Ben de 6+3 üm, dünden beri dinmek bilmeyen baş ağrısı bende de var,
Eskiden ağrı kesici almamak için soğuk sıkma çörek otu yağı sürerdim dudak üstlerime ve alnıma masaj yaparak, hafifletirdi, ama hamileyken yapılır mı onu bilemiyorum?
Beslenme konusunda da her gün mutlaka aşağıdakileri tüketmeye gayret gösteriyorum.
*yumurta *peynir. *yarım kiloya yakın süt. * en az 3er tane ceviz , badem, fındık
*en az bir adet meyve(genellikle elma).
Şu ara içim geçiyor, hafif hafif mide bulantıları oluyor,
keyfim kaçıyor , bu yüzden pek iştahım yok.
Yemekleri de genellikle sebze ve et birlikte tüketmeye çalışıyorum yiyebildiğim zamanlarda,
Şu dönemde balık, kurubaklagil de çok yararlı.
Hazır olan hiçbirşeye elimi sürmüyorum,
öğrendiğimden beri ne bisküvi, çikolata; ne de fast food yiyecek ağzıma koymadım.
Avm lere gittiysem bile ev yemeği yapan yerlerde içinde et olmayan baklagil yemekleri yedim.
Umarım faydalı olabilmişimdir