Hamiş anneler bebeğimizin ve kendi sağlığımız için sağlıklı beslenelim

Makbule007 .!.:

bugün çok harika olmasada paylaşabilecek bir menüm var şükür bişiler yiyebildim

sabah: 1 tost kaşarlı

ara: çubuk kraker ve vişne suyu

öğlen: 1 nar

ara: 1 mandalina 5-6 fındık 2 bardak ayran

akşam: yarım porsiyon kremalı tavuk bir kaç çatal makarna 1 kaç çatal da salata fena değil bence ama tabiki eksik

süt yok yoğurt yok yumurta yok ahh ahh

Genişletmek için tıkla...

lotus87 .!.:

olsun cnm artık oldugu kadar gecen günlere göre gene baya iyisin galiba benim hamilelikten dolayı midem bulanmıyo ama migrenim oldugu için o tuttugu zaman mide bulantısı oluyo eti form mısır ve pirinç patlağı diye bi ürünü var o çok iyi geliyodu midem bulanınca onu yiyodum aklında bulunsun :):)

Genişletmek için tıkla...

lotus87 .!.:

mrb kızlarrr bugün su içme konusunda bişey paylaşmak istedim ben çok az su içen bi insanım günde 1 yada 2 bardak anca su içerdim ama mecburen hamimelik için bu durumu düzeltmem gerekiyodu telefonuma water your body diye bi uygulama indirdim size kilo durumunuza ve saatinize göre hatırlatma yapıyo çok güzel bi uygulama ben 2 buçuk litre içemesemde 1 buçuk litreye çıkarmayı başardım benim gibi su içemeyen arkadaşlara muhakkak tavsiye ediyorum

Genişletmek için tıkla...

lotus87 .!.:

mrb kızlarrr bugün su içme konusunda bişey paylaşmak istedim ben çok az su içen bi insanım günde 1 yada 2 bardak anca su içerdim ama mecburen hamimelik için bu durumu düzeltmem gerekiyodu telefonuma water your body diye bi uygulama indirdim size kilo durumunuza ve saatinize göre hatırlatma yapıyo çok güzel bi uygulama ben 2 buçuk litre içemesemde 1 buçuk litreye çıkarmayı başardım benim gibi su içemeyen arkadaşlara muhakkak tavsiye ediyorum

Genişletmek için tıkla...