Hamilelikte neler yenmeli, neler yenmemeli?

Merhaba. Peynir, yumurta, süt, ceviz mutlaka tüketmelisin. Gereksiz karbonhidrat tüketme derim (beyaz ekmek gibi) asitli içecekler de kullanmamanı öneririm. Yeşillik olarak genel tüm yeşillikler iyi temizlendiği takdirde hamilelikte tüketiliyor. İyi pişmemiş et, tavuk, balık tüketmemelisin. Sakatat tüketmemelisin. Balık konusunda ton balığı gibi cıva oranı yüksek balıklar tüketme bunun yerine omega oranı yüksek balıkları tüketmeyi tercih etmelisin. Abur cuburdan uzak durmak faydalı olur. Şimdilik aklıma gelenler bunlar.
 
İlk 3 aydan sonra günde bir fincan içebilirsin
Ben sigara kullanıyordum gebelikte de maalesef bırakamadım içmeye devam ettim erken doğum oldu
Günde kaç tane içiyordunuz? Bende normalde sigara içiyorum ama Şu an 7 haftalık çok erken olduğu için mide ve koku hassasiyetimden dolayı canım istemiyor hiç içmiyorum. Ama 3 aydan sonra kendimi tutamazsam diye korkuyorum
 
Benim doktorum sıkıntı yok dedi. Ya bir bardak Türk kahvesi ya da 1 bardak filtre kahve.
Normalde günde 1 yada 2 fincan kesin içerdim o düşüğü duyduktan sonra ağzıma vurmadım bir canım istiyor ama düşüğü duyunca ödüm koptu zaten çok uğraştık şimdide olunca içme dedim boşver
 
Paketli gıda şekerli yiyecekler yemedim gebeliğimde
Bebeğin damak tadı anne karnında oluşuyor bol çeşitli sebze ve protein ağırlıklı beslendim.
Şu yenmez bu yenmez olaylarına takılmadım onun dışında. Düşük yapan yiyeceklerin düşük yapması için bir kilo falan yenmesi lazım. Tutunacak bebek öyle şeylerden etkilenmez. Ben beynimi onlarla doldurmadım.
Kontrolsüz ilaç
Sigara
Alkol
Paketli gıda
Rafine şeker
Benim yasaklarım bu kadar :)
 
İlk defa duydum kahveyle ilgili söylediğinizi, günlük belli bir miktar kafeini geçmemek lazım ama bunun düşükle alakalı olduğunu sanmıyorum, tabi ki herkes istediği rahat ettiği şekilde beslenmeli
 
Ya Türk kahvesi düşük tetikliyor felan diyorlar ve bende öğrendiğim ilk günden beri icmiyorum

Her gün 1 fincan türk kahvesi içmiştim hamileliğimde. Söylediğiniz şeyi ilk kez duydum. Dr. Banu Çiftçi’nin gebelik sürecini anlattığı kitabında da kendisi 1 fincan kahve içebilirsiniz hiçbir zararı yok diyordu.
 
Hiç sorma deli gibi kahve istiyorum ben de. Daha çok yeni diye içemiyorum. Ama dün bir kaşıktan az bi kahve koyup öyle içtim. Su gibi bir sey oldu jfjfjfjf iğrençti
 
Kızlar ben de kendimi aşırı kısıtlamadan (sadece gerçekten zararlı şeyler hariç) canımın istediğini yiyorum. Kahve, maydanoz, mayonez, asitli içecekler falan hariç geri kalanda kısıtlamıyorum pek.
Sadece balık mevsimi bittiya. Hangi balığı yiyebiliriz şuan. 1-2 aydır balık yemedim yaza denk geldik valla
 
Levrek çipura alabalık somon tabii tatlı su balığından deniz balığı lezzeti bekleyemezsin ama idare eder
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…