Hamilelikte saç dökülmesi

Kızlar selam, ikiz kızlarıma hamileyim. Neredeyse 3 haftadır saçlarım inanılmaz dökülüyor ve bu süreçte yarıya indi saçlarım çünkü kökten geliyorlar. Değerlerime baktırdım demiri vs çoğalttık 1 haftadır magnezyum çinko d3 felan başladık etkisi olacak mı bilmiyorum olursa ne zaman olacak çünkü her geçen gün kelleşiyorum resmen öyle moralim bozuluyor ki anlatamam başına gelen veya nasıl bu durumdan kurtulacağıma dair önerisi olan var mı? Saçlarımı asla tarayamıyorum o durumdayım resmen dokunduğumda tutam tutam geliyor