-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamile kalmak isteyenler ve şüpheleri olanlar :)
- Konu Sahibi Cansuds
- Başlangıç Tarihi
Uzun bir süre evliliğin tadını çıkarmış ve artık bebek yapmaya karar verdiniz. Kariyer hedefliyorsunuz ve hayatınızı belli bir plana göre düzenlemişsiniz. Belli bir yaşa eriştiniz ve hamile kalamama gibi bir endişe içine girdiniz. Daha önce hamile kalmamak için neler yapmalıyım diye düşünürken şimdi ise aklınıza ”En Kolay Nasıl Hamile Kalınır” sorusu takılmakta. Kolay hamile kalmak için neler yapmalıyım? Hamile kalma yöntemleri? Hamile kalmak için en uygun gün? Gebe kalmak için uygun pozisyonlar? gibi birçok sorunuza sitemizde yanıt bulabilirsiniz.
Düzenli Hayat
• Kolay yönden hamile kalmak isteyen bayanların öncelikle düzenli ve dengeli bir hayat tarzını benimsemesi gerekir. Bunun için öncelikle dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermesi, uyku düzenini koruması gereklidir.
• Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları terketmesi ve kafein tüketimini de en aza indirgemesi gereklidir.
• Herhangi bir kronik rahatsızlığı varsa ilaçlarının gözden geçirilerek doktor kontrolü altında olması sağlıklı ve kolay hamile kalmak için yapılması gerekenlerin en başında yer alıyor.
Hamile Kalmak İçin En Uygun Gün
• Kadının yumurtlama gününe en yakın olduğu 3. ve 4. gün verimliliğin en yüksek olduğu dönemdir.
Adet dönemi düzenli geçen bayanlar için, kolaylıkla hamile kalabilecekleri zaman, aslında dört gün gibi kısa bir zaman diliminden ibarettir.
Bu yüzden bu kısa dönem, hamile kalmak isteyen bayanlar için çok önemlidir. Hamile kalabilme şansınızın en yüksek olduğu bu kısa yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek gerekmektedir.
• Çiftlerin haftada 3-4 kere cinsel ilişkiye girmeleri hamileliği kolaylaştıran sebeplerden biridir.
Besin Kaynakları
• Kolay hamile kalmak için yediğimiz besinler de çok önemlidir. Folik asit, çinko, demir ve kalsiyum açısından zengin olan gıdalar hamile kalma olasılığını arttıran nedenlerden biridir.
• Kırmızı et, ceviz, balık eti, süt ve süt ürünleri, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler omega 3 açısından zengin olan gıdalar anne adayının düzenli ve dengeli beslenmesine yardımcı olacaktır.
Hamile Kalmak İçin Uygun Pozisyonlar
• Spermlerin vajinaya uygun bir şekilde bırakılması için doğru pozisyonlarda cinsel ilişkiye girilmesi gerekmektedir.
• Erkeğin üstte olduğu pozisyon, kadın ve erkeğin hafif yana doğru dönük olduğu pozisyonlar hamile kalmayı kolaylaştıran pozisyonlardır. Kadının sırt üstü yatık olduğu ve erkeğin üstte olduğu pozisyonda kadının kalçasının altına yastık konulması spermlerin ilerleyişini kolaylaştırır.
• Erkeğin sperm sayısının düşük olduğu durumlarda ise diz-dirsek pozisyonu hamile kalınmasını kolaylaştırma da ideal olanıdır.
Hamile Kalmadan Önce Okumanız Gereken Diğer Yazılar:
Hızlı Gebe Kalmak İçin Yapılması Gerekenler
Gebe Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler
Gebelik Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Hamilelik – Gebelik testi ne zaman yapılır?
Gebelik (Hamilelik) Testi Nasıl Yapılır ?
Ne Kadar Sürede Hamile Kalabilirim?
Düzenli Hayat
• Kolay yönden hamile kalmak isteyen bayanların öncelikle düzenli ve dengeli bir hayat tarzını benimsemesi gerekir. Bunun için öncelikle dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermesi, uyku düzenini koruması gereklidir.
• Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları terketmesi ve kafein tüketimini de en aza indirgemesi gereklidir.
• Herhangi bir kronik rahatsızlığı varsa ilaçlarının gözden geçirilerek doktor kontrolü altında olması sağlıklı ve kolay hamile kalmak için yapılması gerekenlerin en başında yer alıyor.
Hamile Kalmak İçin En Uygun Gün
• Kadının yumurtlama gününe en yakın olduğu 3. ve 4. gün verimliliğin en yüksek olduğu dönemdir.
Adet dönemi düzenli geçen bayanlar için, kolaylıkla hamile kalabilecekleri zaman, aslında dört gün gibi kısa bir zaman diliminden ibarettir.
Bu yüzden bu kısa dönem, hamile kalmak isteyen bayanlar için çok önemlidir. Hamile kalabilme şansınızın en yüksek olduğu bu kısa yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek gerekmektedir.
• Çiftlerin haftada 3-4 kere cinsel ilişkiye girmeleri hamileliği kolaylaştıran sebeplerden biridir.
Besin Kaynakları
• Kolay hamile kalmak için yediğimiz besinler de çok önemlidir. Folik asit, çinko, demir ve kalsiyum açısından zengin olan gıdalar hamile kalma olasılığını arttıran nedenlerden biridir.
• Kırmızı et, ceviz, balık eti, süt ve süt ürünleri, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler omega 3 açısından zengin olan gıdalar anne adayının düzenli ve dengeli beslenmesine yardımcı olacaktır.
Hamile Kalmak İçin Uygun Pozisyonlar
• Spermlerin vajinaya uygun bir şekilde bırakılması için doğru pozisyonlarda cinsel ilişkiye girilmesi gerekmektedir.
• Erkeğin üstte olduğu pozisyon, kadın ve erkeğin hafif yana doğru dönük olduğu pozisyonlar hamile kalmayı kolaylaştıran pozisyonlardır. Kadının sırt üstü yatık olduğu ve erkeğin üstte olduğu pozisyonda kadının kalçasının altına yastık konulması spermlerin ilerleyişini kolaylaştırır.
• Erkeğin sperm sayısının düşük olduğu durumlarda ise diz-dirsek pozisyonu hamile kalınmasını kolaylaştırma da ideal olanıdır.
Hamile Kalmadan Önce Okumanız Gereken Diğer Yazılar:
Hızlı Gebe Kalmak İçin Yapılması Gerekenler
Gebe Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler
Gebelik Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Hamilelik – Gebelik testi ne zaman yapılır?
Gebelik (Hamilelik) Testi Nasıl Yapılır ?
Ne Kadar Sürede Hamile Kalabilirim?
Son düzenleyen: Moderatör:
- 3 Ocak 2011
- 1.935
- 1.014
- 448
adet döngün kaç günde canım. o önemli.
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
Valla bak aklına estıkce bos buldgu an google yazyr cemrekara kk dıye sak ben cıkıyorum zaten ruh halımı burdan takıp edıyr
Allah onu ıyı etsın emi bız buraya bır dunya ozel seyler yazıyoz:) :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Neler neler ögrenmıs bebek ıcın bıde bana akıl verıyr dedım sen nerden bılıyosn bunları ee kk dan bakıyrum. Bırsey soruyrum kendısıne hemen dıyor kk ya yazsana arkdslarna sor bak bılıyrdr onlar
Valla bak aklına estıkce bos buldgu an google yazyr cemrekara kk dıye sak ben cıkıyorum zaten ruh halımı burdan takıp edıyr
ay hiç güleceğim yoktu yaaa
merak ettim baktım valla her bişey çıkıyo kızEki Görüntüle 1180871
Aynen ben basta ınanmadım cıktgna ama cıkıyr her yazdıgımız
Valla bak aklına estıkce bos buldgu an google yazyr cemrekara kk dıye sak ben cıkıyorum zaten ruh halımı burdan takıp edıyr
Enistede ayni benim koca benimkide neler konusyonuz bakalim diyip duruyo pc den girsem kesin okur ama telefondan girdigimi fark etmiyo
Ben hala tel olayını çözemedım ya ck zor gelıyr telden yazmakMeraklı kocişler
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
Günaydın kizlar calismalar nasil gidiyoe
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydın tatlım
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
Bende telden yazıyorum bide yeni uye oldum sanırım her yerde geziyorum offf
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bak şimdi canım bu gezındıgın topıktekı butun arkadslar bebiş istiyoruz
Sende sanırım istiyorsun Zaten artık istemesende istıyorsun yazdın bır kere bıze hamiş olmadan cıkamazsın topıkten 
- 6 Şubat 2012
- 687
- 133
- 83
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
Tm inş ya rabbim versin hepimize burda yazmadan once baya bisiler okudum jinekolog olmama az kaldi bi aydir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Heheheh sorma bızde aynıyız hanı okuyarak bebek gelıcek olsa uyumadan okucam o derece yanı
- 3 Ekim 2013
- 359
- 40
- 68
- 6 Şubat 2012
- 687
- 133
- 83
Iyım canım sen nasılsın bugun kımsecıkler yokkk
Iyiyim bende sabirsizlikla bekliyoruz aysonunu evet bugun kimsecikler yok kizlarinda isleri yogun heralde bugun
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
Galıba canım :) Aynen bende ay sonu gelsede bır an once dıye dua edıyorum gerci daha çalısmalara baslamadık bız ama bu ay nedense pek bı kendı halıne bıraktım
- 27 Mayıs 2014
- 1.037
- 104
- 83
Bu ayda mı es gectı canım napalm artık gelıcek aya butun umutlar
Dur canım ya daha 3 ay olmus benmde bu ay 5 ayım olcak oyle hemencık olmuyr kı
Canım gebelkte akıntı cogalıyrmus ama nasıl bırsey hıc bılmyrm daha hamiş olmadıgımdan
