• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hamilelikte beslenme +spor

Nurcefa

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
2 Mart 2016
Mesajlar
594
Emoji Skoru
315
Puanlar
103
Yaş
36
Hamilelikte beslenme, takviyeler ve hamileyken spor konularinda yardimlasalim bilincli anneler olarak saglikli olup saglikli bebekler dunyaya getirelim:anneadayı:
 
Hadi kizlaar yeni hamişler neredesiniz
 
Ben her gün 2 km yürüyorum acaba problem olur mu yoksa iyi mi olur bilemedim
 
Ben her gün 2 km yürüyorum acaba problem olur mu yoksa iyi mi olur bilemedim
Kac haftalik hamile oldugunuza bagli. Ilerleyen zamablarda sorun olabilir. Ama ilk zamanlar iyidir:)
 
Canim bende yar
Bir aylık hamileyim canım ilk 4 ay yürüyecek gibiyim inş sorun olmaz :-)
Canim bende yarin baslicam yuruyuse kiloluyum zaten hamileyken bebek alsin ben fazls almiyayim istiyorum cunku
 
Kizlar folik asit kullanmaya baslafim bugun ne kadar kullancaz bunu kac ay kadar
 
Canim bende yar

Canim bende yarin baslicam yuruyuse kiloluyum zaten hamileyken bebek alsin ben fazls almiyayim istiyorum cunku
Yürüyüşü doktorlar tavsiye ediyor hem doğum da daha kolay oluyormuş bence de başlamalısın ben memnunum ama biraz fazla yürüyorum gibi geldiği için düşünceliyim
 
Bugun bende yurudum epey ama benim kanamam var biraz rahatsizim cok korkuyorum:(
 
Kizlar folik asit kullanmaya baslafim bugun ne kadar kullancaz bunu kac ay kadar
ilk 3 ay canım doktor artık içme der zaten ne kadarlık hamilesin şuan. hamile kalmadanda başlanabiliyor. hatta kalmadan 3 ay önce başlamak en iyisiymiş
 
meraba kızlar ben şuan bir spor yapmıyorum önceden yapıyordum hamile kalınca bıraktım 3. aydan sonra hamile platesine başlamayı düşünüyorum birde malum yaz geliyor yüzmek de serbestmiş sakıncası yokmuş
 
Bugun bende yurudum epey ama benim kanamam var biraz rahatsizim cok korkuyorum:KK43:
Cnm neden kendini tehlikeye atıyorsun kilo bebeginden daha mı önemli ilk ay tutunma zaten acele etmişsiniz spor için inşallah bişey yoktur mutlaka doktora git
 
Cnm neden kendini tehlikeye atıyorsun kilo bebeginden daha mı önemli ilk ay tutunma zaten acele etmişsiniz spor için inşallah bişey yoktur mutlaka doktora git
Kanamam bitti 14.haftandayim cok sukur :))) Ama vajinal agrilarim cok fazla
 
Bugun bende yurudum epey ama benim kanamam var biraz rahatsizim cok korkuyorum:KK43:
Kanamanın varsa yürüme yat dinlen. Yuruyus 4 aydan sonra falan. Ayrıca folik asit ilk 3 ay kullanılacak.
 
aynen yemek yiyebileyim su içebileyim başka bişe istemiyorum :((( ayrıyeten ilk dört ay cok yürümek iyi değil sonrasında da yürümemek iyi değil :)
 
aynen yemek yiyebileyim su içebileyim başka bişe istemiyorum :KK43:(( ayrıyeten ilk dört ay cok yürümek iyi değil sonrasında da yürümemek iyi değil :)
Benim bulantim yok pek yasamadim 4 kez kustum ama mide agrisi yasiyorum bende
 
Back
X