta boyunca hep iftar davetindeydim tabiiki ağır yemekler yinede az yedim
birde onları gidince ben alacam neyse artık ne olduğumu biliyorum artık
hafif yiyecem inşallah önerin için sağol
canım bak sana açık söylüyorum sakın kırılma senin iyiliğin için ve gerçekten kilo vermeni istediğim için söylüyorum böyle devam edersen bir zaman sonra iyice hevesin kırılacak şunuda yiyim kırılmasın bunuda yiyim sonra yaparım bunlar bahane canım bir kere kararlı olacaksın o kırılmasın bu kırılmasın senin sağlığın önemli bir hedefin var hamile kalacaksın inşallah bunları unutma başkalrı ne der diye düşünme kayınvalidene açıkça söyle anne ben fazla yemiyorum dikkat ediyorum de veya söylemek istemiyorsan diyet yaptığını fazla yiyince midem ağrıyor gibi bahaneler bul. kendimden örnek veriyim ailemle dışarı çıktık 1 ay önce yemeği ben ısmarlayacaktım ama diyetteyim kendime söylemedim bir şey çok bozuldular güzelce anlattım bu benim iyiliğim için beni anlayın dedim zaman geçince benimde kararlığımı anladılar kilo verince onlar benden daha mutlu oldular mesela kaç davete gittim hep hafif şeylerden yemeği tercih ettim ısrarlar oldu kırılırız dediler ama anlattım takdir ettiler aferin sakın vazgeçme dediler benim iyiliğimi istemeyenler aman tatlı ye sana şunu pişiriyim bunu ye bakıyorlar ben pes etmiyorum deliriyorlar. ne olur canım artık kurtul 90lardan inan sen kilo verince sanki ben vermişim gibi ben mutlu oluyorum hergün listeni yaz ne yediysen destek olurum yazdıklarımdan dolayı ne olur yanlış anlama sadece senin kilo vermeni çok istiyorum
keşke bir şey olmasa keşkeee.. ama oluyor işte.. :) sen elinden geleni yapmaya devam et canım.kv dönüşü daha rahat olucak anladıgım kadarıyla.. bütün yaz mı ordasın?yoksa bayrama kadar mı?
tatil devamlı oradayımcanım benim misafirlikte gerçekten çok zor oluyor dikkat etmek.. bazen ben şöyle bir şey yapıyorum tabagıma koyuyorlar ben "hayır" demiyorum.içimden "ne kadar koysalarda kalıcak" diyorum ve tabakta bırakıyorum :112: eger görürlerse yemek sonunda görüyorlar iş işten geçmiş oluyor."bu kadar yiyebildim,doydum" diyorum
ve bu beni çok mutsuz ediyo 
bu arada 20 nisandan beri 7 kilo verdim 
bende kesin bir problem de var 
ama yediklerini buraya yazarsan ne kadar çok yiyormuşum deyip fazla yememeye çalışıyorsun
