Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)

Önceki pembeli adim sayar dondu, sildim kaldirdim.
Simdi başka bi uygulama yükledim, daha hoşuma gitti ama merdiven cikarken saymiyor neden acaba sizinkiler nasil?
 
Yürüyom ben
Yürüyom yürümesine de
2000-3000 adımdan sonra
1-2 saat yatıp dinlenmem gerekiyor.
Halsizleşiyorum. Belim agrimaya başlıyor (belim zaten rahatsiz da).
Siz 10.000 adimları nasil atiyonuz merak ediyorum Benimki sizinle yarışmak degil de
Başta da söylediğim gibi sizden feyz almak, sizi örnek almak biraz
Capanin Gururu Teyom Kahve __Kokusu
 
Ben hafta içi muhakkak yürüyüş saati ayarlıyorum canım. Çoğunlukla 5ten sonra. Hafta sonu da çarşı işlerimi hallediyorum. Bir süre sonra vücut alışıyor
 
İlk başta ağrıların olması normal kuzu vücudun alışınca agrimayacak sen halinde yürü üç set tap mesala sabah 3 bin adım öğle 3 bin akşamda 4 bin oldu bitti ben iki set hâlinde yapıyorum 5 .5
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…