-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamileliğinde Pilates yapanlar???
- Konu Sahibi Gusucuk
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hamilelikte pilates yapanlar
- 30 Ocak 2015
- 104
- 64
- 98
- 32
Merhaba,ben yaklaşık 5 sene önce başladım pilatese,internetteki videolardan yardım aldım.Eğitmenle daha güzel olur heralde ama zamanla doğru bi şekilde yapmayı öğrendim. Çok faydasını gördüm,kaslarım kuvvetlendi ve esnedi,ağrılarım çok azaldı(boyun ve sırt özellikle). Hamileliğimin ilk üç ayından sonra da hamile pilatesi yapmaya başladım aşırı rahatlatıyor ve güzel bir enerji veriyor,bebek de daha mutlu oluyordur ben rahatladıkça :) Sezeryan veya normal farketmez doğumu ve sonrasında iyileşmeyi de kolaylaştırdığı söyleniyor.
Çok teşekkürler ben de şimdi bir eğitmen eşliğinde başladım henuz bir kere derse gittim. Hamilelikten once de 6 ay kadar aletli pilates yapmıştım. O yuzden hamile pilatesine daha sıcak bakıyorum açıkcası cunku çok sevdim pilatesi. Henuz hamile pilatesinde bir derse gitmeme rağmen gerçekten çıktıgımda daha huzurlu mutlu hissettim :) inşallah bebekler de mutlu oluyordur :)
- 30 Ocak 2015
- 104
- 64
- 98
- 32
Ne güzel,eminim mutlu oluyorlardır :) Aynı haftadaymışız,sağlıkla kucağımıza alırız bebeklerimizi inşallah.
Aa evet :))) inşallah cnm ben daha cinsiyeti öğrenemedim cunku randevum 21inde yani bu cumartesi :) inşallah gosterir kendini. Sen öğrendin mi ?
- 30 Ocak 2015
- 104
- 64
- 98
- 32
13.haftada öğrendik biz erkek dedi ama yine de alışveriş yapmadım pek bi sonraki radevuyu beklicem emin olayım. Var mı hissettiğin bi şey? Ben hep kız olur gibi düşünüyodum,son iki hafta erkek mi acaba dedim hep erkek bebekler çok tatlı gelmeye başlamıştı :)
Ben de çevrem hep erkek kesin dediği icin etkilendim mi nedir , erkek hissediyorum . Ben 12. Haftada muayeneye gitmiştim en son o hafta gozukmedi. Hareket falan hissediyormusun hiç ? Gerçi erken diyorlar ama
- 11 Kasım 2014
- 937
- 1.031
- 113
- 41
Ben yoga hiç yapmadım ama pilatesi cok sevdim. O yuzden pilates derim
- 30 Ocak 2015
- 104
- 64
- 98
- 32
Benim doktorum cinsiyet konusunda çok iyiymiş sağolsun hemen söyledi.Bana da çoğu kişi erkek demişti yine de kız olur diyodum hep. Ama belli olunca da çok sevindim,o gün ilk kez gördük ultrasonda o hareketleri,el sallaması.Hastaneden çıktığımızda aptal aşık gibiydim
Hareket için erken diyorlar ama son zamanlarda çok değişik bi hareket hissediyorum saniyelik hep aynı yerde ancak emin olamıyorum :) En yakın zamanda hissederiz inşallah.Yogayı bi kaç kez denedim ama bana pek uymadı sanırım ve hareketleri yaparken kendimi iyi hissetmedim o yüzden pilatese devam. Belki daha sonr tekrar denerim."Pilates mi yoga mı hangisi size daha uygun" diye arama yapın bi video çıkıyor orda güzel açıklamış farkını.
Ben de saniyelik birşeyler hissediyorum ama bagırsak hareketidir heralde diyip geçiyorum :)) emin de olamıyorum . Cumartesiyi dört gözle bekliyorum şuanBenim doktorum cinsiyet konusunda çok iyiymiş sağolsun hemen söyledi.Bana da çoğu kişi erkek demişti yine de kız olur diyodum hep. Ama belli olunca da çok sevindim,o gün ilk kez gördük ultrasonda o hareketleri,el sallaması.Hastaneden çıktığımızda aptal aşık gibiydim
Yogayı bi kaç kez denedim ama bana pek uymadı sanırım ve hareketleri yaparken kendimi iyi hissetmedim o yüzden pilatese devam. Belki daha sonr tekrar denerim."Pilates mi yoga mı hangisi size daha uygun" diye arama yapın bi video çıkıyor orda güzel açıklamış farkını.
- 30 Ocak 2015
- 104
- 64
- 98
- 32
Hadi bakalım gösterir artık büyüyor minnoşlar : )
- 11 Kasım 2014
- 937
- 1.031
- 113
- 41
bi 3 ayı atlatayım bakalım aynen ozaman kapsamlı araştırırım..Teşekkürler..Benim doktorum cinsiyet konusunda çok iyiymiş sağolsun hemen söyledi.Bana da çoğu kişi erkek demişti yine de kız olur diyodum hep. Ama belli olunca da çok sevindim,o gün ilk kez gördük ultrasonda o hareketleri,el sallaması.Hastaneden çıktığımızda aptal aşık gibiydim
Yogayı bi kaç kez denedim ama bana pek uymadı sanırım ve hareketleri yaparken kendimi iyi hissetmedim o yüzden pilatese devam. Belki daha sonr tekrar denerim."Pilates mi yoga mı hangisi size daha uygun" diye arama yapın bi video çıkıyor orda güzel açıklamış farkını.
- 30 Ocak 2015
- 104
- 64
- 98
- 32
Rica ederim :) bir de kegel egzersizleri öneriliyor,onları da faydalı buluyorum.
Benzer Konular
