Hamilelik Öncesi ve Sonrası Diyet Günlüklerimiz

rimel_84 .!.:
regencimve tüm arkadaslar..bugun sabah itibariyle 50,9 oldumm.. başardım( her ne kadar hedefim küçükte olsa) hafta sonu eşimi kandırmama gerek kalmadı kendı dedı ınternetten eliptik bisikleti gösterince " ee alalılm " die.. artık şööle korucam kilomu eşimin yedii porsiyonun 1/3 ü kadar ve ara öğünlerde süt yemek yanında ayran ya da yourt + spor.. çoookkk mutluyum kızlar.. darısı sizleree tez zamanda.. yeni degerımı ve sonucumu kaydet regencim tabloya :) laylaylay :21:
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım darısı başımıza inşallah :43:
 
sabah sabah ne güldüm buna yaaa :1: :1:

Osman amcanın hanımı, dayak yiyip memleketteki anasının yanına gitmiş
ve epey zamandır gelmemiştir.
Cep telefonuyla yaptığı çağırma istemlerine cevap alamayan Osman
amcanın;çamaşır, bulaşık, yemek,
temizlik ve çocuklarla uğraşmaktan takadı tükenmiştir. kadınını son
kez çağırmak için telefona sarılmış,
ancak anasının yanından gelmek istemeyen kadın, telefona cevap bile vermemiştir.
Bunun üzerine Osman amca mesaj atmaya karar vermiştir.Mesajdan 1 saat
sonra evin kadını kapıda yeşermişdir..

İşte o mesaj;


kadınım bu sağa son mesajım.
Bebelerinen evde oturup ağlarım. :43:
Çamaşır, bulaşık tarih yaptı.
kadınım ben bu işlerden ne ağnarım. :19:

Bi tokat salladım değmedi bile, :20:
La bok mu var babağan evinde.
Ula ne bilinmez bir avradmışşın,
Bebelerinen beni mevlam gayırsın.

Arkadaşın Hatçe yan yan bakıyo. :23:
Üzelme Osman abi deyiveriyo,
Bebelerin başını okşayaraktan,
Kendi düşen ağlamaz deyip gülüveriyo.:21:

Bugün geliverdi zabahın köründe,
Vallaha bi gecelik vardı zillinin üzerinde. :18:
Bulaşığa daldı, çamaşırı yıkadı,
La kadınım bak göğnüm çok daraldı.

Bebeleri banyoya sokup yıkayıverdi.
Osman abi sende gir, keseleyim diyiverdi. :1:
Bende büğün olmaz yarın diyiverdim,
La kadınım sağa bir şans daha verdim.

Zabaha kadar geliyosan gel eve,
Vallahi gelmezsen böyük tehlike.
Hatçe bekliyor elinde kese,
Vallah keseynen kalsa keşke. :1:
 
selam kizlar benide listenize yazarmisiniz. boyum 155 kilom 57 hedefim 50 olmak bugun sabah biraz yurudum geldim.
 
merhaba kızlar kaç gündür hastaydın ateş ateş maffoldum hiç bişe yiyemedim ama ytedim mide sağlam yedim bu ahfta sıkı sıkı başaldım yine...siz naponuz nasıl gidoo..sen naptın regenimm benimm
 
seyda77 .!.:
merhaba kızlar kaç gündür hastaydın ateş ateş maffoldum hiç bişe yiyemedim ama ytedim mide sağlam yedim bu ahfta sıkı sıkı başaldım yine...siz naponuz nasıl gidoo..sen naptın regenimm benimm
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun seyda Allah şifa versin
 
seyda77 .!.:
merhaba kızlar kaç gündür hastaydın ateş ateş maffoldum hiç bişe yiyemedim ama ytedim mide sağlam yedim bu ahfta sıkı sıkı başaldım yine...siz naponuz nasıl gidoo..sen naptın regenimm benimm
Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun sekerim yaa dikkat et kendine..

tanger .!.:
selam kizlar benide listenize yazarmisiniz. boyum 155 kilom 57 hedefim 50 olmak bugun sabah biraz yurudum geldim.
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim.. yazarim tabiki.. ama takip etceksin oldu mu?? :16:

rimel_84 .!.:
regencimve tüm arkadaslar..bugun sabah itibariyle 50,9 oldumm.. başardım( her ne kadar hedefim küçükte olsa) hafta sonu eşimi kandırmama gerek kalmadı kendı dedı ınternetten eliptik bisikleti gösterince " ee alalılm " die.. artık şööle korucam kilomu eşimin yedii porsiyonun 1/3 ü kadar ve ara öğünlerde süt yemek yanında ayran ya da yourt + spor.. çoookkk mutluyum kızlar.. darısı sizleree tez zamanda.. yeni degerımı ve sonucumu kaydet regencim tabloya :) laylaylay :21:
Genişletmek için tıkla...

ayyyyyy cok güzel yaaaaaa.... darisi basimizaa... bi tutabilsem ben bogazimi aksama kadar iyiyim ama aksam olunca bozuyorum bir de buna alistim :50::50:

merys .!.:
sabah sabah ne güldüm buna yaaa :1: :1:

Osman amcanın hanımı, dayak yiyip memleketteki anasının yanına gitmiş
ve epey zamandır gelmemiştir.
Cep telefonuyla yaptığı çağırma istemlerine cevap alamayan Osman
amcanın;çamaşır, bulaşık, yemek,
temizlik ve çocuklarla uğraşmaktan takadı tükenmiştir. kadınını son
kez çağırmak için telefona sarılmış,
ancak anasının yanından gelmek istemeyen kadın, telefona cevap bile vermemiştir.
Bunun üzerine Osman amca mesaj atmaya karar vermiştir.Mesajdan 1 saat
sonra evin kadını kapıda yeşermişdir..

İşte o mesaj;


kadınım bu sağa son mesajım.
Bebelerinen evde oturup ağlarım. :43:
Çamaşır, bulaşık tarih yaptı.
kadınım ben bu işlerden ne ağnarım. :19:

Bi tokat salladım değmedi bile, :20:
La bok mu var babağan evinde.
Ula ne bilinmez bir avradmışşın,
Bebelerinen beni mevlam gayırsın.

Arkadaşın Hatçe yan yan bakıyo. :23:
Üzelme Osman abi deyiveriyo,
Bebelerin başını okşayaraktan,
Kendi düşen ağlamaz deyip gülüveriyo.:21:

Bugün geliverdi zabahın köründe,
Vallaha bi gecelik vardı zillinin üzerinde. :18:
Bulaşığa daldı, çamaşırı yıkadı,
La kadınım bak göğnüm çok daraldı.

Bebeleri banyoya sokup yıkayıverdi.
Osman abi sende gir, keseleyim diyiverdi. :1:
Bende büğün olmaz yarın diyiverdim,
La kadınım sağa bir şans daha verdim.

Zabaha kadar geliyosan gel eve,
Vallahi gelmezsen böyük tehlike.
Hatçe bekliyor elinde kese,
Vallah keseynen kalsa keşke. :1:
Genişletmek için tıkla...

:9::9::9::9::9::9::9:
 
regen, hep kaçırıyorum yaaa :( dünde kaçırdım ama kilo vermişim. 58 kg oldum. listeye ekler misin cnaım
 
evet kızlar dün yediklerimi yazıyorum..54:
sabah sıcak limonlu su yeşil çay domates 3 yeşil zeytin salatalık 1kk peynir
1 mandalina 1 bardak süt
1 kepçe çorba 4 yk bezelye yemeği
1 mandalina
8 tane çiğköfte 2 bardak ayran avuç içi kadar da lavaş ekmeği
 
ya kizlar ben aksama kadar cok güzel gidiyorum ama olunca bozuyorum diyeti yaa... bana bi akil verin ne yapayim, bir de buna alistim yaa :14:
 
kendini kaptırmayacaksın canım dur diyeceksin(bunu demek çok zor olsa da) sonra da vicdan azabı çekmeyeceksin
 
regen .!.:
Evet kizlar... hamilelik öncesi, sirasi ve sonrasinda kilosunu düsünen, bu sürecte kilosunu kontrol etmek isteyen, kilo vermek isteyen herkesi bekliyoruz :16::16::16::16: günlüklerimizi paylasalim ve birbirimize destek olalim.. hadi bakalim kolay gelsin :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

evet kücük bir de listemiz var artik...


[TABLE="class: grid, width: 800"]
[TR]
[TD]Isim
[/TD]
[TD]Boy
[/TD]
[TD]Kilo[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Ocak Ayi
2. Hafta[/TD]
[TD]Sonuc
[/TD]
[TD]3. Hafta
[/TD]
[TD]Sonuc
[/TD]
[TD]4. Hafta
[/TD]
[TD]Sonuc
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nartanesi
[/TD]
[TD]155[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]-1 :nazar:[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]regen[/TD]
[TD]174[/TD]
[TD]69.5[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]-1.6 :nazar:[/TD]
[TD]67.9[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rimel_84[/TD]
[TD]156[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]51[/TD]
[TD]-2.4 :nazar:[/TD]
[TD]52.6[/TD]
[TD]-0.8 :nazar:[/TD]
[TD]51.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seyda77[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]81.4[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]-2.2 :nazar:[/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merys[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]71.5[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]1.5 :nazar:[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]-0.5 :nazar:
[/TD]
[TD]69.5
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]life_city[/TD]
[TD]172[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]-2.7 :nazar:[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gamze19[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zonox[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]-1 :nazar:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tanger[/TD]
[TD]155[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]50[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD]---[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]




kizlar bazi eklemeler yapmak istiyorum.. amac diyet listelerimizi kaybetmemek..

regencim benim 3üncü hafta kilom 69.5. bu haftanın kilosunu pazar günü söylerim. rica etsem düzeltir misin?
Genişletmek için tıkla...
 
merys .!.:
regencim benim 3üncü hafta kilom 69.5. bu haftanın kilosunu pazar günü söylerim. rica etsem düzeltir misin?
Genişletmek için tıkla...

canim özelden msj yazmistin kilonu ama hafta belirtmedigin icin bu haftaya yazdim direk olarak.. yani anladigim kadariyla cok titiz davraniyorsun, o zaman en bastan belirt neyin nasil oldugunu tamam mi sekerim??? :54:
 
regen .!.:
canim özelden msj yazmistin kilonu ama hafta belirtmedigin icin bu haftaya yazdim direk olarak.. yani anladigim kadariyla cok titiz davraniyorsun, o zaman en bastan belirt neyin nasil oldugunu tamam mi sekerim??? :54:
Genişletmek için tıkla...

kilo konusunda biraz takıntılıyım da :1: geçen hafta pek dikkat edemedim haftasonu da misafir vardı yatılı. boğazıma hiç dur diyemedim. o yüzden yarım kilo gitmiş malesef :20: bu hafta azimliyim inşallah daha çok verecem :10:
 
merys .!.:
kilo konusunda biraz takıntılıyım da :1: geçen hafta pek dikkat edemedim haftasonu da misafir vardı yatılı. boğazıma hiç dur diyemedim. o yüzden yarım kilo gitmiş malesef :20: bu hafta azimliyim inşallah daha çok verecem :10:
Genişletmek için tıkla...

tatlim öyle deme.. ben o yarim kiloyu da veremedim yaa... simdi karnim agriyo maalesef yine sindirim sorunum azdi resmen.. birazdan sinameki icicem yaa yapcak bir seyim kalmadim.. halbuki her sabah bi tatli kasisigi keten tophumu da yutuyorum yaa... aksama insallah wcye gidersem yarin sabah tartilmayi düsünyorum.. insallah artma olmamistir :50:
 
seyda nasıl oldun iyileştin mi biraz
artık pek kimse takılmıyor topiğe yalnız kalıyorum ben
 
Son düzenleme:
merys .!.:
seyda nasıl oldun iyileştin mi biraz
artık pek kimse takılmıyor topiğe yalnız kalıyorum ben
Genişletmek için tıkla...

dün görümceme gttim ama daha kötü oldum gözüm çok yanıyo dövmüşler dövmüşler atmışlar sankii..kesin kilo almışımdır vryaa...yarın kesin başlıcm diyete..bugnn ekmek fln yadim bi tek ekmek tutyo midemi..çıkryom yoksa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

labellevie
Makarnalar Pesto Soslu Makarna - Kristal Zeytinyağı Sponsorluğunda
Yorumlar
19
Görüntüleme
379
60kiloyum
60kiloyum
muhasebecikadin
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
787
BenSardunya
BenSardunya
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
KendineRenkli
KendineRenkli
deynepnaz
Makarnalar Pizza Makarna- Filiz Makarna Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
1K
deynepnaz
deynepnaz
Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
311
Oaktree
Oaktree
Back
X