- 26 Ağustos 2011
- 806
- 320
- 108
- Konu Sahibi MiSS_GoTHiC
- #1
Merhaba arkadaşlar. Bugün günlük kalori ihtiyacımı hesapladım, 2.750 civarı çıktı. Dün de 1000 kalorilik bi diyete başladım. Şimdi sormak istediğim şu..Günlük almam gereken kalori 2750 ama benim aldığım 1000. Diyelim sporla da 200 kalori kaybediyorum günlük. 2750-1000=1750 kalori zaten almadığım için yağlardan yanıyor,üstüne de 200 sporla yakıyorsam 1750+200=1950 kalori mi yakıyorum günlük yani ben?