Doğuma Hazırlık Hamilelikte Yeme Kontrolü

Gulvere · 10 Aralık 2020

Merhaba Hanımlar,
11 haftalık gebeyim. Rabbim tüm isteyen kullarına hayırlı bir zamanda nasip eylesin.

Ben bu son haftada doyamıyorum, sağlam bir kahvaltı yapıyorum sonra tekrar acıkıyorum. Kilo artışı bu haftalarda istenmiyor dedi doktor.
Kafama epey taktım.
Sizlerde de aynı durum olduğunda ne yaptınız,nasıl önüne geçtiniz?
Ben epey mücadele veriyorum ekmek, unlu mamuller eve almıyorum. Abur cubur hiç almıyorum. Tabii aklım hep onlarda

Kuruyemiş ile geçiştirmeye çabalıyorum.
Hurma yemek bu haftalarda sakıncalı mıdır? Doğumu kolaylaştıran bir meyve olduğu için sormak istedim.
Cevaplarınız benim için önemli olacak

vaper · 10 Aralık 2020

hamileliğin ilk haftalarında benim de iştahım müthiş artmıştı. sizi anlıyorum, aynı kilo baskısına ek olarak benim fazla kilolarım da vardı, ayrıca 42 yaşındaydım, zaten riskli gebe kabul ediliyordum. Yememe içmeme mecburen çok dikkat ettim, tüm hamileliğim boyunca glikoz diyeti yaptım ama çok zordu, hamileliği +7 kilo ile tamamladım, oğlum 1 yaşına geldiğinde hamile kaldığım kilodan 12 kilo aşağıdaydım. Tüm süreci üşenmeden yazdım, okumak isterseniz hafta hafta tüm hamileliğimin günlüğü şu linkte, belki kilo kontrolünde işinize yarar

Gulvere · 10 Aralık 2020

annesinin-kuzusu .!.:
hamileliğin ilk haftalarında benim de iştahım müthiş artmıştı. sizi anlıyorum, aynı kilo baskısına ek olarak benim fazla kilolarım da vardı, ayrıca 42 yaşındaydım, zaten riskli gebe kabul ediliyordum. Yememe içmeme mecburen çok dikkat ettim, tüm hamileliğim boyunca glikoz diyeti yaptım ama çok zordu, hamileliği +7 kilo ile tamamladım, oğlum 1 yaşına geldiğinde hamile kaldığım kilodan 12 kilo aşağıdaydım. Tüm süreci üşenmeden yazdım, okumak isterseniz hafta hafta tüm hamileliğimin günlüğü şu linkte, belki kilo kontrolünde işinize yarar

Çok teşekkür ederim

hemen okuyacağım günlüğü.
İradenize maşaallah çok zor bir şeyi başarmışsınız bence, şu süreçte insan kendini tutamıyor ne kadar zor olduğunu anlıyorum yaşayınca.

vaper · 10 Aralık 2020

çok tutmayın kendinizi, şekerden uzak durun yeter, ama cidden uzak durun, yani pilavı patatesi falan baya az yiyin, içinde şeker yoksa hamurişi yiyebilirsiniz, ben yemiştim, --- dolma, patates kızartması, patates salatası, kek, pasta, tatlı, çikolata bile yemedim hamileliğimde

Gulvere · 10 Aralık 2020

Tebrik ederim sizi, şu an blogta yazıları okuyorum :) sizin azminizle ben de şekeri sıfıra indirmeye karar verdim. Geçen sene bir ay boyunca şekersiz bir zaman geçirmişligim var, şimdi canım istiyor ama kendimi tutacağım. Pirinç pilavı dan uzak durmak kolay olacak ancak patatesi çok severim haşlanmış yumurtalı vs şeklinde. En azından patatese devam etsem yine de şeker yuklemesi yaptırmamak için yeterli olur mu?

vaper · 10 Aralık 2020

Kadifekizim .!.:
Tebrik ederim sizi, şu an blogta yazıları okuyorum :) sizin azminizle ben de şekeri sıfıra indirmeye karar verdim. Geçen sene bir ay boyunca şekersiz bir zaman geçirmişligim var, şimdi canım istiyor ama kendimi tutacağım. Pirinç pilavı dan uzak durmak kolay olacak ancak patatesi çok severim haşlanmış yumurtalı vs şeklinde. En azından patatese devam etsem yine de şeker yuklemesi yaptırmamak için yeterli olur mu?

sonuçta hamilesiniz, nefsini köreltecek kadar yiyin bence. arada iki üç çatal aldığım oldu ama genel olarak yemedim. zaten ilk emzirme döneminde o kadar yağlı, kızartmalı, şekerli şeyler yedim ki, millet doğumdan sonra kilo verir, ben ilk 3 ayımda neredeyse doğum kiloma çıkmıştım 70 lere yani. 1 yaşına ulaştığımızda 54 kiloydum, hala da emziriyorum, şeker sütün kalitesini de azaltıyormuş, yine şekeri bırakarak ve akşamları salata ekmek yiyerek verdim. Yani bana göre şeker en kritik şey. Papatesteki şeker öyle aman aman değil, ama glisemik indeksi yüksek bir besin, çok da güzel. bir iki tane çatal alın bence.

ilk 3 ayımda aç kurt gibiydim sanki bıraksalar 24 saat yiyecek durumdaydım, bulantım falan da olmadı. meyve oldum olası yiyemem, kaju yemiştim bol bol. Kaju beni tok tutmuştu, zayıflarken de avuç avuç kaju yedim acıkdıkça. sizin de belki kaju değil fındıktır ama sevdiğiniz bir çerez illa ki vardır. leblebi nohut haricinde tabii.

Gulvere · 10 Aralık 2020

Kendi bünyenizi bilerek hamilelik gecirmissiniz ne güzel maşaallah,
Dediğiniz gibi de yapayım az da olsa tadımlık alıp yiyeyim. Dediğiniz gibi öyle çok yemek yeme kapasitem varmış ki şimdi gördüm :))
Yürüyüş konusunda yazılarınızdan ilham aldım zamanı geldiğinde ihmal etmeyeceğim.
Çok ama çok yardımcı oldunuz hanımefendi,ne kadar teşekkür etsem az kalır.
Rabbim size sağlık sıhhat afiyet versin. Evlatlarınız ile saadet versin.
Çok teşekkür ederim

inanılmaz enerji aldım sizden.

dgdln · 10 Aralık 2020

Kadifekizim .!.:
Merhaba Hanımlar,
11 haftalık gebeyim. Rabbim tüm isteyen kullarına hayırlı bir zamanda nasip eylesin.

Ben bu son haftada doyamıyorum, sağlam bir kahvaltı yapıyorum sonra tekrar acıkıyorum. Kilo artışı bu haftalarda istenmiyor dedi doktor.
Kafama epey taktım.
Sizlerde de aynı durum olduğunda ne yaptınız,nasıl önüne geçtiniz?
Ben epey mücadele veriyorum ekmek, unlu mamuller eve almıyorum. Abur cubur hiç almıyorum. Tabii aklım hep onlarda
Kuruyemiş ile geçiştirmeye çabalıyorum.
Hurma yemek bu haftalarda sakıncalı mıdır? Doğumu kolaylaştıran bir meyve olduğu için sormak istedim.
Cevaplarınız benim için önemli olacak

Sakıncalı değil ama oturup da en yararlı meyveyi bi kilo yemek zararlı. Sağlıklı gıdalar tukkettiginjz sürece kafanıza kiloyu takmayın. Ben hamileliğimde öncesinde de hiç tatlı tuketmedim. Çok kilo da almadım ama doğum sonrasında hızla 11 kilo aldım 9 ayda kendisi gitti. Arkadaşım 28 kilo aldı o da doğumdan sonra sadece sağlıklı beslenerek verdi. Diyeceğim şu; aldığınız kilolara odaklanmayın siz hamilesinjz ve kilo alma özgürlüğüne sahipsiniz . Sağlık sorununuz olmadığı sürece ve sağlıklı beslendiginiz sürece lütfen kendinizi yememek için zorlamayın. Ben de hamileliğimde çok fazladır kuru yemiş , meyve ve meyve kuruları tükettim çünkü tatlı ihtiyacım bu şekilde gideriyodum.

succulentaski · 10 Aralık 2020

annesinin-kuzusu .!.:
hamileliğin ilk haftalarında benim de iştahım müthiş artmıştı. sizi anlıyorum, aynı kilo baskısına ek olarak benim fazla kilolarım da vardı, ayrıca 42 yaşındaydım, zaten riskli gebe kabul ediliyordum. Yememe içmeme mecburen çok dikkat ettim, tüm hamileliğim boyunca glikoz diyeti yaptım ama çok zordu, hamileliği +7 kilo ile tamamladım, oğlum 1 yaşına geldiğinde hamile kaldığım kilodan 12 kilo aşağıdaydım. Tüm süreci üşenmeden yazdım, okumak isterseniz hafta hafta tüm hamileliğimin günlüğü şu linkte, belki kilo kontrolünde işinize yarar

harikasınız okudum ben de bayıldım yazdıklarınıza takip edeceğim. Benim de 13 hafta oldu henüz bir artışı yok ama mide bulantılarımdan çok sağlıksız besleniyorum. Karb ağırlıklı. Ve kilo almaya müsait bir yapım var. Bakalım nasıl geçecek..

Gulvere · 10 Aralık 2020

dgdln .!.:
Sakıncalı değil ama oturup da en yararlı meyveyi bi kilo yemek zararlı. Sağlıklı gıdalar tukkettiginjz sürece kafanıza kiloyu takmayın. Ben hamileliğimde öncesinde de hiç tatlı tuketmedim. Çok kilo da almadım ama doğum sonrasında hızla 11 kilo aldım 9 ayda kendisi gitti. Arkadaşım 28 kilo aldı o da doğumdan sonra sadece sağlıklı beslenerek verdi. Diyeceğim şu; aldığınız kilolara odaklanmayın siz hamilesinjz ve kilo alma özgürlüğüne sahipsiniz . Sağlık sorununuz olmadığı sürece ve sağlıklı beslendiginiz sürece lütfen kendinizi yememek için zorlamayın. Ben de hamileliğimde çok fazladır kuru yemiş , meyve ve meyve kuruları tükettim çünkü tatlı ihtiyacım bu şekilde gideriyodum.

Teşekkür ederim çok motive edici şekilde yazmışsınız. İkna oldum gerçekten bilen kişilerden bildiklerini duymak beni ikna ediyor ve rahatlatıyor. Çok daha rahat olacağım inşaallah

Gulvere · 10 Aralık 2020

succulentaski .!.:
harikasınız okudum ben de bayıldım yazdıklarınıza takip edeceğim. Benim de 13 hafta oldu henüz bir artışı yok ama mide bulantılarımdan çok sağlıksız besleniyorum. Karb ağırlıklı. Ve kilo almaya müsait bir yapım var. Bakalım nasıl geçecek..

İnşaallah siz de ben de kontrollü bir şekilde sağlıklı bir şekilde gebelik geçiririz. Kilo sorunumuz hiç olmaz inşaallah

succulentaski · 10 Aralık 2020

Kadifekizim .!.:
İnşaallah siz de ben de kontrollü bir şekilde sağlıklı bir şekilde gebelik geçiririz. Kilo sorunumuz hiç olmaz inşaallah

inşallah sık acıkmalarımız normal sanırım. Benim de sürekli midem kazınıyor. Bulanıyor da uzun açlık iyi gelmiyor. Sabah felaket uyanıyorum. Çok değişik bir süreç kendimi buna adapte etmeye çalışıyorum ben de bakalım bir düzene girebilecek miyim..

Gulvere · 10 Aralık 2020

Haklısınız ama daha kaç gram ki diye kendi kendime kızıyorum

yani ne var ne yok yiyesim geliyor.
Sabah bulantıları için çok çok az suyun veya sütün içine toz zencefil karıştırıp içebilirsiniz bana iyi gelmişti, iyilestiren bitkiler kitabında okuyup uygulamıştım. Geçici süreçler inşaallah

succulentaski · 10 Aralık 2020

Kadifekizim .!.:
Haklısınız ama daha kaç gram ki diye kendi kendime kızıyorum yani ne var ne yok yiyesim geliyor.
Sabah bulantıları için çok çok az suyun veya sütün içine toz zencefil karıştırıp içebilirsiniz bana iyi gelmişti, iyilestiren bitkiler kitabında okuyup uygulamıştım. Geçici süreçler inşaallah

Kök zencefilin direk çayını yapıyorum ben de sabahları kahvaltıyla doktorum önermişti bana da. Zencefil gerçekten iyi geliyor

Z P · 10 Aralık 2020

Selam Kızlar ben şimdiden 2 kilo aldım. Ama görseniz 10 kilo almışım gibi. Kalcam çok büyüdü göbeğinde önde. Bu çocuk göbekte buyuyorsa neden benim kalcam çıktı

Gulvere · 10 Aralık 2020

succulentaski .!.:
Kök zencefilin direk çayını yapıyorum ben de sabahları kahvaltıyla doktorum önermişti bana da. Zencefil gerçekten iyi geliyor

Şifa olsun inşaallah

Dermabebak .!.:
Selam Kızlar ben şimdiden 2 kilo aldım. Ama görseniz 10 kilo almışım gibi. Kalcam çok büyüdü göbeğinde önde. Bu çocuk göbekte buyuyorsa neden benim kalcam çıktı

Merhaba, sormayın ben de kilo aldığım için şaşkınlık içindeyim. Yanlış bilmiyorsam kız olursa kalça buyurmus hiç takmayın sağlıklı olun da inşaallah

Z P · 10 Aralık 2020

Kadifekizim .!.:
Şifa olsun inşaallah

Merhaba, sormayın ben de kilo aldığım için şaşkınlık içindeyim. Yanlış bilmiyorsam kız olursa kalça buyurmus hiç takmayın sağlıklı olun da inşaallah

Yok çok takıyorum kafama

Aynaya bakınca ben ben değilim. Hiç bir kıyafetim olmuyor. Mutsuzum

Tubiskooo · 10 Aralık 2020

Kadifekizim .!.:
Merhaba Hanımlar,
11 haftalık gebeyim. Rabbim tüm isteyen kullarına hayırlı bir zamanda nasip eylesin.

Ben bu son haftada doyamıyorum, sağlam bir kahvaltı yapıyorum sonra tekrar acıkıyorum. Kilo artışı bu haftalarda istenmiyor dedi doktor.
Kafama epey taktım.
Sizlerde de aynı durum olduğunda ne yaptınız,nasıl önüne geçtiniz?
Ben epey mücadele veriyorum ekmek, unlu mamuller eve almıyorum. Abur cubur hiç almıyorum. Tabii aklım hep onlarda
Kuruyemiş ile geçiştirmeye çabalıyorum.
Hurma yemek bu haftalarda sakıncalı mıdır? Doğumu kolaylaştıran bir meyve olduğu için sormak istedim.
Cevaplarınız benim için önemli olacak

Canım benım ilk 5 ay sıkıntılıydı bulantılar vs . Hayatta kalmak ıcın neyı midem kabul ediyosa yıyodum gerci onlarda içimde kalmıyodu . Daha sonra bulantım gecti istahım acıldı . Ozellıkle son aylarda iştah zaten cok acılıyor bebek buyuyo malum içinde senı kemıren bıse var sanki :) bir ayda 5 kılo alınca soka girmistim . Cok abartmadan herseyden yuyorum ama suyu hem cok ıcıyorum hemde gınde enaz 1 saat yuruyorum hareketlı bi hamıleyım buda yesemde kılo alımımı engellıyor . Cok sukur son ayımdayım ama şişkinlik odem olusmadı .

Gulvere · 11 Aralık 2020

Tubiskooo .!.:
Canım benım ilk 5 ay sıkıntılıydı bulantılar vs . Hayatta kalmak ıcın neyı midem kabul ediyosa yıyodum gerci onlarda içimde kalmıyodu . Daha sonra bulantım gecti istahım acıldı . Ozellıkle son aylarda iştah zaten cok acılıyor bebek buyuyo malum içinde senı kemıren bıse var sanki :) bir ayda 5 kılo alınca soka girmistim . Cok abartmadan herseyden yuyorum ama suyu hem cok ıcıyorum hemde gınde enaz 1 saat yuruyorum hareketlı bi hamıleyım buda yesemde kılo alımımı engellıyor . Cok sukur son ayımdayım ama şişkinlik odem olusmadı .

Çok teşekkür ederim ❤❤ dediğiniz gibi dikkat ederek yürüyüş ile kilo kontrolü sağlanır ben de kafaya çok takınca hiç çözüm yokmuş gibi bir havaya büründüm sayenizde içim çok daha rahat

Gulvere · 11 Aralık 2020

Dermabebak .!.:
Yok çok takıyorum kafama Aynaya bakınca ben ben değilim. Hiç bir kıyafetim olmuyor. Mutsuzum

Kısa bir surec olduğunu düşünelim valla ben de tartıya çıkarmaktan korkuyorum ama sonrasında halledelim diye kendimize moral verelim yoksa çok sıkıcı oluyor

Doğuma Hazırlık Hamilelikte Yeme Kontrolü

Popüler Üye

anne olmak herşeyi değiştirir

Popüler Üye

anne olmak herşeyi değiştirir

Popüler Üye

anne olmak herşeyi değiştirir

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Mucizelerimmm🥰

Popüler Üye

Mucizelerimmm🥰

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular