Hamile Kalamayıp Kilo Vermeye Yönelen Anne Adaylarının Diyet Deneyiımleri

pegasusunicorn .!.:

merhaba arkadaşlar ben bu hafta sadece 1 kilo daha eksilerek 93 oldum.
sanırım bundan sonra yavaş yavaş vereceğim.
dukana başlamıştım zaten güzel gidiyor bir sıkıntım yok
hedefim önce 80leri görmek büyük bi hedefim yok çünkü insülin direncim olduğu için çok fazlada kilo veremem
veririm ama ancak 1 yıla yayılmış bi şekilde.sporada başlayamadım bir türlü.
shaun t. diye bir spor eğitmeninin insanity diye bir çalışma programı var ona başlayacağım
ama bir türlü cesaretimi toplayıp başlayamıyorum.
nöbet usulü çalıştığım için enerjim kalmıyor pek fazla
bu arada HAYATSIN aynı mesleği yapıyormuşuz canım bende hemşireyim
öpüyorum sizi görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

canımm ne güzel ben aslında hemşire diil ATT yim çok kişi bilmediği için hemşire diyorum aynı meslek sayılır az çok nöbetlerden fırsat bulup buaralar hiçbişey yapamıyorum ben yemek dahi yok diyebilirim

tu_met .!.:

http://www.google.com.tr/url?sa=t&r...04HgBA&usg=AFQjCNE3n8exkFI5xkoeiGcLmVttg2FLZA

spor yapmak isteyen kızlar bbu adamı kaçırmayın... ben 5-6 gündür yapıyorum ve yememede dikkat etmeye dewam ediyorum ve protein ağırlıklı besleniyorum artık...
kadınlar için incelme programı var girip okuyun bence ve inanılmaz faydasını görürsünüz ben çok swdim..hareketlerimizi bilinçli yaptığımızda hem selülitlerden kurtulup hem etlerimizi sıkılaştırıp hemde zayılmak mümkün ve daha yararlı bence... bi bakın okuyun 15-20 dakikanızı alır en fazla......
wideolu nlatımda war zaten... ben bunu yapıyorum
tek kötü yanı hamlamış olduğu için vicudum ilk bikaç gün kaslarım ağrıdı ama artık geçti ve hiç zorlanmıyorummm.... popomdaki kaslar bile ağroyodu walla




ama ben kas yapmasından korktum ve adama mesaj attım 2 saat içinde cewap werdi kas yapmaz şekilli bi şekilde zayıflamanızı sağlar diye....
diceğim oki merak ettiklerinizide sorabilirsiniz... denemekten bişi çıkmaz kızlar adam profösyenel...

Genişletmek için tıkla...

ben şuan jillian yapıyorum ilk 10 günü tamamladımm bi müsait olsam diğer levellerinede geçicem inşAllah ama bi ara bakıcam bunada

mehay .!.:

selam kizlar nasilsiniz?diyetler ne alemde??

Genişletmek için tıkla...

benişm buaralar çok düzensizz

kızlarrr ben geldimmm 1 haftadır misafirim vardııı kk ya pek giremedimmmmm rejimimde gitti sayılırr:)) ekmek yedım bu hafta ama genelde gunduzleri yıne akşam yemeklerınde ekmek yemedım ama kızartmalar makarnalar baya abarttımmm:))) malum en yakın arkadaşım gelmiş taa trabzonlardann keyifim yerindeydıııı yıne bı kilo verme surecine girmem lazımmm ama bakalım ne zaman konsantire olurummm:)))kilo veren varmı bakam ben aynı kiloda devam edıyorummm 68:))hayatsın benıde bu hafta eklermimisin tartıldım bende aynıyımm 68:))

merhaba kızlar dıyette salı gunu 2.haftam dolacak bugun ögle yemegınden sonra tartıldım 77.1 çıktım çok sevındımazar azar gıdıyor bu arada 80.3 başladım dıyete hedef kılom 60 inşşşşşş gorurum bu aksam kızkardeşımın dogum gunu var pasta yemeyecegım ama bıraz kısır yemeyı düşünüyorum akşam yemegımdekı 2dılım ekmegi yemeyecegim yürüyüş yaparım sonrada ...salı gunu dıyetısyene gıdecegım verdım kılolar yagdan gıtmış olurda daha mutlu olurum

HaYaTSIN .!.:

canımm ne güzel ben aslında hemşire diil ATT yim çok kişi bilmediği için hemşire diyorum aynı meslek sayılır az çok nöbetlerden fırsat bulup buaralar hiçbişey yapamıyorum ben yemek dahi yok diyebilirim





ben şuan jillian yapıyorum ilk 10 günü tamamladımm bi müsait olsam diğer levellerinede geçicem inşAllah ama bi ara bakıcam bunada



benişm buaralar çok düzensizz

Genişletmek için tıkla...

nrkny .!.:

kızlarrr ben geldimmm 1 haftadır misafirim vardııı kk ya pek giremedimmmmm rejimimde gitti sayılırr:)) ekmek yedım bu hafta ama genelde gunduzleri yıne akşam yemeklerınde ekmek yemedım ama kızartmalar makarnalar baya abarttımmm:))) malum en yakın arkadaşım gelmiş taa trabzonlardann keyifim yerindeydıııı yıne bı kilo verme surecine girmem lazımmm ama bakalım ne zaman konsantire olurummm:)))kilo veren varmı bakam ben aynı kiloda devam edıyorummm 68:))hayatsın benıde bu hafta eklermimisin tartıldım bende aynıyımm 68:))

Genişletmek için tıkla...

aynen yaa bendede diyet miyet kalmamisti 3 gun sapittim ama sonra kendime geldim ...oyle devam etsem verdigimden fazlasini alirdim cunku malesefki donup dolasip ayni kiloya geldim ben spor yapamiyorum havalar soguk yuruyuste yapamiyorum oglum var onu birakacak kimse yok kalori sepetinden hesaplama yapiyorum onlarin onerdigi kaloriyi asmasamda veremez oldum ve malesef 1-2 ayligina 1000 kalorinin altina inerek zayiflamayi dusunuyorum , insallah veririm yilbasina kadar yaaaa:18:sonra kilo korumaya gecicem

serenalar .!.:

merhaba kızlar dıyette salı gunu 2.haftam dolacak bugun ögle yemegınden sonra tartıldım 77.1 çıktım çok sevındımazar azar gıdıyor bu arada 80.3 başladım dıyete hedef kılom 60 inşşşşşş gorurum bu aksam kızkardeşımın dogum gunu var pasta yemeyecegım ama bıraz kısır yemeyı düşünüyorum akşam yemegımdekı 2dılım ekmegi yemeyecegim yürüyüş yaparım sonrada ...salı gunu dıyetısyene gıdecegım verdım kılolar yagdan gıtmış olurda daha mutlu olurum

Genişletmek için tıkla...

masallah canim2 haftada 3 kilo gayet iyisin sopor yapabiliyormusun peki? neler yiyorsun kaç kalori aliyorsun gunde??

ızlar nasılsınız bakıp bakıp cıkıyorum kımseler yıok dıye bu arda dıyet mıyet yalan oldu yıne bayramdan sonra ya ınsallah sızler nasılsınızzz

arkdaşlar çok aktif değil sayfamız ama ben yinede kilo bildiriminde bulunmak istiyorum.şu an ki kilom 91.4 hedefse 80leri görmek kısmetse

slm kızlar dıyetısyene gıttıgımde 77.2 çıktım 2.6 kg yagdan gıtmşgayet ıyı dedı doktorum lıstemı degıştırdı 6dılım ekmek yerken bunu sadece sabah kahvaltısın da 2dılım tam bugday ekmegım var haftada 1kez 1kase sutlu tatlı veya 25g çıkolata hakkım varsabah açkarnıma tartıldım 75.9çıktım 3haftam olacak 1 ayda 5kılo vermiş olcagım galıba çok ıyı

kızlarr bende farkı gordummmmm 2 aydır kesik kesik oldugum adet ddüzenım yerine duzelıyor sanırım dun artıkk ped kullanıcak hale geldim ve artık adet oldum adetliyken kilomu tartım tam 67 kiloyummmm ekmek ve şeker yemeyınce gidiomuş bunu anlamış oldum tuzu arada kaçırıyorum ama olsun olacak o kadar:))))))))

kızlar bende bugün adet oldum ama farlutal içerek tabi.adetle beraber kiloda belki değişiklik olur çünkü 2 aydır adet göremiyordum

bugün itibariyle 90

kızlar uzun bir süre ara verdim çünküü çok yoğundum bu süüredede hiç diyet filan olmadı tartılmıyorum bile ya aldıysam diye ama bugun tam gaz devam ve başladım sabah aç karnına bir subardağı sıcak su kabuk tarçın küçük parça kök zencefil 3-5 adet karanfilli sıcak suyumu içtim kahvaltıda birdilim çavdar ile çay içtim öğlen 1 küçük kase çorba ve zeytinyağlı patlıcan 1-2 yemek kaşığı yoğurt saat 4 gibi taze fındık ve ceviz akşamda yine bir küçük kase çorba ,etli nohut bir dilim ekmek ve salata yedim

akşamda 9 otlu çay almıştım onu hazırladım bide ondan içtimm sizler neler yapıyorsunuz bakalımm çok kilo veren ldumu :)

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]0
[/TD]
[TD="align: center"]nick
[/TD]
[TD="align: center"]başlangıç
[/TD]
[TD="align: center"]geçen hafta
[/TD]
[TD="align: center"]bu hafta
[/TD]
[TD="align: center"]giden+gelen
[/TD]
[TD="align: center"]toplam giden+alan
[/TD]
[TD="align: center"]hedef
[/TD]
[TD="align: center"]sonuç
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]1
[/TD]
[TD="align: center"]tu_met
[/TD]
[TD="align: center"]79.8
[/TD]
[TD="align: center"]79.8
[/TD]
[TD="align: center"]77
[/TD]
[TD="align: center"]-2.8
[/TD]
[TD="align: center"]-2.8
[/TD]
[TD="align: center"]60
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]2
[/TD]
[TD="align: center"]mehay
[/TD]
[TD="align: center"]65
[/TD]
[TD="align: center"]63.4
[/TD]
[TD="align: center"]63.2
[/TD]
[TD="align: center"]-0.2
[/TD]
[TD="align: center"]-1.8
[/TD]
[TD="align: center"]52
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]3
[/TD]
[TD="align: center"]nrkny
[/TD]
[TD="align: center"]73.5[/TD]
[TD="align: center"]73.5[/TD]
[TD="align: center"]67[/TD]
[TD="align: center"]-6.5[/TD]
[TD="align: center"]-6.5[/TD]
[TD="align: center"]55[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]4
[/TD]
[TD="align: center"]yasemnn
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]5
[/TD]
[TD="align: center"]gamze-20
[/TD]
[TD="align: center"]81
[/TD]
[TD="align: center"]81
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"]70
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]6
[/TD]
[TD="align: center"]pegasusunicorn
[/TD]
[TD="align: center"]101
[/TD]
[TD="align: center"]91.4
[/TD]
[TD="align: center"]90
[/TD]
[TD="align: center"]-1.4
[/TD]
[TD="align: center"]-11
[/TD]
[TD="align: center"]80
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]7
[/TD]
[TD="align: center"]tobeguk [/TD]
[TD="align: center"]62.5[/TD]
[TD="align: center"]62.5[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"]55[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]8
[/TD]
[TD="align: center"]HAYATSIN[/TD]
[TD="align: center"]94[/TD]
[TD="align: center"]76[/TD]
[TD="align: center"]75[/TD]
[TD="align: center"]-1[/TD]
[TD="align: center"]-19[/TD]
[TD="align: center"]65[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]9
[/TD]
[TD="align: center"]serenalar [/TD]
[TD="align: center"]80.3[/TD]
[TD="align: center"]78.6[/TD]
[TD="align: center"]75.9[/TD]
[TD="align: center"]-2.7[/TD]
[TD="align: center"]-4.4[/TD]
[TD="align: center"]74[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]10
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]11
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]12
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]13
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]14
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]15
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]16
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]17
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]18
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]19
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]20
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]21
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]22
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]23
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]24
[/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD="align: center"][/TD]
[TD][/TD]
[/TR][/TABLE]

HaYaTSIN .!.:

günaydınnn kimsecikler yok ama ben yinede bu sayfayı canlı tutmakta kararlıyım

sabah

08:30 birbardak sıcak su 5-6 adet karanfil- kabuk tarçın - 2 kalın dilim limon - küçük bir parça kök zencefil li su + 1 kupa 9 otlu çay aç karnına içilmiştir

09:00 bir dilim kepekli ekmek peynir bir haşlanmış yumurta yenilmiştir

3 litrelik suyada sabahtan başladım içmeyee

Genişletmek için tıkla...

günaydınnn canımm nasılsın uzun zamandır görüşmüyoruzzz ... bende aynı senın gibi ipin ucunu kaçırdım fakat yediklerime dikkat ettim evet yedim itiraf ediyorum :))))))) ama yerkende hesaplı yemeye çalıştımmmm şuan 66 kilodayımmm :) bu aralar az yıyorum çok çabuk doyuyorum ya da ben oyle hissediıorumm bilmiyorumm:)) genelde salataaa ağırlıklı beslenmeye devam edip ekmek yemıyorummm....

saat 12:30 öğle yemeği bir kepçe çorba - közlenmiş patlıcan - salata

15:00 kepekli bisküvi - mandalina

sonrasında 1 saat yürüyüş

17:30 akşam yemeği hamsi salata kepekli ekmek

19:00 az şekerli türk kahvesi

saat 21:30 limonlu 9 otlu çay

tam benlik bir konu açılmış ama geç farkettım bende tobbik bir bayanım benide listeye ekermisin şuan itibariyle 81,9 kg ramım en son 84 kiloydum şeker ilacı içtiğim için biraz daha rahat kilo veriyorum ama ilacımı bıraktığım zaman hemn kilo alıyorum geçen hafta aldığım bluzum bu gun olmadı ve moralim çok bozuldu ve 2 kere tüp bebek yaptım malesef olmadı şimdı se çok kararlıyım kilo verip inşş normal yolla hamile kalmak istiyorum benide listeye eklermisin

wish_ .!.:

tam benlik bir konu açılmış ama geç farkettım bende tobbik bir bayanım benide listeye ekermisin şuan itibariyle 81,9 kg ramım en son 84 kiloydum şeker ilacı içtiğim için biraz daha rahat kilo veriyorum ama ilacımı bıraktığım zaman hemn kilo alıyorum geçen hafta aldığım bluzum bu gun olmadı ve moralim çok bozuldu ve 2 kere tüp bebek yaptım malesef olmadı şimdı se çok kararlıyım kilo verip inşş normal yolla hamile kalmak istiyorum benide listeye eklermisin

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin sende aramıza kilolarımızı verip inşAllah sende bizde hamile kalacağız senide ekliyorum listeye :)


bugun yine erken kalkamadım kahvaltım bu saate kaldı öncelikle aç karnına 9 otlu ççay içiyorum limon ve kabuk tarçınlı olarak

kahvaltımda ise 2 yemek kaşığı nar-2 yemek kaşığı müsli 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1 bardak süt var