hamilelikte beslenme

  1. ProfDrBulentTiras

    Hamilelikte Gaz ve Şişkinlik Hissi Neden Artar?

    Hamilelik sırasında gaz sık görülen bir durumdur, bu da hamilelik sırasında gazın yaygın bir endişe kaynağı olduğu anlamına gelir. Tipik bir kişi günde yaklaşık 18 kez gaz çıkarır. Bazıları için gaz bazen hazımsızlık olarak adlandırılan şişkinlik hissidir. Bununla birlikte, çoğu kişi için gaz...
  2. ProfDrBulentTiras

    Hamilelikte Ananas Yenir mi? Faydaları Nelerdir?

    Hamilelikte ananas yemenin erken doğuma neden olabileceği gibi söylentiler duymuş ve bunların doğru olup olmadığını merak etmiş olabilirsiniz. Hamilelikte ananas yemek güvenlidir ve ananas, beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir meyvedir. Ananasın erken doğuma ya da düşüğe neden...
  3. ProfDrBulentTiras

    Gebelikte Mantar Yemek Güvenli mi?

    Mantarlar, muhteşem lezzetleri ve sağlık üzerinde sağladığı faydaları ile bilinmektedir. İçerisinde pek çok önemli vitamin ve mineral bulunan mantarları çeşitli yemeklerin içerisinde kullanarak beslenme düzeninize dahil edebilirsiniz. Mantarlar, sağlık açısından pek çok fayda sağlamakla birlikte...
  4. ProfDrBulentTiras

    Hamilelikte Yemeklerden İğrenme, Tiksinme Hakkında Her Şey

    Eşinizi gece yarısı dondurma almaya mı gönderdiniz? Yoksa kahvaltıda canınız turşu mu çekti? Aşermek hamilelikte o kadar beklenen bir şeydir ki çok yaygın bir klişedir. Peki ya yemeklerden iğrenmeyi ne yapmalı? Hamileyken her şeyi yiyebileceğinizi düşündünüz ancak bir anda kendinizi favori...
  5. ProfDrBulentTiras

    Hamilelikte beslenme rehberi

    Vücudunuz gebelik süresince sayısız fiziksel ve hormonal değişikliklerden geçer. Bu süre zarfında takip edeceğiniz beslenme şekli, sağlığınızı ve bebeğinizi etkileyecektir. Hamilelik boyunca sağlıklı kalmanızı sağlamak için sağlıklı ve dengeli bir besin düzeni oluşturmalısınız. Yediğiniz yiyecek...
  6. ProfDrBulentTiras

    Hamilelikte Enerji İçeceği İçilir mi?

    Enerji içecekleri dünyanın her yerinde egzersiz performansını iyileştirme, odaklanmayı ve uyanıklığı arttırma gibi faydalar sağladığı öne sürülerek pazarlanan içeceklerdir. Hamilelikte enerji içeceği tüketilebilir mi diye merak ediyorsanız bu sorunun cevabı hayır olmaktadır. Hamilelik ve emzirme...
  7. B

    Hamileyken oruç tutulur mu?

    Merhaba arkadaşlar 36 haftalık hamileyim malum ramazan ayına kalmamıza az bi zman kaldı son ayında olanlar oruç tutacakmisiniz? Bende insülin direnci ve düşük tansiyon var kandil gecelerinde tutmaya çalıştım biraz zorlandım. Sizce tutmali miyim son ayda olanlar siz ne yapacaksınız?
  8. ProfDrBulentTiras

    Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

    Pek çok ebeveyn bebeklerin bir yaşından önce ham bal yedirilmemesi gerektiğini bilmektedir. Çünkü ham balda botulizm enfeksiyonuna neden olan bakteri olma riski bulunmaktadır. Baldaki bu bakteri bebeklerde botulizme neden olabilir.1 yaşından küçük bebeklerin sindirim sistemleri henüz ham baldaki...
  9. P

    ÜNSİLÜN DİRENCİ HAMİLE KALMAYA ENGELMİDİR ?

    Kızlar yeni tahlilimde insülin direncim 4,5 çıktı ? Sizce çok mu yüksek ve sizlerde varsa eğer nasıl düşürdünüz ? Doğal yollardan mümkünmüdür ? Yada gebeliğe engelmidir ? Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim ...
  10. M

    Hamilelikte beslenme

    Merhaba arkadaşlar, Hamileyim ancak peynir yiyemiyorum. Canım labne istiyor. Labne yesem sakıncalımıdır. İnternette böyle bir bilgiye ulaşamadığım için sizlere danışayım dedim.
  11. Nefercleo

    Hamilelik öncesi ve hamilelikte..!

    Daha adet dönemi bazı değişimler yaptım, ovulasyon yeni bitti ve değerlendirildi şimdi geriye beklemek kaldı hayırlısıyla. Yaptığım şeyler : -Kahve tüketimini azalttım ve kafeinsiz kahve tüketmeye başladım. (kafeinsiz kahve konusunda ne düşündüğünüzü merak ediyorum gerçekten) dışarda ve...
  12. Emziren Anne Kültür Mantarı Yiyebilirmi? Hamilelikte Mantar Yenir Mi?

    Emziren Anne Kültür Mantarı Yiyebilirmi? Hamilelikte Mantar Yenir Mi?

    Hamilelikte kültür mantarı tüketilir mi sorusuna uzman tarafından verilen genel cevap eğer yenmek istenen mantarın türü güvenilirse yenebilirdir. Ülkemiz mantar çeşitliliği açısından zengin bir ülkedir. Ülkemizde yenebilen bazı mantar türleri ise; imparator mantarı, kuzu göbeği mantarı, perstik...
  13. Hamilelikte Bebeğin Kilosunu Arttırmak İçin Yöntemler

    Hamilelikte Bebeğin Kilosunu Arttırmak İçin Yöntemler

    Bebeğin anne karnında kilo alması için anne bol proteinli ve dengeli bir beslenme düzeni belirlemelidir. Asla aç kalmamalı, ancak bebeğe kilo aldırmaya çalışırken sağlığını bozacak ölçüde aşırı yemek yememelidir. Fiziksel aktivite de bebeğin göbek bağından geçen kanı arttıracağından oldukça...
  14. Hamilelikte Yeşil Elma Yemenin Faydaları

    Hamilelikte Yeşil Elma Yemenin Faydaları

    Yeşil elma yemenin hamilelikteki faydaları hamile olan anne adayları tarafından oldukça detaylı araştırılan bir konu başlığı olarak göze çarpmaktadır. Öncelikle hamilelikte bebeği güzelleştiren yiyecekler anlamında halk arasında ayvayla birlikte önemli bir üne sahip olan yeşil elma hamilelikte...
  15. Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Gıdalar Listesi

    Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Gıdalar Listesi

    Hamilelikte bebeğe kilo aldıran gıdalar listesi hamile anneler tarafından oldukça fazla araştırılan bir konu başlığı olarak göze çarpmaktadır. Hamilelikte annenin sağlıklı olarak hamileliği sürdürebilmesinin yanında bebeğin bedensel ve zekâ gelişi açısından da doğru beslenmek oldukça önemlidir...
  16. Hamilelikte Turşu Yemek Zararlı Mı? Faydaları Nelerdir?

    Hamilelikte Turşu Yemek Zararlı Mı? Faydaları Nelerdir?

    Hamilelikte turşu tüketimi anne adayları tarafından en çok araştırılan konuların başında gelmektedir. Gebelik dönemi, çeşitli hormonal değişimlerin yaşandığı ve annenin bebeği için en doğru beslenme alışkanlıkları edinmeye çalıştı, en özel dönemlerden biridir. Özellikle beslenme...
  17. Gebelikte Sirkeli Su İçilir Mi?

    Gebelikte Sirkeli Su İçilir Mi?

    Hamilelikte sirkeli su içilip içilmeyeceği yanında sirkeli suyun fayda ve zararları birçok anne adayı tarafından merak edilmekle beraber, sirkenin hamilelikte tüketmeden önce düşünülmesi gereken gıdalardan biri olduğu da belirtilmelidir. Sirke yemeklere tat vermenin yanı sıra, salataların da...
  18. isabel

    Hamilelikte Kafein Tüketimi

    Hamilelikte kafein içeceklerle alındığında hızla vücuda geçmekte ve plasenta aracılığı ile bebeğe gidebilmektedir. Vücuda 100 mg üzerinde kafein alındığında bebeğe kan gönderen plasentanın içindeki akım % 25 azalmakta ve kafein de bebeğe geçmektedir. Yüksek düzeyde kafein (>500 mg/gün)...
  19. Hamilelikte Hurmanın Faydaları İle İlgili Araştırma

    Hamilelikte Hurmanın Faydaları İle İlgili Araştırma

    Hamilelikte hurma yemenin faydaları yapılan araştırmalar sonucunda oldukça faydalı olduğu kanıtlanan bir durumdur. Kuran’da pek çok ayette geçen ve cennet nimetleri arasında sayılan hurmanın faydaları saymakla bitmemektedir. Hamilelik sürecinde de birçok faydası bulunan hurma hem bebek hem de...
  20. Hamilelikte Dondurma Tüketimi Faydalı Mı?

    Hamilelikte Dondurma Tüketimi Faydalı Mı?

    Hamilelikte dondurma yenmesinin fayda ve zararları hamileler tarafından özellikle dondurmanın sık olarak tüketildiği yaz aylarında üzerinde sıkça durulan bir detay olmakla beraber bu yönde uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara da sıkça yer verilmektedir. Daha çok hamilelikte dondurma yemenin...