Eğer biyotin eksikliğinden kaynaklı bir dökülme veya yavaş uzama durumu varsa işe yarar ancak diğer hallerde bir işe yaramaz...Benim biotin kullanma sebebi glisemik indeksi yüksek gıdaların bana yasaklanmış olması buna ekmek, makarna pirinç dahil.Bunları yiyemediğim için vucudun ihtiyacı olan günlük 300 mcg biotini gıdalardan karşılayabilme şansım yok, takviye olarak almak durumundayım...
anladım canım ozaman ben uslu bi kız olup sadece sinamekme devam ediim
