İyileşmek kabullenmekle başlar. Bence bu özeleştiriyi yaparak gayet iyi bir noktadan başlamışsınız. Şimdi sebeplerini bulmak lazım. Bunun en temel sebebi insanlara karşı şefkat ve sevgi besleyememeniz bence. Diğer bir sebebi ise bilinçaltınızda sahip olduklarınız elinizden alınacakmış gibi bir korku yatıyor olabilir. Bir diğer sebebi kalabalık bir ailede büyümüş olabilirsiniz ve gösterilen sevgi fazla kişiye bölünmüş olabilir. Yani birçok neden olabilir, biraz sorgulamanız gerekiyor.
Bir kağıda yazın mesela neden başkalarının başına birşey gelmesi sizi sevindiriyor? Tam olarak hissettiğiniz nedir, 'kendimi daha güvende hissediyorum' gibi somut cevaplar bulmanız gerekiyor. Yani bu kötü hisleriniz sizdeki hangi ihtiyacı karşılıyor bunu bulmaya çalışın.
İnanın herkese yetecek kadar çok şey var dünyada, yani ne siz birinin sahip olacağı şeye engel olabilirsiniz ne de bir başkası sizden birşey alabilir. Herkes payına düşeni alır.