- 22 Mart 2015
- 719
- 1.101
- 113
Online seans ceren bir cok psikolog var.. ilk once ben de ise yarar mi dusuncesini kafandan uzaklastirararak baslayabilirsin..Evet dedigim gibi ilk bu durumu yasadigimda psikolojik olarak cok kotu bir donemden geciyordum zaten o zaman oldu ne olduysa bogulma vb birsey yasamadim ama cok uzgun zor bir donemimdi kesinlikle o tetikledi yoksa durup dururken olmadi bilissel ve davranissal terapi onerdiler ama bulundugum sehirde bu konuda calisan birini bulamadim henuz gerci bende ise yararmi bilemiyorum cok panik oluyorum yerken
Ayrica meditasyon, nefes egzersizleri ile ilgili cok guzel videolar var youtubeda.. zihin susmadan vucut rahatlamiyor.. onlara da bakabilirsin.. tekrar cok cok gecmis olsun..