- 8 Eylül 2016
- 3.183
- 2.281
- 53
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamilelikte Plates
- Konu Sahibi gunesmk
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2016
- 552
- 412
- 33
- 40
- 15 Ocak 2016
- 1.394
- 1.810
- 63
Ben de düşünüyorum ebru şallı nın videolarını izleyip yapmayı ,kontrolüm var haftaya o zaman 11+3 oluyoruz doktoruma sorup öyle başlamak istiyorum ,doktorunla konuştun mu peki
- 8 Eylül 2016
- 3.183
- 2.281
- 53
Doktorum öyle video izleyerek evde yapamazsın hamilelik plates ayrı bi uzmanlık dedi kilo kontrolü ve normal doğuma faydası çokmuş eşim istemiyor ne gerek var diyor elinden gelse bizi fanusa koyacak zaten
- 3 Ağustos 2016
- 552
- 412
- 33
- 40
Daha önce yapmadıysanız hiç öyle ebru şallı videosuyla falan yapmayın sakın Allah korusun sakatlarsınız kendinizi. Hem zaten o kadın herseyi yanlış yapıyor. Aman diyim siz işi bilen , hamile pilatesi sertifikası olan birini araştırın. Öyle her pilates salonuna da gitmeyin sakın.
- 15 Ocak 2016
- 1.394
- 1.810
- 63
Ben daha önce videodan yaptım tabi kendimi çok zorlamadan ,ama düşününce söyledikleriniz çok Mantıklı geldi allah korusun hamile halimle sakatlanırsam çok kötü olur ,çok teşekkürler :)
- 15 Ocak 2016
- 1.394
- 1.810
- 63
Bulunduğum ilçede var mı bilmiyorum araştırmam lazım, sağolun
- 15 Ocak 2016
- 1.394
- 1.810
- 63
Ben bulsam öyle birini gidecem inş
- 3 Ağustos 2016
- 552
- 412
- 33
- 40
14. Haftadan sonra doktora danısarak baslanabilir ama
- 13 Aralık 2015
- 9.396
- 15.716
- 198
Hele ki squati :)) cok komik di ya o videosu..
Ben normal spor yapiyorum suan fitness yuruyus ve en kucuk agirliklarla kol omuz falan calisiyorum bacak egzersizlerini de kendi agirligimla yapiyorum 3 aydan sonra platesife ekliycem spor salonunda kadin egitmen var faydasi oluyor sporun ben 4-5 gundur gidemedim kahverengi lekelenmem var diye ama gidemedigim zaman cok yorgun hissediyorum
- 3 Ağustos 2016
- 552
- 412
- 33
- 40
Dünya kadar insanı sakatladı ya gerizekalı kadın!
Süpersin tatlım aynen devam brawo sana walla :)
Ben de hamileyken öyle yapıyordum nabzımı yükseltmeden yavas yavas hatta yogaya da baslamıştım tam ama şimdi düşük yapınca hard core basladım yeniden.. Aynen 10 haftada aldığım kilolar gitti, şimdi kış yüzünden aldığım 3 kilonun da 1 i gitti :) tekrar hamile kalırsam diye yatırım yapmaca ahshahah :)))
- 13 Aralık 2015
- 9.396
- 15.716
- 198
Valla yap yatirimi en azindan hamileyken de rahatlikla devam edilebiliyor 10 haftada kac kilo almistin.. ben doktora sordum sikinti yok dedi hangi daldasin dedi fitness dedim soru sordu sporla alakali falan doktorlar hamile kadinlarin spor yapmasini kilosuna dikkat etmesini seviyor bence ben simdiden dogumdan sonra o gobek hemen erimiycek ya onun derdindeyim
- 3 Ağustos 2016
- 552
- 412
- 33
- 40
Kesinlikle canım seni de kutluyorum gercekten müthişsin :) bana da doktorum devam edeyim mi deyince barfiks yapan bir hastasının videosunu izletmişti :))))Valla yap yatirimi en azindan hamileyken de rahatlikla devam edilebiliyor 10 haftada kac kilo almistin.. ben doktora sordum sikinti yok dedi hangi daldasin dedi fitness dedim soru sordu sporla alakali falan doktorlar hamile kadinlarin spor yapmasini kilosuna dikkat etmesini seviyor bence ben simdiden dogumdan sonra o gobek hemen erimiycek ya onun derdindeyim
Ayrıca bu kadar yatırıma hemen erir merak etme sen hem zaten sen doğurup yaz gelene kadar her türlü gider
- 8 Ekim 2016
- 843
- 423
- 33
Ben yapıyorum canım çok iyi geliyo gerçekten . Duruşun omuriliğin belin sağlıklı ve dik kalıyo kilo alımına rağmen. Birde pelvik kaslara ve nefes egzersizlerine çalıştırdığı için normal doğuma baya faydası olur.
Ben önümüzdeki hafta hamile yogasına başlayacağım. Kesinlikle yapmalısınız ama uzman ve doğru bilen bir kişiyle. Faydaları varmış bir çok konuda, doktorumda yoga yapabilceğimi söyledi birde bol bol yürüyüş yapmak gerek ama henüz başlamadım yürüyüşe
- 8 Eylül 2016
- 3.183
- 2.281
- 53
Sağol canım bende doktor kontrolümden sonra başlayacağım
