- 16 Eylül 2017
- 7.708
- 13.954
- 248
- 29
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayata karşı nasıl güçlü dim dik durulur?
- Konu Sahibi selinnn2
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2012
- 2.946
- 5.312
- 358
Valla hepimiz yalnızız aslında. Size özel bir şey değil. Yalnızlık bir yerde huzur da demek. İlişkilerin de yalnızlığın da hem iyi hem kötü tarafları var. Birini tercih etmeyeceğiz, ikisiyle de barışacağız.
- 25 Haziran 2019
- 1.103
- 2.201
- 83
- 42
Iyi bir psikolog isinizi cozer.Kaybetme korkusu yasadiginiz icin kimseye hayir diyemiyorsunuz gibi.Arastirin hangi sehirdeyseniz iyi bir psikolog bulun..
- 18 Mart 2013
- 3.854
- 12.419
- 363
Şu an bir senedir gittiğim doktor hiçbir tavsiye vermiyor aslında, şunu yap bunu yap diye davranış ödevi de vermiyor, ama mesela bazen öyle tespitleri, sözleri oluyor ki bir şeyler kafamda oturuyor, rahatlıyorum. Bazen hiçbir şey demiyor, ben anlatıyorum sadece, ama o konuşmadan sonra davranışlarım değişiyor biraz, duygularım değişmiş oluyor. Nasıl yapıyor bilmiyorum ama.
Geçmişte ödevler veren (bilişsel davranışçı) psikologlara da gitmiştim, onlar da mesela duygu-düşüncelerini yazma,her hafta bir saat kendin için güzel bir şey yapma, spor yapma... vb ödevler veriyorlardı, rol yaptırıyorlardı mesela sanki karşımda X kişisi varmış gibi, ona söylemek istediklerimi söyletiyorlardı.
Davranış ödevleri ve tavsiyeler istiyorsanız Youtube'da Tülay Kök'ün videolarını öneririm çok basit tatlı anlatıyor, güzel anlatıyor. Ben şimdi tek tek özgüvensizlik nasıl aşılır gibi tavsiyeler yazarsam kendimi tam ifade edemeyebilirim...
Bence imkanınız varsa psikologa gitmek için bütçe ayırmayı düşünebilirsiniz. Değilse Youtube'da Tülay Kök ve Beyhan Budak çok popüler... Ben ikisinin de ismini bu forumda duydum ve dinledim, hoşuma gitti. Kitap da okuyabilirsiniz, Nice Girl Syndrome diye bir kitap benim işime çok yaradı, tercümesi var mı bilmiyorum ama.
Hayır diyememek öyle bir şey ki doğal olamıyoruz kendimiz olamıyoruz. Yalnız kalmak da çözüm değil bence, ben 6 senedir yalnızım, bir ara erkekler öcü gibi geliyordu. Veya sırf insanlar beni kullanabilir diye veya ilişkilerden yorulduğum için insanlardan kaçtığım bile oluyor bazen. Ama psikoloji/psikiyatri bence işe yarıyor. Birebir seanslar elbette daha etkili olur... Bende işe yaradı çok değiştirdi beni, duruşumu bile değiştirdi, depresyonumu azalttı. Eskiden asla yapamam dediğim şeyleri yapıyorum. Özgüvensizlik en kolay aşılacak şey bence.
- 27 Mayıs 2020
- 3.400
- 5.968
- 88
Bu öyle ha diyince silinecek birşey değil..zaten hep kararları aileniz almış.dolayısı ile sonuç olumsuz olsa bile siz, bu kötü gidişatın yükü altında ezilmeyerek bir nebze içinizi rahatlatıyorsunuz.nasıl olsa sorumlu siz değilsiniz ama çalıştığınızı belirttiniz.iş hayatında elinizi taşın altına sokmanız lazım..sorumluluktan kaçış yok.belki bir süre psikolojik destek alsanız iyi olur
- 27 Mayıs 2020
- 3.400
- 5.968
- 88
Aslında hayır diyemememizin sebebi küçüklükten gelen , ayıp olur öğretisi..bizler böyle büyüdük.yeni nesil biraz daha fazla hayır kelimesini kullanıyor gibi
- 7 Şubat 2021
- 9
- 16
- 3
- 37
Tesekkur ederım youtube den bakacagım dedıgınız vıdeolara,sızın adınıza sevındım boyle hayat gecıyo ama ıstemedıgım sekılde gecıyor anı yaşayamıyorum
- 18 Eylül 2020
- 841
- 3.033
- 33
- 37
- 29 Nisan 2013
- 16.167
- 31.001
- 798
Simdiye kadar ibsanlari mutlu ediyim diye kendin mutsuz etmissin. Hayir diyemediginden sadece angaryasi oldugunda insanlarin arayip sordugu kisilerden olmusdun. Artik baskalarini degil kendini mutlu et. Tersini hic yaptin mi? Simdiye kadar yaptiklarin mutlu etmemisse, yapamadiklarini yapmayi dene bir de. Ne kaybedersin ki? Kendini tanirsin, kendini bulirsun. Sorsam sen neyi seviyorsun diye eminim bilmem dersin. Ya da seninle temek yiyelim ne yersin desem sen bilirsin dersin, eminim. Sen neyi seviyorsun? Nelerden hoslanmazsin? Bunlari bilmen icin kendi istedikletini yaomalisin, baskalarinin isteklerini degil. Hata yapmaktan da korkma. Hatalar bizi buyutur. Her hata yaptiginda dunyanin sonu olmadigini bilmelisin. Kalkip yeniden baslamayi da ogrenmelisin. Yalnizliktan da korkma. Ölmezsin yalniz olunca merak etme. Yalnizligin icinde guzellikler de var. Kendini en iyi tanidigin zamanlar yalniz oldugun, kendinle vakit gecirdugin zamanlardir. Azicik da simart kendini. Ben ara ara yapiyorum. Yogun bir gun gecirmissem mesela kahve icip keyif yapiyorum. Ya da sicak bir banyo, sacima fön, makyaj , yuruyus... canim o an ne isterse...
Kimse senden ustun degil. Herkes de senin gibi aslinda. Sen sadece kendini unutmusdun o kadar...
Bu arada imkanin varsa ayri bir eve çık... kendine bir duzen kur tek basina...
Kimse senden ustun degil. Herkes de senin gibi aslinda. Sen sadece kendini unutmusdun o kadar...
Bu arada imkanin varsa ayri bir eve çık... kendine bir duzen kur tek basina...
Son düzenleme:
Yenı bır ev bakıyorum duZenımı kuracagım yanlızlık en büyük korkum ama asacagım tek basına
- 29 Nisan 2013
- 16.167
- 31.001
- 798
Yalniz olmazsin merak etme. Komsun olur, arkadaslarin olur. Ayri duzenin olmasi yalniz kalmak istediginde kendi kabuguna cekilmen icin iyi bir firsat. Tek basina bir suru sey yapabilirsin. Hobin olur, kitap okursun, yuruyus yaparsin.. canin isterse yemek yaparsin, istemezse disaridan birseyler soylersin. Evini istersen temizlersin, istemezsen yapmazsin.
Pandemi doneminde herkes kendi kabugunda olabilir ama bu hep boyle olacak degil. Illa ki bir kurstan, is yerinden ya da gittigin bir yerden edindigin arkadaslarin olur merak etme.
- 29 Nisan 2013
- 16.167
- 31.001
- 798
Yalnizlik tek basina olmak degil ki. Bir suru insan icinde olup yalniz hissetmek de yalnizlik. Yani aslinda simdi de sen ailenle yasasan da yine yalnizsin.
Ben tek basima yasiyorum ama yalniz hissetmiyorum. Oysa evli iken kendimi o kadar yalniz hissediyordum ki. Ayni evin icinde yasamamiza ragmen beni gormeyen bir koca vardi. Bazen arkadas listesinden de temizlik yapmak gerekiyor. Sirtunda sana yük olan, sana birsry vermeyip hep senden alan insanlari da hayatindan cikarmak gerekiyor. Insan huzurlu olunca yalniz hissetmiyor.
- 4 Şubat 2019
- 4.205
- 9.012
- 158
Biraz kişisel gelişim kitabı oku. Ekonomik özgürsün eve de çıkacaksın gelirin iyi ama ozguvenin yok bu bir sorun. Nasıl ki kulağın ağrısı hastaneye gidiyorsun ; senin de ruhunda var bir hastalık aşabilirsin destek al
- 11 Mart 2017
- 1.650
- 1.408
- 133
Senin bu durumu farketmen bile bence çok güzel yolda olduğunu gösteriyor .Bazen düşünüyorum ne kadar enayi yerine koyulduğum zamanlar olmuş diye .O zamanlar onun farkında bile değildim ama farketmediğim için mutluydumda sorun yoktu.Ama iş hayatına girip, evlenip,çocuk sahibi olunca tecrübeler seni güzel yoğuruyor bir kere .Daha sonra enayi yerine konulduğunun farkına varınca ona göre gard alıyorsun ve insanlarda sana ona göre davranıyor. Bence sen herşeyin farkında olduğun için ne yapman gerektiğini iyi biliyorsun. Sadece yapman gereken istersen yalnız kal doğru bildiğin yoldan şaşma.
