Hamilelikte kilo kontrolü

Selam kızlar ;
Akşam : nohut ve salata 1 tane limonlu soda 1 muz
Dün kahvaltı : 1 dilim ekmek 2 yumurta zeytin peynir çay

Bugün kahvaltı; 2 ev yapımı poğoça 1 bardak çay zeytin (ilaç içtim diye peynir Yok)
Öğlen: tarhana çorbası semiz otu

Soğuk algınlığı geçiriyorum boğazım kötü öksürdüğümden mecbur sıcak çay içiyorum :( doktor sadece burun spreyi verdi

72,9kg
 
Sabah ogle menü
Kilo 71
Yarım sımıt
Kucuk bı ekmekle de tavuk döner
3 bardak cay
Bugun kontrolden geldk bebıs 1 kılo 760 gr olmus.bır ayda 760 gram almıs yanı takvımle aynı gıdıyoruz mınnakımla.
 
Slm kızlar bizde okul maratonu başladı bir günde fena yoruldum bir hafta boyunca git gel yapcam mecbur
Kilo 76
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
Yarım haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Beyaz peynir
Bi kaç çatal menemen
Bir bardak çay
 
YaKaMoZz-z .!.:
Slm kızlar bizde okul maratonu başladı bir günde fena yoruldum bir hafta boyunca git gel yapcam mecbur
Kilo 76
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
Yarım haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Beyaz peynir
Bi kaç çatal menemen
Bir bardak çay
Genişletmek için tıkla...
Ne guzel pasa buyumus de okullu olmus darısı ıkıncı mınıgıne ve bızım mınıklere olsn ıns.
 
Aksam menü
Uc tane kucuk dolmabıber
Bıraz yogurt
4 dılım köy domatesi
Ikı parca kavun
2 dılım ekmek
Yemekten 3 saat oncede ıkı bardak sut ıkı dılım kek yedm
 
Slm kızlar
Kilo 76.3
Kahvaltı
2 küçük ev poğaçası
Domates salatalık
Peynir
Kahvaltılık sos
Zeytin
Bir bardak çay
 
Slm kızlar
Kilo 76.1
Kahvaltı
Çavdar ekmeğinden tost
Oğlumun tostunun kenarlarını da yedim
Bir haşlanmış yumurta
3 zeytin
Kahvaltılık sos
Beyaz peynir
Domates
Ara bir çikolata
Bir bardak gazlı içecek
6-7 adet zeytinyağlı yaprak sarma
 
Slm kızlar dun dugundeydk paylasm yapamadm.
Bugun sabah menü
Kilo 71
3 dılım ekmek
Bıraz domates salatalık
Bı tane haslanmıs yumurta
2 bardak cay
Bıraz peynır
 
Slm kızlar
Akşam 1 saat önce yedim
Fırında azıcık yağda kabak ve biber kızartıp sarımsaklı yoğurtla yedim nefisti :kk77:
Bir dilim de çavdar ekmeği
Şimdi de bir salkım üzüm
Bu aralar sürekli açım sanki hiç doymuyorum
 
YaKaMoZz-z .!.:
Slm kızlar
Akşam 1 saat önce yedim
Fırında azıcık yağda kabak ve biber kızartıp sarımsaklı yoğurtla yedim nefisti :kk77:
Bir dilim de çavdar ekmeği
Şimdi de bir salkım üzüm
Bu aralar sürekli açım sanki hiç doymuyorum
Genişletmek için tıkla...
Bende ya.acıktıgım zaman sankı onceden hıcbırsey yememıs gıbı oluyorm.mıdemdekını bırısı bosaltıyo sankı
 
Sabah ogle menü
Kilo 72:KK12::skandal:
Kucuk bı tabak menemen
3 dılım ekmek
3 bardak cay
Bıraz bal ve helva
Bıraz peynır ve salatalık
 
Slm kızlar
Kilo 76.3
Kahvaltı öncesi üzüm
Kahvaltı
Çavdar ekmeğinden tost
Domates
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Beyaz peynir
Bir bardak çay
İki çatal helva
Kahvaltılık sos
Bir bardak süt
Ara biraz önce yedim
Bir kazan dibi
 
Şimdi öğle yemeği yedim bugün sanırım 3 öğün okur kahvaltı çok erken olduğu için acıkıyorum
Bir tabak bulgur pilavı
Bir tabak çoban salata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kargatulumba
Hamilelikte kilo alımı
Yorumlar
1
Görüntüleme
146
berrawst
berrawst
Kargatulumba
Hamilelikte kilo alım sorunu
Yorumlar
9
Görüntüleme
359
peylul
P
P
112 kiloyum kadın doğum uzmanı bana hastalıklı muamelesi yaptı.
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
Nive8
N
Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
126 127 128
Yorumlar
3K
Görüntüleme
24K
immzaben
immzaben
Z
Toplanın Mucizemi Anlatıyorum
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
5K
zeynepthevideographer
Z
Back
X