• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

...! Hamilelik Sonrası Diyetim ...!

Günaydın eveeet tartı günüm

P_20160523_082825.webp

Geçen hafta 74.3
Bu hafta 73.1
Fark 1.2 kg
 
Öğle
3 bardak ayran
3 kuru incir arası tereyağ
1 avuç fıstık


Akşam
1 tabak mercimek yemeği
Yarim tabak patlıcan yemeği
2 kase yoğurtlu semizotu

Bugün kaçamak yaptım azcik bazlama içinde tereyağ yedim ...
 
Sabah oğlumun ateşi çıktı foto çekemedim...
Kahvaltı
Kkk her zaman ki kahvaltı durumum...

Ayran ve su içiyorum aralarda...
 
Öğle
Kuru soğan
Avuç ici kadar bazlama
Kemik suyuna çorba 2 kase

Akşam
1 kase kemik suyuna çorba
1 tabak yoğurtlu semizotu
Yaprak sarması

2 bardak ısırgan çayı...
 
Diyeti bozmadım... oğlum ateş içindeydi sabahtan beri hastanedeydik bi de 21 günlük kızım var nete giremedim...
 
Bugün tartı günüm ve ben bu hafta hic kilo vermedim ayniyim...
Kahvaltı
Kkk
Yaninda bir avuç dut
İncir kurusu ile tereyağ
 
Back
X