Hamilelikte kilo kontrolü

Slm kızlar
Kilo 72.8
Klasik kahvaltı
+portakal suyu
Şimdi kısır yedim dünden kalan kısır olunca kendimi tokta olsa tutamıyorum bi süre yapmasam iyi olacak
Kilo aldırmadığına eminim ama şişlik yapıyor işte :işsiz:
Evet kısır kılo farkı yapıyo ıcımızde sıstıgı ıcın galıba
 
Yok canm varısım sukur.bugun fızık tedavı dok gıttık baktı ıyıce bacagı cok oynattı agrı yok ama o kucuk bolgeye dokununca elını tuttum oderece agrıdı damarla alakalı degıl gıbı tendomlardan olabılır dedı ılk defa boyle bısey goruyorm dedı krem yazdı ıkı gun kullan gecmezse ile gıt orada kalp damar doktoruna gorun dedı.ıns gecer ya merdıvenı zor ındm yaslı nıneler gıbı
Çok çok çok geçmiş olsun ciddi bişey yoktur inşallah
 
Slm kızlar
Ara biraz karpuz uzun zamandır yememiştim çok özlemişim
Bir tane kayısı
Oğluma bisküvili pasta yaptım yaparken çok az çikolatasından bi tane de bisküvi yedim
 
iyi akşamlar kızlar
sabah kalkinca tartilmayi unutuyorum malesef
bugünkü menüm sabah 8'de suzme peynir 2 ceri domates bir carliston biber ...
saat 10'da cavdar ekmeginden kasarli sandivic bir bardak cay
öylen yemeği 12 buçuk da
bir domates yarum salatalik bir tabak pilav
saat 4 'de bir salkim üzüm bir yeşil elma
saat 7 buçuk da mercimek çorbası, 2 kaşık taze fasulye , bir parmak kadar patetesli börek
 
iyi akşamlar kızlar
sabah kalkinca tartilmayi unutuyorum malesef
bugünkü menüm sabah 8'de suzme peynir 2 ceri domates bir carliston biber ...
saat 10'da cavdar ekmeginden kasarli sandivic bir bardak cay
öylen yemeği 12 buçuk da
bir domates yarum salatalik bir tabak pilav
saat 4 'de bir salkim üzüm bir yeşil elma
saat 7 buçuk da mercimek çorbası, 2 kaşık taze fasulye , bir parmak kadar patetesli börek
 
Slm kızlar
Kilo 72.8
Kahvaltı öncesi
2 kayısı
1 incir
Kahvaltı
3 dilim çavdar ekmeği ikisiyle kaşarlı yağsız tost
2 kaşık kahvaltılık sos
Domates salatalık
Beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
 
Slm kızlar sabahki kilom 73.6 facia 2günde 1kilo almayı nasıl becerebildim
Kahvaltıdan önce 6tane kayısı
Kahvaltı 1kase yoğurt,biraz patlıcan ve patates kızartması,5tane zeytin,1dilim börek,3dilim kaşar peyniri,3dilim beyaz peynir,domates salatalık
 
Slm kızlar sabahki kilom 73.6 facia 2günde 1kilo almayı nasıl becerebildim
Kahvaltıdan önce 6tane kayısı
Kahvaltı 1kase yoğurt,biraz patlıcan ve patates kızartması,5tane zeytin,1dilim börek,3dilim kaşar peyniri,3dilim beyaz peynir,domates salatalık
Seninle aynı durumdayım canım olacak bu kadar illaki kilo alcaz
 
Seninle aynı durumdayım canım olacak bu kadar illaki kilo alcaz
Umarım bebeklerimiz alıyordur.ben hergün yürüyorum halbuki,dikkat etmeye de çalışıyorum ama
Gerçi kabızlık problemi de var.Sırf bu yüzden Malatya'dan 10kilo kayısı getirttim.ama nafile:sinirli:
 
Back
X